काल्पनिक र व्यभिचारबीचको भिन्नता
जुनसुकै जुनसुकै अनुहारमा घिमिरेको अनुहारको अनुहारमा अँध्यारो लाग्दछ। OCD सम्बन्धित जुनसुकै सब्सक्राइबहरूको एक यौन जुनसुकै हो।
यद्यपि यौन अनुगमनको एक विस्तृत दायरा हो, सामान्य विषयवस्तुले समलैंगिकता / यौन पहिचान, यौन दुर्व्यवहार, साथीहरूको बारेमा यौन विचारहरू, ईश्वरीय, अपमानजनक, यौन प्रवद्र्धन, यौन सम्बन्धसँग यौन सम्बन्ध, हिंसक यौन व्यवहार र धर्म र यौन संयोजन गर्ने विचारहरू समावेश गर्दछ।
कुन कुरा सम्झनु महत्त्वपूर्ण छ कि यौन व्यभिचारले साथ वा बाध्यता बिना हुन सक्छ।
यो महसुस गर्न महत्त्वपूर्ण छ कि यौन व्यभिचार यौन फंतासीहरू होइनन्। जबकि यौन कल्पना सामान्यतः सुखद, हानिकारक, र अपराध-रहित, यौन व्यभिचारहरू अवांछित, संकटग्रस्त हुन्छन्, र शायद नैतिक (यदि कहिल्यै) यौन उत्साहको नेतृत्व गर्छन्।
ओसीडीका साथ धेरै मानिसहरू चिन्ता गर्छन् कि उनीहरूको यौन अनुगमनको स्वभावले उनीहरूलाई pedophile वा रापस्सी हुन सक्छ, वा यौन रूपले केहि तरिकाले बिगार्न सक्छ। यस कारणको लागि, तिनीहरू आफ्नो मित्र, परिवार, वा स्वास्थ्य सेवा प्रदायकसँग उनीहरूको जुनसुकै बारेमा खुल्ला भयभीत हुन्छन्।
यदि तपाईं आफैलाई OCD छ र तपाईंको निरीक्षण तपाईको पहिचानको बारेमा संकेत गर्दछ भन्ने बारे चिन्तित हुनुहुन्छ, यो एक pedophile वा बलात्कृत बच्चाहरु यौन वा हिंसात्मक यौन वर्चस्व समावेश गर्न कल्पना यौन परिस्थितिको आनन्द लिने, र यस्तो कल्पना गर्न पनि सक्छ , ओसीडी संग व्यक्तिहरु जो एक यौन जुनसुकै अनुभव गर्दै छन् यी विचारहरु अनुभव गर्न चाहँदैनन्।
उनीहरूले यी विचारहरू अत्यन्तै दुःखलाग्दो र अपराध-उत्तेजित गर्छन् र तिनीहरूलाई कार्य गर्न चाहँदैनन्। यस कारणको लागि, तपाईसँग संघर्ष गर्दै आएका विचारहरूको बारेमा तपाईको स्वास्थ्य सेवा प्रदायकमा सुरक्षित खुल्ला महसुस गर्नुपर्छ। केवल तपाईंको खुल्लापन र ईमानदारी संग तिनीहरूले यी मुद्दाहरू मार्फत काम गर्न मद्दत गर्न सक्नेछन्।
लैंगिक निरीक्षण कसरी व्यवहार गर्ने
यदि तपाईं OCD को कारण जटिलताहरु संग उकसा रहे हो, तपाई को एक निश्चित स्वास्थ्य हेरविचार पेशेवर को खोजो, जो शर्त को उपचार को लागि प्रशिक्षित गरिएको छ। हरेक मानसिक स्वास्थ्य हेरविचार पेशेवर यो विशेष क्षेत्र मा विशेषज्ञता हुनेछ। एक पटक तपाईंले उपयुक्त स्वास्थ्य हेरचाह प्रदायकलाई पोष्ट गर्नुभए पछि, तिनीहरूसँग खुला हुन तपाईँको सबै भन्दा राम्रो चासोहरूमा छ। यदि तपाईंले उनीहरूलाई मौका दिनुहुन्छ भने, उनीहरूले तपाईंको निरीक्षणको उपचार गर्न मद्दत गर्न सक्छन्।
अन्य OCD सम्बन्धित जुनसुकुखि जस्तै धेरै यौन व्युत्पन्न बहुबिषिपरिषद दृष्टिकोण प्रयोग गरेर सबै भन्दा राम्रो व्यवहार गर्न सकिन्छ। निरीक्षणको अवस्थामा, उत्तम उपचार सामान्यतया औषधि र संज्ञानात्मक व्यवहार चिकित्सा प्रविधिको संयोजन हुन्छ। यो प्रकारको उपचारले व्यवहार र / वा विचारहरूमा परिवर्तन गर्दछ (कहिलेकाहीँ संज्ञेय भनिन्छ)। यसमा तपाइँले अनुभव गरिरहनुभएको कुनै पनि हानिकारक विचार पैटर्नहरू र आचरण विकल्पहरूको साथ आउँदैछ जुन अधिक यथार्थवादी र कम धम्की छ।
एक्सपोजर र प्रतिक्रिया रोकथाम उपचार पनि प्रभावी हुन सक्छ। उदाहरणका लागि, यदि तपाईले सम्बन्धी सम्बन्ध सम्बन्धी यौन सम्बन्ध सम्बन्धी यौन सम्बन्धको अनुभव गरिरहनु भएको थियो भने तपाई आफैंलाई अडियो ट्याप गर्न सक्नुहुनेछ यो कन्सुलर पुन: विस्तारमा पुनरावलोकन गर्न सक्नुहुन्छ र फेरि टेप सुन्नुहोस् जबसम्म जुनसुकै कुरा सुन्न सकेन तबसम्म चिन्ता उत्पन्न गर्दैन।
तपाईंको विशेष यौन जुनसुकै प्रकृतिको आधारमा एक्सपोजर अभ्यासहरूको विविधता विकसित गर्न सकिन्छ।
यदि तपाईं एक पेशेवर संग यस माध्यम मा काम गर्न तयार हुनुहुन्छ भने, सुनिश्चित गर्नुहोस् कि तपाईं को लागि सही OCD चिकित्सक पत्ता लगाउने समय लिनुहोस्।