सेक्स लत पछि स्वस्थ अंतरिमता को पहिचान
यौन व्यभिचारीहरूलाई पुन: प्राप्त गर्न कठिन हुन सक्छ यो स्वस्थ घनिष्ठ सम्बन्ध कस्तो लाग्छ जस्तो लाग्छ। माउरेन केनिंग, एमए, एलएमएफटी, आफैले बालबालिका दुर्व्यवहार बचेको, सेक्स एड्स र सम्बन्ध चिकित्सकलाई बरामद गर्यो, यौन सम्बन्धको यौन सम्बन्ध सम्बन्धी 10 सम्बन्धी विशेषताहरू पहिचान गर्दछ। स्वस्थ अन्तर्वार्तामा। "
1 - लिंगले भलाइको भावना प्रदान गर्दछ
सुरक्षा, जडान र पुष्टिकरणको भावना एक स्वस्थ यौन सम्बन्धमा हुन्छ। खतरा, विच्छेद र शंका भावनाबाट टाढा राख्न केहि समय लाग्न सक्छ, तर यो धैर्य र दृढताको लायक छ।
2 - भावनात्मक र शारीरिक संवेदना निस्कन्छ
एक स्वस्थ अंतरंग सम्बन्धमा, दुवै पार्टनरहरू आफ्नो भावनात्मक आहत र शारीरिक संवेदनाको बारेमा जानकारी छन्। यी कुनै नम्रता वा "संभोग को पीछा गर्न को लागी सकारात्मक" संग अनुभव गरिएको छ।
3 - रचनात्मकता र जुनून पुन: पत्ता लगाइएको छ
यो यौन क्रियाकलापमा सीमित छैन तर प्राविधिक रचनात्मक गतिविधिको पुन: प्राप्ति हुन सक्छ, जस्तै संगीत, चित्रकला वा लेखन बजाउँदै। लिंग अब भावनात्मक अभिव्यक्तिको लागि मात्र आउटलेट हुनु आवश्यक छ।
4 - तपाईं आफैलाई गैर-जनजातीय तरिकामा पोषण गर्नुहुन्छ
स्वस्थ कामुकता आत्म-पोषणको लागि अनन्य च्यानल होइन र लेखकले तवरमा अनुभव गरिसकेको छ भने तपाईले नियमित रूपले जान्नुहुन्छ र अन्य तरिकामा जानबूझेर खुशीको अनुभव गर्नुहुन्छ। आनन्दित शारीरिक र कामुक गतिविधिहरूमा आनन्द लिनुहोस् तातो बुलबुले स्नान लिनुहोस्, एक चिसो कप चियाको आनन्द लिनु वा वर्षामा नृत्य।
5 - पीडा र तनाव जीवनका भागको रूपमा सहनशील छन्
निराशा, थकान र कठिनाइको सामना नगरी यौन सम्बन्धको निवारणको सामना गर्न सक्षम हुनुको पुन: प्राप्तिको एक महत्त्वपूर्ण भाग हो। सामना गर्ने अन्य तरिकाहरू लेखन, संगीत सुन्नु, एक मित्र कल र विश्राम व्यायाम समावेश गर्न समावेश छ।
6 - तपाईं भावनात्मक रूपमा भ्रामक हुन सक्नुहुन्छ
जबकि यौन नशे को धोखाधडी देखि डर र आफुहरु लाई कमजोरता देखि बचने को लागि आफ्नो भावनाहरु लाई यौन, एक स्वस्थ अंतरंग सम्बन्ध मा तपाईंलाई लाग््छ कि हानिकारक दूसरों संग ईमानदारी देखि सम्बन्ध को लागि मध्य छ।
7 - तपाईं स्वस्थ सीमाहरू विकास गर्न र राख्नुहुन्छ
यौन नश्वरले स्वस्थ सीमाहरूसँग कठिनाइ गरेको छ, या त धेरै कठोर हुन वा रिश्ते सुरक्षितमा दुबै व्यक्तिलाई राख्नको लागि सीमाहरूको महत्वलाई पहिचान गर्न सक्दैन। स्वस्थ सीमाहरू विकास गर्न तपाईंलाई एकै समयमा कमजोर र सुरक्षित हुन अनुमति दिन्छ।
8 - कामुकता राम्रो र सन्तुलित छ
जब यौन व्यभिचार यौन यौन सम्बन्धको चरमलमा बस्छ, यौन यौनपनको विकास गर्दा तपाईं यौन दुर्व्यवहारको उचित प्रवाह नियन्त्रण गर्न सक्नुहुन्छ।
9 - तपाईं उत्सुक हुनुहुन्छ र तपाईलाई अरू मानिसहरूको प्रतिक्रियाको बारेमा
मानिसहरूले व्यक्तिगत रूपमा भन्नु र भावनात्मक रूपमा प्रतिक्रिया लिनुको सट्टा, स्वस्थ अन्तर्वार्ताले तपाईंलाई उनीहरूको लागि के जान्छ भनेर बुझ्न अनुमति दिन्छ। हामी सबैले सोच्न र फरक व्यवहार गर्दछौ, त्यसैले तपाइँ र अरूको बीचमा खुला सञ्चार अरूलाई समानुपातिक र बुझ्न सिकाउने कुञ्जी हो।
10 - तपाईं अरूलाई विश्वास गर्न सिक्नुहुन्छ
यौन लतमाथि विजय प्राप्त गर्न, तपाईंले पहिला आफूलाई भरोसा राख्नुपर्दछ र आफ्नै सत्यलाई चिन्न सिक्नु पर्छ। त्यसपछि तपाईं अरूको सत्यलाई रिसाएपछि रिश्तेको चरणहरूमार्फत तपाईलाई सुरक्षित राख्दा स्वस्थ सीमाहरू प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ।