यो एक साधारण गलत धारणा हो कि अधिक पैसा बनाउन अधिक खुशी र कम तनाव ल्याउनेछ, तर अनुसन्धानले यो मामला देखाउन सक्दैन। जबकि अधिक पैसा एक क्षणिक रोमांच र केहि नयाँ चीजहरू ल्याउँछ, मानिसहरूले सामान्यतया आफ्नो जीवन शैली समायोजन गर्ने तरिकामा समायोजन गर्छन् जुन तिनीहरूको समग्र खुशी स्तर बढाउन वा तनाव कम गर्दैन।
एक बेहतर लक्ष्य तपाईंसँग पैसा संग स्मार्ट हुन हुनेछ: तपाईलाई आवश्यक छैन कि केहि चीजहरू खरीद गर्नुहोस् (ऋणबाट बाहिर जानुहोस् (यदि तपाईं यसमा हुनुहुन्छ), र आफ्नो पैसा खर्च गर्ने चीजहरू खर्च गर्नुहोस् जुन साँच्चै तपाईंलाई आनन्दित तुल्याउनेछ। तपाईंको भविष्य स्तर सहित तपाईको तनाव स्तर घटाउनुहोस्। यसले धेरै पैसाहरू भन्दा बहुतायत र व्यक्तिगत स्वतन्त्रताको अधिक भावना सिर्जना गर्दछ तर यो धेरै महंगे खिलौनाहरू खर्च गर्छ। निम्न कंक्रीट तरिकाहरू छन् जुन तपाईले आफ्नो वित्तपोषण पुन: प्राप्त गर्न सक्षम हुन सक्नुहुनेछ जसले खुशी बढाउनेछ र तनाव घटाउनेछ।
1 - तपाईंको ऋणमा कट डाउन गर्नुहोस्
यदि तपाइँ कर्जामा हुनुहुन्छ र यसले तपाइँलाई तनाव दिनुहुन्छ , तपाईलाई आफ्नो बजेटबाट कटौती गर्न सक्नुहुनेछ (जस्तै बिहानै बिहान बिहान उठ्ने, डिनर आउट, र नयाँ लुगाहरू जुन आवश्यक छैन) र यसलाई क्रेडिट कार्ड भुक्तान गर्न को लागी राख्नुहोस्। ऋण। तपाईंले अन्ततः केहि चीजहरू पाउनुहुनेछ जुन तपाईं यी एक्स्ट्रा भन्दा बढी मूल्य मान्नुहुन्छ: वित्तीय स्वतन्त्रता र मनको शान्तिको मौका।
यो पहिलोमा चुनौती हुन सक्छ किनकि यी एक्स्ट्रासोल प्रायः सुविधाको खातिर एक भावनात्मक छनौट-मे-अप वा केवल आदत भन्दा बाहिरको लागि खरिद गर्न सकिन्छ - र बानीहरू अक्सर परिवर्तन गर्न गाह्रो हुन सक्छ। यहाँ कुञ्जी तपाइँको फोकस परिवर्तन गर्न वा यो एक्सटेस्टमा संलग्न अर्थ हो। उदाहरणको लागि, तपाइँ खर्च गर्न चाहानुहुन्छ कि खर्च आदतको पहिचान पछि (जस्तै Coffehehouse एक्स्ट्रास), तपाईं अझ बढी ध्यान केन्द्रित गर्न सक्नुहुनेछ कि तपाइँ कसरी पैसा बचत गर्न पाउनुहुनेछ भन्दा कसरी तपाईंले प्राप्त गर्नुहुने केही मिनेटको आनन्द कसरी पाउनुहुनेछ उपचारबाट। वा तपाईं आफ्नो उपचार को जीवन को सुख को एक अन्य को साथ कि केहि पनि लागत हुनेछ, या कम से कम केहि लागत को लागत संग आफ्नो आदरणीय बदलन सक्छ।
तपाईं प्रगतिको लागि बच्चा कदमहरू लिन सक्नुहुन्छ, र अझ कम तनाव संग, लामो समयमा अझै पनि पर्याप्त प्रगति गर्नुहोस्। के साथ प्रयोग तपाईं कम से कम मात्रा संग तनाव को सबै भन्दा ठूलो स्तर प्रदान गर्दछ संग प्रयोग; के तपाईंको लागि काम गर्दछ। तर तपाईंले यस दिशामा गर्ने कुनै परिवर्तनहरू तपाईंलाई बचत गर्न मद्दत गरेर तनाव कम गर्न सक्छ।
2 - खर्चको साथ स्मार्ट हुनुहोस्
अब देखि, तपाइँ नयाँ चीज किन्नु भन्दा साँच्चै सोच्नु हुन्छ कि तिनीहरूले वास्तवमा आफ्नो जीवनको गुणस्तर सुधार गर्न चाहन्छन् कि, यदि उनीहरूले मात्र तपाईलाई तनाव दिनुहुन्छ (कम पैसाबाट) र अन्तमा तपाईंको घरको भित्ता थप्न। कम खर्च गर्दै तनाव कम गर्न सक्छ।
यो प्रायः भन्दा बढि भन्दा बढी भनिएको छ (विशेष गरी यदि तपाइँ तनावमा प्रतिक्रियाको रूपमा पसल गर्नुहुन्छ), तर त्यहाँ केहि चीजहरू गर्न सक्नुहुनेछ जुन तपाइँ यसलाई सजिलो बनाउनेछ। यी रणनीतिहरूले तपाईंलाई कम खर्च र तपाईसँग बढी के मजा लिनु मद्दत गर्न सक्छ।
3 - के तपाईं साँच्चै के गर्न चाहनुहुन्छ के गर्न आफ्नो पैसा प्रयोग गर्नुहोस्
तपाईंको बजेट बाहिर एक्स्ट्रा काट्ने भएपछि, यदि तपाइँसँग धेरै रकम तिर्न बाँकी छ भने, तपाइँ व्यक्तिहरूलाई भर्ना गर्ने काम गर्ने काम गर्न को लागी सोच्न सक्नुहुन्छ, जुन तपाईले वास्तवमा मनपर्ने गतिविधिहरूबाट समय लिनु भएको छ। गरिरहनु
उदाहरणका लागि, तपाईं कसैलाई हुन सक्नुहुनेछ र आफ्नो घर सफा गर्नुहुँदा तपाईं आफ्नो बच्चाहरूलाई पार्कमा लैजानुहुन्छ; तपाईं काम मा एक सहायक किराया आफ्नो काम को लोड अफसेट गर्न सक्छन् ताकि तपाईं आफैको लागि बढी समय हुन सक्छ; एकजनाले आफ्नो घरको ढोका खोल्न सहयोग पुर्याउन सक्ने समयले तपाईंलाई त्यसो गर्न सक्दो समय, र तपाईं घर आउन को लागि एक स्वर्गको अधिक हुनेछ।
4 - नयाँ अनुभवहरूको लागि व्यापार पुरानो सामान
यदि तपाईंसँग धेरै 'सामान' छन् र eBay मा ग्याज बिक्री वा बिक्री वस्तुहरू विचार गर्न सक्नुहुन्छ भने, र कक्षाहरू लिने पैसा खर्च गर्न, तपाईंको परिवारसँग छुट्टीमा जान, वा सकारात्मक सम्झनाहरू सिर्जना गर्ने अन्य चीजहरू, तपाईंको जीवनलाई समृद्ध बनाउनुहोस्। , र जलाउने लडाइँलाई सहयोग पुर्याउनुहोस्। अनुसन्धानले हामीलाई अनुभव भन्दा बढी अनुभवहरूको आनन्द उठाउँछ , र अनुभवहरूमा लगानी गर्ने हाम्रो धनको ठूलो प्रयोग हो।
यो मात्र बचत मात्र अनुभव भन्दा पैसा मा खर्च गरेर वित्तीय तनाव को मुकाबला गर्न counterintuitive हुन सक्छ, तर यस तरिका मा बुद्धिमानी देखि आफ्नो पैसा व्युत्पन्न तपाईं मितव्ययी हुन को लागी रहन मद्दत गर्न सक्छ। यसले तपाईंलाई आफ्नो खर्चको बानी परिवर्तन गर्न प्रेरणा बनाए राख्न मद्दत गर्न सक्छ। तर प्रायः यसले यसले तनाव हटाउन सक्छ र तपाईलाई साँच्चै आफ्नो जीवनको आनन्द उठाउन मद्दत गर्दछ।