दबाइ विकारको लागि साइकोकोड्युक्सेसन

मनोवैज्ञानिकता के हो र यसले यो विकिक विकार संग कसरी मद्दत गर्न सक्दछ?

मनोविज्ञान कस्तो छ?

मनोविज्ञान एक क्लिनिकल शब्द हो जुन मनोचिकित्सा प्रक्रिया को एक सामान्य घटक को वर्णन गरिन्छ। उपचारको यो महत्त्वपूर्ण भाग एक व्यक्तिलाई मानसिक स्वास्थ्य विकारकर्तासँग शिक्षा, जागरूकता, र समर्थन प्रदान गर्न समावेश छ। साइकोओड्युक्सेसनले समय समावेश गर्दछ जब एक चिकित्सकले ग्राहकलाई मद्दत गर्नको लागि स्रोत र जानकारी प्रदान गर्दछ जसले ग्राहकलाई मानसिक स्वास्थ्य अवस्थालाई अझ राम्ररी बुझ्दछ।

उदाहरणका लागि, एक चिकित्सकले शैक्षिक सामग्रीहरू साझेदारी गर्न सक्दछ, जस्तै ब्रोशर, किताबहरू, वा लेखहरू जसले ग्राहकलाई आफ्नो अवस्थामा हाल र स्पष्ट जानकारी प्रदान गर्दछ।

यसको अतिरिक्त, मनोवैज्ञानिककरणले क्लाइन्ट को लागी लक्षणहरु को प्रबंधन मा मदद गर्न को लागी कोइपिंग प्रविधीहरु र उपचार को विकल्पहरु लाई ग्राहक को बारे मा सूचित गर्दछ। Psychoeducation बहुविध बहुविध उपचार योजना को एक भाग हो जसमा अतिरिक्त उपचार विधि शामिल छ। अन्य सामान्य उपचार विकल्पहरू जस्तै निर्धारित औषधि , समूह थेरेपी, र स्व-सहयोग रणनीतिहरू पनि प्रायः आतंक विकारका लागि एक सामान्य उपचार योजनाको भाग हुन्।

कसरी मनोविज्ञानले दिक्क विकारको साथ मद्दत गर्न सक्छ?

दुर्भाग्यवश, विकृत विकारको बारेमा धेरै प्रचलित गलत धारणाहरू र मिथकहरू छन् । उदाहरणका लागि, राम्रो-अर्थ परिवार र साथीहरूले तपाईंलाई बताउन सक्छ कि आतंक विकार भएका व्यक्तिहरू मात्र अतिव्यापी हुँदै छन्। अन्यले केहि स्टिगसलाई दैर्य विकारको बारेमा साझेदारी गर्न सक्छन् भन्ने विश्वास गर्दछ कि मानसिक रोग व्यक्तिगत कमजोरी वा खराब अप्ठ्यारोको कारण हो।

भित्ता विकारकमा छिटो इन्टरनेट खोजी गरिरहँदा लेखहरू र वेबसाइटहरू पनि ल्याउन सक्छ जुन यस अवस्थाको बारेमा सबैभन्दा राम्रो र सही जानकारी प्रदान गर्दैन।

दुर्व्यवहारको कारण, धेरै दैविक विकार पीडाहरूले उनीहरूको अवस्थाबारे गलत धारणा राख्छन्। मनोविद्रोहले व्यक्तिलाई विभेदको बारेमा कुनै पनि भ्रम वा गलत विश्वासहरू पाउन मद्दत पुर्याउँछ।

यसले मानिसलाई आफ्नो अवस्थाको बारेमा ज्ञानको माध्यमद्वारा सशक्त महसुस गर्न अनुमति दिन्छ। मनोविज्ञताले तिनलाई दैर्य विकार बुझ्न मद्दत पुर्याउन सक्छ, लक्षणहरूको डरले जान्छ, व्यक्तिगत ट्रिगरको अन्तर्दृष्टि प्राप्त गर्दछ र सामान्य उपचार विकल्पहरूमा सूचित हुन सक्छ।

यसबाहेक, मनोविज्ञानले पीडित विकार गर्ने पीडाको प्रियजनहरूको लागि जागरूकता र समझ बढाउन सहयोग गर्न सक्छ। उदाहरणको लागि, जातीय विकारको बारे मा पढाई र सूचित हुन तपाईंलाई अरुलाई तपाइँको शर्तको व्याख्या गर्न मद्दत गर्न सक्छ। पार्टनरहरू, विवादास्पदहरू र अन्य नजिकका परिवारका सदस्यहरूले पनि मनोविज्ञान उपचार सत्रहरू वा सहयोग समूहहरूमा तपाईंको अवस्थासँग व्यवहार गर्न, मानसिक बीमारीको घिमिरे, र तपाईंको पुनःप्राप्तिको लागि समर्थन निर्माण गर्न राम्रो लैजान सक्छ। मनोविवादले केहि डर र गलतफहमी हटाउन मद्दत पुर्याउन सक्छ कि तपाईं र तपाईंका प्रियजनहरू तपाईंको अवस्थाको बारेमा हुन सक्छ।

दैच्छिक विकारको लागी मनोविज्ञान को सामान्य प्रकार:

दिक्क विकारको कारण र लक्षणहरूमा जानकारी

मनोविज्ञानले तपाईंलाई विकृत विकारको बारेमा सबै सामान्य सोधिने प्रश्नहरू सिक्न मद्दत गर्न सक्छ। धेरै डरलाग्दो पीडितहरूसँग तिनीहरूको लक्षणको बारेमा प्रश्नहरू र चिन्ताहरू छन्। Psychoeducation को माध्यम ले, तपाईंको चिकित्सक तपाईंको केहि चिंता को कम गर्न को मदद गरेर दैत्यिक विकार र तपाईंको लक्षणहरु को राम्रो तरिकाले व्याख्या गरेर।

उदाहरणको लागि, तपाईं आफ्नो आतंकको हमला केही लक्षणहरूको बारेमा चिन्तित महसुस गर्न सक्नुहुन्छ, जस्तै सांस, चक्करपना र छातीको दुखाइ। तपाईंको चिकित्सकले तपाइँलाई बुझ्न सक्छ किन यी लक्षणहरू हुन्छन् र तपाईंले तिनीहरूसँग सामना गर्न सक्षम हुन सक्ने तरिकाहरू।

दबाइ विकार उपचार उपचार विकल्पहरू बुझ्न

यो तपाईंको असामान्य उपचार सत्रबाट डराउन असामान्य छैन। तपाईंको चिकित्सकले तपाइँको चासोको अनुमान गर्नुपर्नेछ र तपाइँलाई उपचार प्रक्रियाबाट के आशा गर्न मद्दत गर्न तयार हुनेछ। Psychoeducation को माध्यम ले, उनले तपाईंलाई पनि जानकारी प्रदान गर्नेछ कि उपचार को माध्यम ले सिकाने वाला रणनीतिहरु लाई तपाईंको लक्षणहरु लाई कम गर्न को लागी मदद गर्दछ।

उनले तपाईंलाई अन्य उपचार विकल्पहरू जस्तै औषधि र समूह थेरेपी पनि सूचित गर्न सक्छ।

समूह थेरेपी

तपाईंको व्यापक उपचार योजनाको भागको रूपमा समूह उपचारमा भाग लिन सिफारिस गर्न सकिन्छ। समूह थेरेपीले चिकित्सकको साथसाथै एक चिकित्सक वा समूह सुविधाको साथमा समावेश गर्दछ जुन अरूलाई समान वा समान निदानमा केही निश्चित लक्ष्य तिर तिर काम गर्दछ। उदाहरणको लागि, एक समूह थेरेपी कक्षाले मानिसहरूलाई लक्षणहरू सामना गर्दछन् उनीहरूको लक्षणहरू सामना गर्न मद्दत गर्छन्। यी समूहहरू प्रायः एक हप्ताको लागि एक हप्तामा वा द्विभाषीसँग भेट्नुहुन्छ।

मनोविज्ञान अक्सर समूह थेरेपी को एक ठूलो घटक हो। सदस्यहरू सँगै सहकार्यकर्ताको प्रश्नहरू सोध्न र उनीहरूको अवस्थाको बारेमा महत्त्वपूर्ण ज्ञान प्राप्त गर्न एक साथ आउन सक्छन्। समूह थेरेपी एक मूल्यवान तरिका हुन सक्छ तपाईंको हालत को स्पष्ट बुझ्न को लागी, कसरि र किन अलग अलग कौशल कौशल प्रभावी हुन सक्छ, र आतंक विकार संग जीने को पूर्वानुमान को लागी।

समूह थेरेपीले एकाकीपन र अलगावको बाधाहरु लाई तोड्नको थप लाभ छ कि धेरै नै डरलाग्दो पीडितहरू सामना गरिरहेका छन्। यसले तपाईंलाई आफ्नो रिस्टाबहरू, प्रगति, र सफलता साझा गर्न अनुमति दिन्छ जसले तपाइँको अनुभवसँग सम्बन्धित हुन सक्छ। समूह थेरेपीले तपाईंलाई आवश्यक psychoeducation प्रदान गर्न सक्छ र तपाईंलाई आतंक विकार सामना गर्न आवश्यक समर्थन।

_{स्रोतहरू:}

_{कोरी, एमएस, कोरी, जी, र कोरी, सी। (2013)। समूह: प्रक्रिया र अभ्यास। बेलमन्ट, 9वा संस्करण, CA: ब्रक्स / कोल।}