म 22 वर्षको उमेरमा हुँ जो सीमालाइन व्यक्तित्व विकार (बीपीडी) को निदान भएको थियो जब म 1 9को थियो। मलाई लाग्छ कि मेरो बीपीडी यस तथ्यसंग सम्बन्धित छ कि मलाई एक कठिन बचपन थियो। जानकारी प्राप्त नगरेसम्म, मेरो बुबा वरिपरिका थिएनन्, र मेरो आमा मात्र महान् आमा थिएन।
अब मेरो सबैभन्दा ठूलो समस्या हो कि म रिश्ते को लागी नहीं रहन सक्छ। सबैले मलाई छोड्छन्। म केहि महिना भन्दा बढीको लागि एक प्रेमीलाई राख्न सक्दिन, र मेरा साथीहरूले मलाई केही समय पछि डम्प गरे।
जब पनि मेरो एक सम्बन्ध अन्त हुन्छ, मलाई भयानक, खाली, र हतोत्साहित छ। म तिनीहरूलाई सबैलाई जित्न सक्दिनँ, तर यो कहिल्यै काम गर्दैन। मानिसहरू किन मेरो लागि राम्रो हुन सक्दैन र वरिपरि घडी हुन सक्दैनन्?
सीमा रेखा व्यक्तित्व विकार सम्बन्धी संघर्ष संघर्षहरू संलग्न छन्
तपाईले वर्णन गर्नुभएका सम्बन्धहरूको साथमा संघर्ष सीमा रेखा व्यक्तित्व विकार (बीपीडी) को लागी धेरै साधारण छ। बीपीडीको मुख्य लक्षण त्यागको डर हो। यो लक्षणले तपाईंलाई निरन्तर आश्वासन दिन आवश्यक छ कि विच्छेदलाई अत्यावश्यक छैन, त्याग्नदेखि हटाउने प्रयास गर्न र जब तपाईंसँग सम्बन्ध समाप्त हुन्छ भने विनाश गर्न नसक्ने प्रयास गर्न ठूलो लम्बाइमा जानुहोस्।
तर तपाईं पनि अर्को घटना वर्णन गर्दै हुनुहुन्छ जुन बीपीडीमा सामान्य छ। बीपीडीका साथ मानिसहरूसँग अरू भन्दा बढी अस्थिर, अराजकता सम्बन्ध हुन्छन्, र यी सम्बन्ध प्रायः विवादको कारणले समाप्त हुन्छ।
द्वन्द्वलाई त्याग्न सकिन्छ
धेरै तरिकामा, यो डबल-व्हाइट हो।
बीपीडीका मानिसहरू दुवै त्याग्ने डर र लक्षणहरू छन् जसले अरूसँग संघर्ष सिर्जना गर्छ र प्रायः त्याग्न लाग्दछन्, जसले गर्दा डरलाई बलियो पार्छ। यसबाहेक, बीपीडीका व्यक्तिहरू प्रायः त्यागिएका अनुभवको लागि उत्प्रेरित हुन्छन्। त्यसोभए, सबैलाई रिश्ते को अन्त को अनुभव गर्न को लागी पीडा छ, रिश्ते को समाप्ति मा बीपीडी को मान्छे लाई विशेष रूप देखि विनाशकारी हुन सक्छ।
विवादास्पद र अपमान को अस्वस्थ चक्र रोक्न तरिका
सुसमाचार यो हो कि चीजहरू तपाईं यो चक्र रोक्न प्रयास गर्न सक्नुहुनेछ। उदाहरणका लागि, डायलटिकल थेरेपी थेरेपी (डीबीटी) मा "पारस्परिक प्रभावशीलता" कौशल भनिएको कौशलको सेट सिकाइन्छ। यी कुशलताले तपाईंलाई रिश्तेमा बढी प्रभावकारी हुन सिक्न मद्दत गर्न सक्छ, जुन ती सम्बन्धहरूलाई अझ बलियो बनाउन र अझ बढी सम्भावित बनाउन सक्छ। यदि तपाई अहिले DBT प्राप्त हुनुहुन्न भने, यो तपाईंको चिकित्सकको बारेमा कुरा गर्न केहि हुन सक्छ।
स्कीमा-ध्यान केन्द्रित थेरेपी पनि पहिचान गर्न र सक्रिय रूपमा समस्याग्रस्त तरिकाले सोचिरहेको छ कि तपाईंको जीवनमा समस्याहरूको कारण पनि मदतकारी हुन सक्छ। यसले तपाईंलाई अनमेट आवश्यकताहरूलाई सम्बोधन गर्न मद्दत पुर्याउन सक्छ कि तपाईलाई अरूलाई अस्वस्थ तरिकामा भेट्न खोज्नु र स्वस्थ तरिकाहरू खोज्नुको साटो स्वस्थ तरिकाहरु पत्ता लगाउन प्रयास गरिरहनु भएको छ।
यसको अतिरिक्त, यो तपाईंको चिकित्सक संग परित्यागका मुद्दाहरूको जड अन्वेषण गर्न मद्दत गर्न सक्छ। यो जस्तो लाग्छ कि तपाईं आफ्नो प्रारम्भिक बचपनमा केहि अनुभवहरू गर्नुहुन्थ्यो जुन तपाईलाई छोडेर मानिसहरू छोडेर तपाईंसँग डराउनुहुनेछ। ती प्रारम्भिक अनुभवहरूले कसरी हेर्ने र आफ्नो अन्तरक्रिया गर्ने तरिकालाई प्रभावकारी रुपमा विश्वव्यापी रुपमा प्रभाव पार्न सक्छ भन्ने बारे कुरा गरिरहेको छ।
उपचार, कडा काम र समय संग, यो अधिक स्थिर सम्बन्ध हुन सम्भव छ र आफूलाई स्वस्थ र यथार्थवादी ढंगमा आफै र अरु दुवैलाई बुझ्न सम्भव छ।
स्रोतहरू:
गन्डरसन जेजी। "सीमा रेखा व्यक्तित्व विकारका लागि फिनोटाइपको रूपमा रिस्टोर रिभर्भेसन। मनोचिकित्सा को अमेरिकन जर्नल । 164 (11): 1637-1640, 2007।
Linehan, एमएम। "सीमा रेखा व्यक्तित्व विकारको उपचारका लागि कुशलता प्रशिक्षण नियम।" न्यू यर्क: गिलफोर्ड प्रेस, 1 99 3।
"सीमा रेखा व्यक्तित्व विकार।" मेयो क्लिनिक (2015)।