बच्चाहरु भन्दा बच्चाहरु मा तेरफोबिया अधिक सामान्य छ
टेराफोबिया (राक्षसहरूको डर) पूर्व-स्कुल-उमेरका बच्चाहरूमा अत्यन्तै सामान्य छ। यो सामान्यतया प्रारम्भिक प्रारम्भिक वर्षको अवधिमा कम हुन्छ र बच्चा मध्य माध्यम पुग्छ जब अत्यन्त असामान्य हुन्छ। किशोर र वयस्कहरूमा, राक्षसहरूको डर एक दुर्लभ तर सम्भवतः जीवन-सीमित फिबिया हो ।
जवान बच्चाहरु मा तेरफोबिया
डरहरू बचाउनुको विकासको सामान्य, स्वस्थ भाग हो।
उनीहरु बच्चाहरु को वरिपरी संसार को भावना बनाउन को लागी सिकन र जीवनकाल को आखिरी मापन गर्न को लागि कौशल को विकास गर्न मा मदद गर्दछ। यस कारणका लागि, फोबियास सामान्यतया 18 बर्ष भन्दा कम उमेरमा बच्चाहरु मा निदान गर्दैनन् जब सम्म उनि छ महिना भन्दा बढीका लागि।
ट्रिगरहरू
छोराछोरीहरूमा, राक्षसहरूको डरले अक्सर एक अनौपचारिक रूप लिन्छ। फ्रान्केन्स्टीन, ड्रेकुला वा गोदाजालाई डर गर्नुको सट्टा बच्चा डराउँछन् कि "एक राक्षस" उनको बिस्तारमा वा उनको कोठरीमा बस्छ। यद्यपि, बच्चालाई राक्षसको तस्वीर आकर्षित गर्न सोध्दा एक पर्यावरण ट्रिगरमा सुराग प्रदान गर्न सक्छ। केही चित्रहरू एक टिभी कार्टुन क्यारेक्टर जस्तो देखिन्छ, एक अपहरणकर्ता जसले साँझ समाचारमा वा एक छिमेकीलाई पनि देखाएको थियो जसमा केटाकेटीहरू "डरावनी" हुन्। यी अवस्थामा, बच्चाको जोखिम सीमित गर्न डर कम गर्न मद्दत सक्छ।
बच्चाहरु मा उपचार
- केही आमाबाबुले आफ्ना छोराछोरीलाई यो डरलाई लड्न मद्दत गर्न "राक्षस स्प्रे" प्रयोग गर्छन्। स्प्रे बोतल प्रयोग गरी विचार गर्नुहोस् - एक रातको अनुष्ठानमा खाली, आंशिक रुपमा रंगिएको पानी वा एक अरोमेरेपी स्प्रे। बिस्तर र अन्यथा अन्तर्गत कोठरी स्प्रे गर्नुहोस् कि तपाईंको बच्चाले राक्षसलाई लुकाउन सक्छ भनेर सोच्दछ। बच्चालाई हानिकारक हुन वा कपडा वा रंगलाई हानिकारक हुन सक्ने केहि प्रयोग गर्न निश्चित हुनुहोस्।
- बच्चाको तंत्रिकालाई शान्त गर्न सजिलो स्वस्थ समयको चहचहाना प्रोत्साहन दिनुहोस्। एक न्यानो नुहाउने, एक गिलास पानी र एक सुत्ने कथाले विश्राम र सुख्खा सुत्ने वातावरणलाई बढावा दिन्छ। यदि बच्चा अँध्यारोदेखि डराउँछन् भने, रातोलाइट प्रदान गर्न विचार गर्नुहोस्। पारिवारिक पाल्पासँग सुत्न पनि सुरक्षाको भावना प्रदान गर्न सक्छ।
- इनाम "बहादुर" व्यवहार। केही बच्चाहरू तिनीहरूको डर आकर्षित गर्न मन पराउँछन्, त्यसैले तपाईंको ध्यान दोहोर्याउँछ। एक "राक्षस जाँच" (र स्प्रे अनुष्ठान, यदि चाहियो) प्रदान गर्नुहोस् र त्यसपछि कोठा छोड्नुहोस्। स्टिकरहरू वा अन्य मार्करहरू प्रयोग गर्नुहोस् रातभरि ट्रयाक गर्नका लागि बच्चाले तपाईलाई उनको कोठामा कल नगरी बाडमा बस्छ। जब एक हप्ताको लायक स्टिकरहरू एकत्रित हुन्छन्, बच्चाहरूलाई उनीहरूको मनपर्ने उपचारको लागि व्यापार गर्न अनुमति दिन्छ, जस्तै पार्कमा यात्रा वा कुकिजको ब्याच।
- बच्चाको डरलाई कहिल्यै हँसिलो नदिनुहोस्, डरलाई डरलाग्दो डरलाई रोक्न वा उहाँलाई बेवास्ता गर्न डरको प्रयोग गर्नुहोस्। उनको भावनाको लागि सम्मान र संवेदनशीलता देखाउँदा उनको आश्वासन दिंदा सबै चीजहरू ठीक हुनेछन्।
किशोर र वयस्कों मा टेराफाबिया
पुराना बच्चाहरु र वयस्कों मा, राक्षसहरुको डर सामान्यतया एक अधिक विशिष्ट रूप लेन्छ। डरावनी फिल्महरू धेरै छोटो डरका लागि उत्तरदायी छन्, खासकर यदि बिस्तरमा जाने भन्दा पहिले हेरेँ। यी डरहरू सामान्यतया केहि रातको लागि मात्र रहन्छ र हल्का साथ सुत्न र हल्का भित्ताहरू पछ्याउँदछ, जस्तै प्रकाश, हास्य कलाकार। यदि डर केहि रातों भन्दा अधिक रहन्छ, यो एक सत्य फोबिया को एक संकेत हुन सक्छ।
एकदमै निरन्तर राक्षस फिबिया धार्मिक वा सांस्कृतिक भयमा जडित हुन सक्छ।
भय सामान्यकृत हुन सक्छ वा यो एक प्राणीको विशेष प्रकार हुन सक्छ, जस्तै पिशाच, लाश , वा भूत । जादूगरको डर कहिलेकाहीं राक्षसहरूको डरसँग सम्बन्धित छ। यी फोबियाहरू अक्सर अन्धविश्वास, शहरी कथाहरू र धार्मिक शिक्षाहरूको मिश्रणमा आधारित हुन्छन्।
धेरै मानिसहरूको लागि, ज्ञान शक्ति हो। डरलाग्दो राक्षसहरूको बारेमा पुरातन र आधुनिक मिथकहरू अध्ययन गर्दै, विशेषतया किंवदंतियों पछि विज्ञान, अक्सर उग्र भयलाई रोक्न पर्याप्त हुन्छ। अधिक तीव्र फोबियासहरूको लागि, व्यावसायिक सहायता आवश्यक पर्दछ।
एक अपरिहार्य राक्षस फाबिया समयको साथ बिग्रियो। सामाजिक अलगावको संभावना हो, विशेष गरी किशोरहरुको लागि, जसका साथीहरु बच्चाहरु लाई बच्चाहरु या हास्यास्पद को रूप मा देख्न सक्छन्।
धेरै किशोरले किंवदंती यात्राहरु मा पनी, जसमा उनि एक समूह मा बाहिर शहरी किंवदंतियों को नजिकै को सामना गर्न को लागि बाहिर जान्छन्; डरावनी मूवी मराथन किशोरों को नाइटलाइफ को स्टपल हो। बच्चाहरू जो भाग लिन डराएका छन् मकवान हुन र बन्दुकको लागि जोखिममा छ।
वयस्क र किशोरहरूको उपचार
सौभाग्य देखि, सबै फोबिया जस्तै, राक्षस फिबिया विभिन्न प्रकारका उपचारको राम्रो प्रतिक्रिया दिन्छ। किनकि तिनीहरू अक्सर अन्य डरहरूमा आधारित हुन्छन्, यो उपचारको प्राथमिक लक्ष्यमा निर्णय गर्न महत्त्वपूर्ण छ। के तपाईं एक राक्षस द्वारा हानिकारक हुन सक्छ भन्ने विश्वास गर्नुहुन्छ? के तपाईं बुद्ध संस्थाहरूको बारेमा चिन्तित हुनुहुन्छ? के तपाईं बस आफ्नो साथीहरु संग डरावना चलचित्रहरू र हेलोवीन घटनाहरूको मजा लिन सक्षम हुनुहुन्छ? के तपाईं चिन्तित हुनुहुन्छ कि तपाईंको बच्चाले तपाईंको डर हटाउन सक्छ?
यी र अन्य प्रश्नहरूको जवाफले तपाईंको छनौटको छनौटलाई प्रत्यक्ष रूपमा मद्दत गर्नेछ। उदाहरणका लागि, यदि तपाईंको धार्मिक वा आध्यात्मिक धारणाहरूमा तपाईंको राक्षसहरूको डरले जोगाउँछ भने, तपाईंको चिकित्सकले तपाईंको धार्मिक नेताको वा सट्टा पारंपरिक परामर्शिक प्रविधिहरूको बाहेक, आध्यात्मिक परामर्श दिन सक्छ।
स्रोतहरू:
बालबालिका र बिदाको समय डरलाग्दो हुन्छ। राष्ट्रिय नींद फाउन्डेसन। http://www.sleepfoundation.org/article/ask-the-expert/children-and-bedtime-fears-and-nightmares
डा। एसर्सलाई सोध्नुहोस्: राक्षस डरलाग्दो मेशिंग। Parenting.com। http://www.parenting.com/article/ask-dr-sears-mashing-monster-fears
अमेरिकी मनोचिकित्सा एसोसिएशन। (1994)। मानसिक विकारहरुको निदान र सांख्यिकीय मैनुअल (चौथो एड) । वाशिंगटन, डीसी: लेखक।