12 चरण समूहहरूको रूपमा, SMART पुनःप्राप्ति कार्यक्रम धेरै व्यक्तिहरूको लागि उत्कृष्ट व्यभिचार हुन सक्छ जुन लतहरूमाथि काम गर्ने काम गर्दै छन्। SMART रिकवरी कार्यक्रम एए संग साझा, पहुँच, गोप्यता, र आपसी सहयोग को नींव सिद्धान्तहरु, जो तपाईंलाई तपाईंलाई एक विश्वव्यापी नेटवर्क को लिंक को रूप मा लिंक गर्दछ। यद्यपि, SMART पुनःप्राप्ति कार्यक्रम व्यापक रूपमा वा राम्रोसँग होइन।
12 चरण समूह भन्दा अधिक कठोर दृष्टिकोणमा, SMART रिकभरी कार्यक्रमले सहकार्य र मानकीकरण दृष्टिकोणमा सहभागीहरूको लागि अधिक सुरक्षा प्रदान गर्न सक्छ थप लतमा पुग्न ।
प्रो
- नि: शुल्क र असीमित
- प्रतीक्षा समय छैन
- सबैलाई स्वीकार गरिएको छ
- अर्को समूह सहभागीले व्यक्तिगत अनुभवको माध्यमबाट समस्या बुझ्दछन्
- सिद्ध मनोवैज्ञानिक दृष्टिकोण ( संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी ) मा आधारित।
Cons
- 12 चरणको बैठकको रूपमा व्यापक रूपमा होइन।
- 12 कदम बैठकहरू पनि राम्ररी चिनिदैन।
- यद्यपि सुविधा, अझै पनि स्वयंसेवकों द्वारा चलाईएको छ, त्यसैले कुनै व्यावसायिक जवाबदेही छैन।
- SMART रिकभरी कार्यक्रमको आधारमा आधारितता र प्रतिबद्धता र आत्म-प्रतिबिम्ब आवश्यक छ।
- यदि तपाईं आध्यात्मिक समर्थन खोज्दै हुनुहुन्छ भने, तपाईले यसलाई SMART रिकभरी कार्यक्रममा फेला पार्न सक्नुहुन्न।
विवरण
SMART रिकभरी कार्यक्रम चार-बिन्दु प्रक्रियामा आधारित छ।
- प्वाइंट 1: उत्प्रेरणा बढाउने र राख्ने
- बिन्दु 2: युगहरूसँगको तामाङ
- बिन्दु 3: समस्या समाधान
- बिन्दु 4: जीवन शैली बैलेंस
बैठकहरू एक मानक संरचना पछ्याउँछन् जुन शिक्षण र सहभागी इनपुट दुवै समावेश छन्। SMART पुनःप्राप्ति कार्यक्रम आत्म-सशक्तिकरण, आत्म-निर्भरता, र आत्म-निर्देशित परिवर्तनको लागि उपकरण र प्रविधिहरू सिकाउँछ। SMART पुनःप्राप्ति कार्यक्रम उपयुक्त दबाइ प्रयोगको गैर-पक्षीय दृष्टिकोण लिन्छ।
SMART पुन: प्राप्ति कार्यक्रम 12 चरण समूहबाट फरक छ, तर धेरै व्यक्तिहरू दुवै समूहहरूमा समावेश छनौट गर्न छनौट गर्दछ।
SMART रिकभरी कार्यक्रमको समीक्षा
SMART रिकवरी कार्यक्रम एक सामुदायिक आधारित स्व-सहायता कार्यक्रम हो, जुन 12 कदम कार्यक्रमहरू जस्तै अल्कोहल अज्ञात (एए), न्यु ड्र्यागमेन्ट अनाम (एनए), र कोकीन अनाम (CA) को विकल्प हुन सक्छ वा पूरै हुन सक्छ। यद्यपि व्यापक रूपमा वा 12-चरण समूहहरूको रूपमा चिनिने छैन, त्यहाँ 500 भन्दा बढी सभाहरूको ठूलो सञ्जाल छ, जुन धेरै देशहरूमा उपलब्ध छ, र इन्टरनेटमा अनलाइन बैठकहरू छन् । यो निरिक्षण सहयोग चाहिने व्यक्तिको लागि वरदान हो जुन निरन्तर सहयोग चाहिन्छ: तपाई जहाँ जानुहुन्छ, तपाई एकै ठाउँमा भेट्न चाहानुहुन्छ प्राय: एक सभा भेट्टाउन सक्नुहुन्छ।
SMART रिकभरी बैठकहरू सुविधाहरू छन्, र सभाहरू स्वयं एक मानकीकृत ढाँचा पछ्याउँछन्। यसले 12 चरण समूहहरूमा ठूलो फाइदा प्रदान गर्न सक्छ, जुन धेरै भिन्न हुन सक्छ र आफ्नै एजेन्डालाई धक्का दिने व्यक्तिहरूले प्रभुत्व गर्न सक्छ।
अर्को फाइदा भनेको एएए र अन्य 12 कदम समूहहरूको विपरीत हो, SMART रिकभरी ध्वनिमा आधारित हुन्छ र मनोवैज्ञानिक र प्रमाण-आधारित दृष्टिकोणहरू सिद्ध हुन्छ।
केही सदस्यहरूले यो तथ्यलाई पनि सराहना गर्छन् कि स्मार्ट रिकवरीले सहभागीहरूको कुनै मागलाई आध्यात्मिक प्रथामा संलग्न गर्न सक्दैन।
र विशेष गरी दुई व्यक्तिहरूलाई जो मानसिक स्वास्थ्य समस्या , वा एक शारीरिक स्वास्थ्य समस्याको लागी मानसिक रोगीहरु लाई आवश्यक औषधिको लागी दोहोरो निदान संग महत्वपूर्ण हुन्छ, तपाइँ व्यक्तिहरु संग सामना नगर्ने छ कि यो "लत" को एक अन्य रूप हो, जुन कहिलेकाहीं अतिवादी 12 चरण सहभागीहरु संग हुन सक्छ । वास्तवमा, SMART रिकभरी प्रोग्रामले बताउँछ कि यसले औषधिहरूको उचित प्रयोगलाई समर्थन गर्दछ।