दैनिक विकार, चिन्ता र आईबीएस बीच लिङ्क
Irritable Bowel Syndrome, वा केवल IBS, एक प्रकारका जस्ट्रोटिस्टिनल अवस्था हो जसले बृहदान्त्रलाई बाधा पुर्याउँछ र पाचन प्रणालीमा समस्या उत्पन्न गर्दछ। आईबीएसको अनुमानित अमेरिकी अनुमानित 20% भन्दा बढीको असर पर्दछ। आईबीएसका लक्षणहरू फरक व्यक्तिहरूको लागि भिन्न हुन सक्छन्। आईबीएसका केहि सामान्य लक्षणहरू निम्न समावेश छन्:
- पेट दुखाइ
- प्रायः पेट पेट
- क्र्याम्पिंग
- ब्लोटिङ र अत्यधिक ग्यास
- कब्ज, दस्त
- क्यान्सर कार्यमा परिवर्तनहरू, कब्ज र दस्तक को बीच उतार चढ़ाव सहित
यद्यपि आईबीएस जीवन-धम्कीको बीउ होइन, यो प्रायः एक पुरानो अवस्थामा विकास हुन्छ जसले जीवनको थुप्रै पक्षहरूलाई प्रभाव पार्छ।
आईबीएस र दैनिक विकार
अनुसन्धानले संकेत दिएको छ कि आईबीएसको दरहरू चिन्तित विकार र / वा मूड विकारहरूको निदान गर्ने व्यक्तिहरू मध्ये उच्च हुन्छन्। आईबीएस लक्षणहरूको आवृत्ति विशेष गरी आतंक विकारको निदान गर्ने व्यक्तिहरूको लागि उच्च फेला पर्यो। डरलाग्दो विकार जस्तै धेरै, आईबीएस धेरै दुःखलाग्दो लक्षणहरू छन् जुन शंकास्पद र व्यवस्थापन गर्न गाह्रो हुन सक्छ।
बारम्बार र प्रायः अप्रत्याशित आतंक आक्रमणहरू आतंक विकारको मुख्य लक्षण हो। आईबीएस को समान, आतंकवाद धेरै असुविधाजनक शारीरिक संवेदनाहरु द्वारा विशेषता हो। आतंककारी आक्रमणका केही सामान्य लक्षणहरूमा पसीना, चिन्ता, छातीको दुखाइ , द्रुत गति दर, र सांसको कमी समावेश छ।
दुवै अवस्थाले पनि धेरै लक्षणहरू जस्तै प्रत्याशित चिन्ता र बचाउने व्यवहारहरू पनि साझा गर्छ। आईबीएस र आतंक विकार दुवैका लक्षणहरू अप्ठ्यारो, शर्मिंदा र व्यवस्थापन गर्न गाह्रो हुन सक्छ।
यो अहिले अस्पष्ट छ किनकी दैच्छिक विकार ग्रस्तहरूको एक महत्वपूर्ण प्रतिशत आईबीएसका लक्षणहरूको साथ पनि संघर्ष गर्दछ।
यो सम्मोचन गरिएको छ कि दुवै अवस्थाहरू युद्ध वा फ्लाइट तनाव प्रतिक्रियाद्वारा उत्पन्न हुन्छ। सहानुभूति तंत्रिका तंत्रले लडाइँ वा उडान प्रतिक्रियालाई प्रेरित गरिसकेको छ, शरीरमा परिवर्तनहरू रोक्न तयार वा फर्केर खतराबाट भाग्न तयार पार्दछ। साधारण शारीरिक प्रतिक्रियाहरु पसीने, द्रुत हृदय दर, र पाचन तंत्र को धीमा हुन्छ। आतंक विकार र आईबीएस भएका मानिसहरूसँग प्रभावकारी लडाई वा उडान प्रतिक्रिया हुन सक्छ, खतराको कमीको बावजुद बलियो थोडा प्रतिक्रियाहरू हुन सक्छ।
आईबीएसका घटनाहरु एरोरफोब संग आतंक विकार संग निदान को लागि पनि अधिक छ। एग्रोफोबियाका मानिसहरू धेरै बचाउका व्यवहारहरू देखाउँछन् जसमा तिनीहरू ठाउँ र अवस्थाहरू हटाउँछन् जुन डरले आतङ्ककारी हमलाहरू फैलाउँछन्। यो आक्रोश गरिएको छ कि एग्राफोबिया पीडाका लागि आईबीएस को उच्च दरहरुमा अतिव्यापी रोकथाम व्यवहार को लागी हुन सक्छ, जस्तै कि एक विश्राम कक्ष कहाँ पाउन, आईबीएस को लक्षणहरु संग सम्बन्धित शर्मिन्दा र चिन्ताजनक समस्याहरु लाई सम्भावित गर्नुपर्दछ।
त्यहाँ केही प्रमाणहरू पनि छन् कि केहि खानेकुराहरू, पदार्थहरू र जीवनशैलीको छनोटहरूले दह्रो विकार र आईबीएस लक्षणहरू पाउँछ। सामान्यतया दुबै पक्षका लागि आहार ट्रिगरहरू क्याफिन, अल्कोहल र शगरमा समावेश छन्।
पुरानो तनाव र आचरण नकारात्मक सोचको कारण आईबीएस र आतंक विकार लक्षणहरू पनि खराब हुन सक्छ।
दुवै शर्तका लागि उपचार विकल्प
आतंकवादी विकारको जस्तै, हाल IBS को लागि उपचार छैन। तथापि, दु: ख विकार र आईबीएस दुवै उपचार योग्य अवस्थाहरू छन्। आतंकको विकारका लागि धेरै सामान्य उपचार विकल्पहरू IBS सुरक्षित र प्रभावकारी ढंगले उपचार गर्न देखाइएको छ। उदाहरणका लागि, सामान्य रूपमा दबाइ विकारको लागि निर्धारित केहि चयनकारी सीरोटोन रिप्पेक इन्स्टाप्टर्स ( एसएसआरआईआर ) पनि आईबीएस लक्षणहरू कम गर्न पाइन्छ। अर्कोतिर, आतंक विकारका लागि केही औषधिहरूले IBS लक्षणहरू खराब गर्न सक्छ, त्यसैले यो महत्त्वपूर्ण छ कि तपाइँ आफ्नो डाक्टरसँग तपाईंको लक्षण र उपचारका विकल्पहरू छलफल गर्न महत्त्वपूर्ण छ।
मनोचिकित्सा पनि एक सामान्य उपचार विकल्प हो जुन दुवै आतंक विकार र आईबीएसमा मद्दत गर्न सक्छ। मनोचिकित्साले तनाव व्यवस्थापन प्रविधिलाई सहयोग गर्न सक्छ, जस्तै उच्च-तनाव स्तरहरूले प्रायः दुवै परिस्थितिहरू बढाउँछ। उपचारमा जाँदै गर्दा तपाईले दुर्व्यवहार संग सम्बन्धित भौतिक र भावनात्मक भावनाहरुसँग सम्बोधन गर्न मद्दत गर्न सक्दछ। साथै, मनोचिकित्साले सह सह सम्भव अवस्थाहरूको लक्षणहरू कम गर्न मद्दत गर्न सक्छ, जस्तै अवसाद।
अनुसन्धानले देखाएको छ कि संज्ञानात्मक व्यवहार उपचार , विशेष गरी, आईबीएस र दैविक विकार दुवै संग संघर्ष गर्न को लागि एक प्रभावी प्रकार को मनोचिकित्सा हुन सक्छ। सीबीटी प्रायः शिक्षा, हानिकारक गतिविधिहरू, गृहकार्य कार्य, र विश्रामका प्रविधिहरू तपाईंको हालतमा प्रबन्ध गर्न सहयोग पुर्याउँदछ। सीबीटी प्रविधिहरूले हिड विकारको लक्षणहरू र आईबीएससँग सम्बन्धित पाचन समस्याहरूलाई कम गर्न मद्दत गर्न सक्छ।
आईबीएसका लक्षणहरूले जीवनको गुणस्तरमा प्रभाव पार्न सक्छ। आईबीएस र आतंकिक विकार दुवैको साथ व्यवहार गर्न धेरै गाह्रो हुन सक्छ। तथापि, व्यावसायिक सहायता पाउने र आफ्नो तनाव प्रबन्ध गरेर, तपाइँ यी दुबै परिस्थितिहरूसँग प्रभावकारी ढंगले सामना गर्न सिक्न सक्नुहुन्छ।
स्रोतहरू:
अमेरिकी मनोचिकित्सा एसोसिएशन। "मानसिक विकार को नैदानिक र सांख्यिकीय मैनुअल, चौथी एड।, टेक्स्ट संशोधन" 2000 वाशिंगटन, डीसी: लेखक।
ग्रोस, डीएफ, एण्टीनी, एमएम, मेकबेब, रे, लिडियर्ड, आरबी "कोमोरबाइड दैनिक विकार र चिन्ताजनक कवेल सिंड्रोमको साथमा गस्ट्रोइन्टिनस्टिनल दिक्कतमा दैविक विकारको लागि संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी को प्रभावहरु को एक प्रारंभिक जांच" अवसाद र चिंता, 2011, 28 , 1027-1033।
Gros, DF, Antony, MM, McCabe, RE, & Swinson RP। "चिन्ताको दुर्व्यवहार र डिप्रेसन को जरिए Irritable Bowel Syndrome of Symptoms of Frequency and Severity" Journal of Journal of Anxiety Disorder, 2009, 23, 2 9 0-296।
सुगया, एन।, काया, एच। कुमानो, एच, र नामाकुरा, एस "दैच्छिक कवेल सिंड्रोम को सबटाइप र दबाइ विकार संग सम्बन्धित लक्षणहरु को बीच सम्बन्ध" स्कैंडिनेवियाई जर्नल ऑफ़ गेस्रोटेन्टोलॉजी, 2008, 43, 675-681।