यदि तपाइँ एडीएचडीको साथ वयस्क हुनुहुन्छ भने तपाई एक्लै हुनुहुन्न। धेरै बुबाहरू, बुबा र आमा दुवै, पहिला एडीएचडीको बारेमा जान्छ जब उनीहरूको बच्चाको निदान हुन्छ। तिनीहरूका छोराछोरीको डाक्टरलाई डाक्टरको वर्णन गर्दछन्, उनीहरूले उनीहरूको आफ्नै जीवनको वर्णन गरिरहेका छन् भनी सोच्न थाले। पछि हेर्दै, बचपनका कुराहरूले अन्तमा अझ बढी अर्थ बनाउन थाले। प्राय: स्पष्टीकरणको यो "आह-हा" पल हो।
त्यहाँ मद्दत खोज्नका लागि तपाईले धेरै विकल्पहरू खोज्न सक्नुहुन्छ। एक विचार आफ्नो छोरी को निदान गर्ने चिकित्सक संग कुरा गर्न को लागी छ। आफ्नो क्षेत्र मा विशेषज्ञहरु को बारे मा पूछें जो प्रौढ एडीएचडी को आकलन र व्यवहार गर्छन - यदि महिलाहरु मा महिलाहरु को एडीएचडी को उपचार मा अनुभव गरे पनि यहां सम्म कि बेहतर छ।
प्राथमिक हेरविचार प्रदायक
यदि तपाइँसँग तपाइँको प्राथमिक हेरचाह प्रदायकसँग राम्रो सम्बन्ध छ भने, तपाईं निश्चित रूपमा त्यहाँ सुरू गर्न सक्नुहुनेछ। तपाईंको चिन्ताको बारेमा तपाईको डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्। त्यहाँ एक वयस्क एडीएचडी आत्म-रिपोर्ट स्केल लक्षण चेकलिस्ट हो जुन तपाइँले पूरा गर्न सक्नुहुन्छ र तपाइँको डाक्टरमा लिनको लागि छाप्न सक्नुहुन्छ। धेरै व्यक्तिले यो छलफल शुरू गर्न मदतकारी छ भनेर पत्ता लगाउँछन्। यदि तपाइँको प्राथमिक हेरचाह प्रदायक ADHD संग अनुभव छैन भने निराश हुनुहोस्; बरु, एडीएचडी विशेषज्ञलाई एक सन्दर्भको लागि सोध्नुहोस्।
राज्य मनोचिकित्सा एसोसिएशन वा मनोवैज्ञानिक एसोसिएशन
राज्य मनोचिकित्सा र मनोवैज्ञानिक संघहरु सामान्यतया विशेषता द्वारा पेशेवरहरूको सूची राख्दछन्।
थप जानकारीको लागि निम्न लिङ्कहरू हेर्नुहोस्:
अमेरिकी मनोचिकित्सा एसोसिएशन: जिल्ला शाखाहरु र राज्य संघहरु
अमेरिकी मनोवैज्ञानिक एसोसिएशन: एक मनोवैज्ञानिक पत्ता लगाउनुहोस्
विश्वविद्यालय मनोचिकित्सा वा मनोविज्ञान विभाग
यदि तपाईं एक मेडिकल स्कूलको साथ विश्वविद्यालय नजिकै बस्नुहुन्छ भने उनीहरूको मनोविज्ञान विभागमा कल गर्नुहोस् र स्थानीय मानसिक स्वास्थ्य व्यवसायीहरूको बारेमा जानकारी माग्नुहोस् जुन वयस्क एडीएचडीको मूल्यांकन र उपचार गर्ने अनुभव गरिन्छ।
तपाईं सुझावका लागि विद्यालयको मनोविज्ञान विभाग वा मनोविज्ञान क्लिनिकलाई पनि सम्पर्क गर्न सक्नुहुन्छ।
स्थानीय अस्पताल र सामुदायिक मानसिक स्वास्थ्य केन्द्र
समान जानकारीको लागि तपाईंको स्थानीय अस्पताल मनोचिकित्सा विभाग वा सामुदायिक मानसिक स्वास्थ्य केन्द्रलाई सम्पर्क गर्नुहोस्।
एडीएचडी समर्थन समुह
तपाईंको क्षेत्रको ADHD समर्थन समूह हो भने हेर्नको लागि जाँच्नुहोस्। समूहका सदस्यहरू प्राय: स्थानीय डाक्टरहरु को बारे मा सुझाव प्रदान गर्न सक्छन् जुन एडीएचडी वयस्क को बारे मा जान्दछन्। पत्ता लगाउनको लागि यदि तपाईंको क्षेत्र मा एक समर्थन समूह छ भने निम्न संस्थाहरूको लोकेटर लिङ्क जाँच गर्नुहोस्:
बच्चाहरु र वयस्कों को ध्यान मा ध्यान दिनुहोस / हाइपरैक्टिविटी विकार
ध्यान विकृत विकार एसोसिएशन
पहेंलो पृष्ठहरू
तपाईले पहेंलो पृष्ठहरू पनि स्थानीय पेशेवरहरूको सूची लिनु भएको छ जुन वयस्क एडीएचडीमा विशेषज्ञ बनाइन्छ।
प्रभावकारी उपचार सही निदान संग शुरु हुन्छ
यो महत्वपूर्ण छ कि चिकित्सक जसले तपाईलाई मूल्याङ्कन गर्दै तपाईंलाई एडीएचडी वयस्क बारे जान्दछ। त्यो एडीएचडी को पहिचान मा अनुभव गरिन को लागी, तर अन्य सह-स्थिति वाला स्थितिहरु लाई पनि पहिचान गर्न को लागी पनि एडीएचडी को लागि उलझन को लागी अन्य स्थितीहरु को छेउ मा सक्षम गर्न को लागी। सही निदान संग प्रभावकारी उपचार सुरु हुन्छ। Misdiagnosis अप्रत्यक्ष उपचार, अधिक समस्याहरु, र धेरै निराशा को नेतृत्व गर्दछ।
त्यसैले वास्तवमा तपाइँको अनुसन्धानले वयस्क एडीएचडीमा अनुभवी विशेषज्ञ फेला पार्न खोज्छ।
> स्रोत:
> रसेल ए बर्र्कले। वयस्क एडीएचडीको शुल्क लिँदै। गिलफोर्ड प्रेस, 2010।
थप पढ्नुहोस्:
वयस्क ADHD को लागि परीक्षण
वयस्कों मा ADHD लक्षण बुझन
एडीएचडी संग महिलाहरु को उपचार को मुद्दे