Germaphobe र OCD को बीच रेखा सधैँ स्पष्ट छैन
धेरै मानिसहरू खुम्च्याएर जिम्मेराबाबुमा प्रवेश गर्छन्। यद्यपि एक वास्तविक चिकित्सा शब्द होइन, धेरै मानिसहरू सहमत हुन्छन् कि एक जिर्मापोब्को हो जसले निषेधित वा स्वच्छता, रोगाणुहरू र संक्रामक रोगहरू समेत भोगेको छ। गर्मापोब्ब हुँदाहुँदै सार्थक हुनु हुँदैन कि तपाइँसँग स्वच्छता, सफाई, र जीवाणुहरू जुन दुर्व्यवहार वा डिलिमेसनको लागि बाध्यकारी व्यवहारको साथ अपमानजनक-बाध्यकारी विकारकर्ता (ओसीडी) हुन्छ, यसले गहिरो समस्या संकेत गर्न सक्छ।
Germs को बारे मा चिन्ता सामान्य छ
रोगाणुहरु द्वारा प्रदूषण को बारे मा चिंताहरु र / या संक्रामक रोगहरु लाई पकडने हाम्रो समाज मा सामान्य छ। तपाईलाई सार्वजनिक स्थानमा हस्त स्यान्डेन्डर डिसेन्सरको उपस्थिति वा एंटीबैक्टेरियल उत्पादनका लागि विज्ञापनहरूको बाधा को लागी उपेक्षा गर्नु आवश्यक छ कि हाम्रो समाज भनेको हो, केहि हदसम्म, रोगहरु संग छुटकारा।
उनले भने, एक दिनदेखि नै आधारमा, धेरै व्यक्तिहरूले केही क्षण भन्दा बढी खर्च गर्दैनन् भने, उनीहरूको हात कार्यालयको कार्यालयमा डोरोकोब छान्नुको कारण चिन्ता गर्दछन्, एक लिफ्टमा बटन थिच्न वा बाधा ढोका छाला एक सार्वजनिक बासरूममा हुनु पछि। प्रायः, यदि प्रदूषण को विचारहरु दिमाग को पार गर्छन, केहि क्षणहरु को लागि आफ्नो हात धोने या सफाई को एक सामान्य भावना दृष्टिकोण मा आराम को सेट र उनि आफ्नो दिन संग मिलन।
तथापि, यदि तपाइँ गर्मापोब्ब हुनुहुन्छ भने, तपाईं जान्नुहुन्छ कि यी प्रकारका परिस्थितिहरू निराशाजनक हुनसक्छन् र यो पनि तपाइँले ठाउँहरूबाट जोगाउन चाहानुहुन्छ जहाँ तपाइँ सम्भावना वा रोगाणुहरूको सामना गर्न सम्भव छ।
ध्यान दिनुहोस् कि सफा, प्रदूषण, र / वा जीवाणुहरू संग जुनसुकै ओसीडी लक्षण पनि एक सामान्य हो।
जीवाणुहरूको साथमा गर्भपतनले रेखालाई किनारमा पार गर्दछ? एक व्यक्तिगत स्वच्छता दिनचर्या वा सफाई रेजिमेसन कहिलेकाहीँ बाध्यता बन्छ? यी प्रश्नहरूको जवाफ दिनुहोस् दुई उदाहरणहरू प्रयोग गरेर।
टीना र यूहन्ना: दुई जिज्ञासाहरूको कथा
Case 1 : टीना एक 38 वर्षीय वित्तीय विश्लेषक हो। टीना सजिलै आफैले एक जिर्मापोबको रूपमा वर्णन गर्छ, र जो मान्छे उनको राम्ररी चिन्नु भएको छ उनीहरु को रोगाणुहरु संग उनको प्रतिकोप्टर देखा पर्यो। टेनाले प्राय: आफ्नो हातलाई कागजको तौलियाको साथ बनाउनेछ जब सार्वजनिक कोठाको ढोका खुल्यो र मेट्रोमा सीटहरू छुट्याउँदैन जुन हरेक दिन सवार हुन्छ। उनले हरेक हप्ता कचौरा बाहिर निकाल्दा कुरै भएकी थिइन् तर त्यसो भएन। टेना लगभग सधैँ एक पल वा दुई को लागी जीवाणुको बारे मा सोच्छ जब व्यापार बैठकमा वा सामाजिक सेटिङहरूमा कसैको हात लगाउँदा, तर यसले छिटो केही सेकेन्ड पछि उनको दिमाग छोड्दछ। यदि तिनी साँच्चै आफ्नो हात गन्दा भइरहेको चिन्तित छन् भने, हात सन्यासीको चाँडो दाबले सधैं चाल गर्छ।
टीना आफ्नो प्रकोप द्वारा रोगाणुओं संग परेशान नहीं हो, वास्तव मा, उनि महसूस गर्छन कि उनको सतर्कता हरेक वर्ष को धेरै ठंड देखि बचने को लागि र उत्पादक रहन को लागि अनुमति दि्छ। यसबाहेक, जब उनको छाती प्रायजसो बेग्लै हुन्छ, हप्ताको सफाईमा तीन घण्टा भन्दा बढी खर्च गर्दैन र प्रायः यो साथी साथीसँग डिनरको लागि टाउको दुख्छ वा साथीको साथ समय बिताउँदछ।
केस 2 : जॉन एक 42 वर्षीय अंश-समय कम्प्युटर सल्लाहकार हो। यूहन्नाले आफैलाई एउटा गर्मापोबको रूपमा वर्णन गर्दछ, र तिनकी श्रीमती र छोराछोरीले यो कुराको लागि यो सही लेबल हो भन्ने कुरामा सहमत छन्।
जॉन शायद घर मा अण्डा या चिकन को अनुमति दि्छ किनकि उसलाई डराउँछ कि उनि सामोमेला बैक्टीरिया संग घर को दूषित गर्नेछन्। जब उनको श्रीमती अण्डाले पकाउँछिन्, उसले उसलाई दुईवटा मिनेटको लागि धेरै हावा पानीमा धोएर बनाउँछ। यसबाहेक, यूहन्नाले मोडा रबर दस्तुरहरू लगाउँदा अण्डाका कार्टुनहरू डिस्पेस गर्ने र पछिका हातहरू धोका दिनु पर्छ वा अरूलाई अत्यन्त चिन्तित लाग्छ।
जॉन सार्वजनिक बाहिरी कोठामा जान अस्वीकार गर्न र सार्वजनिक रूपमा बाहिरी कोठाको प्रयोग गर्न डरको लागि साथीहरु संग धेरै गतिविधिहरु रद्द गरेका छन्। यदि जॉन पत्ता लगाउनुहुन्छ कि कार्यालयमा कुनै पेट फ्लूको साथ तल आउँछ, त्यो घण्टाको लागी अप्ठ्यारो हुनेछ कि उसले त्यो व्यक्तिसँग सम्पर्कमा आइरहेको छ र प्राय: एक स्नान हुनेछ किनभने उनी गंदे हुन्छन्।
उहाँलाई थाहा छ यो कुनै अर्थ छैन र प्रायजसो त्यो पागल छ। जॉनले हरेक दिन पाँच घण्टा बिताउँदछ जुन सबै घरको सतहमा सबै सतहहरू भरिन्छ। उनको निरन्तर सफाई र प्रदूषण संग प्रचार पछि उनको पत्नी र बच्चाहरु संग उनको सम्बन्ध मा एक महत्वपूर्ण तनाव छ। यसबाहेक, यद्यपि उहाँ प्रारम्भिक रूपमा आफ्नो निरीक्षणसँग सामना गर्न सक्नु भएको बेलामा रोगाणुहरूको साथमा उनको प्रस्तुतीकरणले यो कामसँग सम्बन्धित कर्तव्यहरू प्रदर्शन गर्न सक्ने क्षमतालाई असर गरेको छ।
विश्लेषण: Germaphobe, OCD वा दुवै?
टीना र जॉन दुवै आफैले "गर्मफोबॉक्स" को रूपमा वर्णन गर्छन्; तथापि, यो स्पष्ट छ कि टीनाको सम्भावनाले रोगाणुहरूको साथ मात्र उनको दिन-दिनको क्रियाकलापमा मात्र सानो प्रभाव पारेको छ, जबकि जॉनको जीवन अलग हुन्छ र सामोमेला संक्रमण जस्तै प्रदूषण संग गम्भीर हुन्छ, पेट फ्लू को समापन गर्दछ, र बाथरूम। उनको जीवन पनि बाध्यता द्वारा शासन गरिएको छ जुन आफ्नो चिन्ता लाई मुक्त गर्न को लागी डिजाइन गरिएको छ जस्तै हाथ धोने र स्वच्छता को रूप मा।
यसबाहेक, टीनाको रोगको साथ उनको प्रकोप द्वारा परेशान नहुँदा, जवान प्रायजसो पागल हुँदैछ, असामान्य संभावनालाई सहन सक्दैन र सबै रोगहरु हटाइएको छ भनेर सुनिश्चित गर्नको लागि ठूलो मात्रामा जान्छ। सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा, जबकि टीनाले स्वस्थ व्यक्तिगत र व्यावसायिक सम्बन्ध राखेको छ, काममा र घरमा ज्यानको सम्बन्धले उनको जुनूनले प्रदूषणको साथ सम्झौता गरिरहेको छ।
यद्यपि, तिनीहरू दुवै आत्म-स्वीकृत "गर्मामोबॉक्स" हुन् तापनि जॉनको लक्षणहरू OCD सँग अत्यन्तै उपयुक्त छन्, जबकि टाना सम्भावित रोगको बारेमा माथिको चिन्ता हो। ज्यान ओसीडी को एक निश्चित निदान गर्न को लागि एक संभावित चिकित्सकीय विकल्पहरु खोज्न को लागी एक क्लिनिकल साक्षात्कार र मेडिकल ईतिहास पूरा गर्न को लागि आफ्नो परिवार डक्टर संग एक परामर्श बाट लाभ उठाउन धेरै सम्भावना हुनेछ।
मद्दत खोज्दा
यदि तपाइँ, एक परिवारको सदस्य वा तपाइँले तपाइँलाई थाहा छ भने मर्मत, अनचाहे, अनियन्त्रित हुने रोगको साथ एक प्रस्तुति छ र दिन-दिन कार्यमा असर पार्छ, यो मानसिक स्वास्थ्य व्यवसायसँग बोल्ने विचार गर्न समय हुन सक्छ। समस्या केवल गर्मापोब हुनु भन्दा गहिराइ चलाउन सक्छ। OCD को लागी प्रभावकारी मनोवैज्ञानिक र मेडिकल उपचार उपलब्ध छ।
मुहान:
अमेरिकी मनोचिकित्सा एसोसिएशन। "मानसिक विकार को नैदानिक र सांख्यिकीय मैनुअल, चौथी एड।, टेक्स्ट संशोधन" 2000 वाशिंगटन, डीसी: लेखक।