धेरै महिलाहरू अज्ञात रहन्छन्
महिलाहरु प्रायः अनियमित ध्यान-घाटा / हाइपरैक्टिविटी विकार (एडीएचडी) संग बस्छन्, आंशिक रूपले यो एक शर्त हो जुन पारंपरिक रूपले प्रायः पुरुषहरूलाई असर पुर्याएको थियो, तर यो पनि किनकि महिलाहरू पुरुष भन्दा कम स्पष्ट प्रकारको हुन्छन्। विद्यालयमा, एडीएचडी लक्षणहरू विद्यालयमा अनदेखी हुन सक्दछ किनभने महिलाहरू असामान्य एडीएचडी हुने सम्भावना बढी हुन्छन्, जुन हाइपरक्टिव / आवेदजनक एडीएचडी सामान्यतया व्यवहार व्यवहार समस्याहरू छैनन्।
एडीएचडीको 3 प्रकार
एडीएचडी तीन प्रकारका हुन्छन्: असामान्य, अतिसंवेदनशील / आवेदक, र दुईको संयोजन। पुरुषहरूले अतिपरक / उत्परिवर्ती दयालु हुन्छन्, जुन उनीहरूको निष्ठा हुन सक्छ, सधै जान्छ, अरूलाई अवरोध गर्दछ, बेवास्ता गर्दछ, धेरै कुरा गर्छ, स्न्याप निर्णयहरू बनाउँनुहोस्, मूड झन्डाहरू र थोरै हुनुहोस्। महिलाहरूसँग असामान्य प्रकारको प्रदर्शन गर्ने प्रवृति छ, जसले यसलाई ध्यान केन्द्रित गर्न, विवरणहरूमा ध्यान दिनुहोस्, व्यवस्थित रहनुहोस्, सुन्नुहोस् र चीजहरू सम्झनुहोस्।
महिलाहरु मा एडीएचएच लक्षण व्यक्तित्व को लागी चकित हुन सक्छ
एडीएचडी लक्षणहरू प्रायजसो एडीएचडीको तुलनामा लक्षण लक्षणको रूपमा व्याख्या गरिन्छ। उदाहरणका लागि, एक केटीलाई अन्तरिक्षको रूपमा सोच्न सकिन्छ, एक दिन-सपनेदार, बिर्सनु पर्ने, वा च्याटियल्टी। पछि जीवनमा, एक महिला आफ्नो एडीएचडीको लागि सहयोगको लागि बाहिर पुग्न सक्दछ, केवल अवसाद वा चिन्ताको लागी मात्र निदान गर्न।
सुसमाचार यो हो कि महिलाहरु मा एडीएचडी लक्षणहरु को बारे मा बढती जागरूकता हो, जसको मतलब महिलाहरु लाई उनि को आवश्यकता को प्राप्त गर्न मा सक्षम हुन्छन्।
एडीएच लक्षण महिलाहरु मा वास्तविक छन्
एडीएचडीका साथ महिलाहरु लाई अधिक भावनात्मक र थकावट को भावनाहरु को सामना गर्दछ कि एडीएचडी संग पुरुषहरु लाई महसूस हुन सक्छ। मनोवैज्ञानिक संकट, अपर्याप्त भावना, कम आत्म-सम्मान, र पुरानो तनाव सामान्य हो। प्रायः एडीएचडी संग महिलाहरु लाई उनीहरूको जीवन नियन्त्रणको लागी वा अराजकतामा पर्छन्, र रोजगारी कार्य असामान्य रूपमा लाग्न सक्छ।
यद्यपि धेरै महिलाहरूले क्यारेक्टरहरू आशा गर्दछन्, यो भूमिका एडीएचडीको साथ महिलाको लागि यो अत्यन्त गाह्रो हुन सक्छ। जब चीजहरू नियन्त्रणको लागी महसुस गर्छन् र उनीहरूको आफ्नै जीवनलाई व्यवस्थित गर्न र उनको जीवनको योजनामा समस्या उठाउँछन्, अरूको हेरचाह गर्दा लगभग असंभव देखिन्छ। यो भूमिकाले पनि अपर्याप्तताका भावनाहरू बढाउन सक्छ।
महिलाहरु मा ADHD लक्षण बुझन
यहाँ केही तरिकाहरू छन् जुन ADHD तपाईंको जीवनमा देखाउन सक्छ:
- तपाईंको डेस्कमा काम कागजातहरूसँग उच्च छ। जब तपाईं सुसमाचार गर्न ठूलो प्रयास गर्नुहुन्छ, यो केवल एक वा दुई दिनको लागि स्पष्ट रहन्छ।
- कार्यालयमा हुनु गाह्रो हुन्छ। शोर र मान्छेले काम गर्न सकिन।
- तपाईं अक्सर अफिसमा ढोका रहनुहुन्छ, जब तपाईले राम्रो काम गर्न सक्नु भएको बेला सबैले छोड्नुभएको छ र यो शान्त छ।
- तपाईं "सामान्य" हेर्न धेरै समय र प्रयास खर्च गर्नुहुन्छ र आशा गर्दछ कि कसैले तपाईंलाई वास्तविक सूचना दिन्छ।
- तपाईं महसुस गर्नुहुन्छ कि तपाईं पेपरमा डूबिरहनुभएको छ। काम, घर, तपाईंको कारमा, र तपाईंको पर्समा पनि। तपाईंसँग अनावश्यक महसुस छ कि अनपेक्षित बिलहरू र बिर्सिएका परियोजनाहरू पेपर अन्तर्गत लुकेको छ।
- पार्टीहरू र अन्य सामाजिक सम्मेलनमा जाँदै हुनुहुन्छ किनभने तिनीहरू तपाईंलाई डराउनु र शर्मीला महसुस गर्नुहुन्छ।
- तपाईंको दिमागले वार्तालापको समयमा डभर्ट गर्छ जबसम्म तपाईं बोल्ने हो भने यो विषय हो जुन तपाइँ धेरै रोचक छ।
- मित्रगणनाहरू नेभिगेट गर्न गाह्रो हुन सक्छ किनभने सामाजिक नियमहरू जटिल लाग्दछन्।
- तपाइँ अरू कसैलाई भन्दा बढी कुरा गर्नुहुन्छ जो तपाइँ जान्नुहुन्छ।
- बढ्दो, तपाईं सधैं एक टम्बूको रूपमा वर्णन गरिएको थियो किनभने तपाईसँग धेरै ऊर्जा थियो र व्यस्त हुनुहुन्थ्यो।
- तपाईं पैसा संग व्यवस्थित महसुस गर्नुहुन्न र प्राय: बिलहरू सँगै हुन्छन्।
- तपाईं अक्सर अन्य समस्याहरूको लागि क्षतिपूर्ति गर्न निरीक्षण गर्नुहुन्छ। उदाहरणका लागि, तपाईं कार्यालय कार्यालयको लागि लुगा लगाउने सफा संगठन छैन ताकि तपाईं एक नयाँ किन्नुहोस्। अथवा तपाईंले कसैको जन्मदिन बिर्सनुभयो, त्यसैले तपाईं यसको लागि मेहनत गर्न एक महान् उपहार किन्नुहुन्छ।
- खरीदारी भ्रमणहरूले तपाईंलाई क्षणमा अझ राम्रो महसुस गर्छ, तर क्रेडिट कार्ड बिल आइपुग्दा पछि तपाईंलाई पछ्याउनुहुन्छ।
- तपाईं अधिक व्यवस्थित हुन मद्दत गर्न उत्पादनहरु मा धेरै समय, पैसा, र अनुसन्धान खर्च, तर त्यसपछि तपाईं तिनीहरूलाई प्रयोग गर्नुहुन्न।
- तपाईंले घरको भ्रमण गर्ने अतिथिहरूलाई अत्यन्त शर्मिला महसुस गर्नुहुन्छ किनकी यो अत्यन्तै लुटेको छ र असंगठित छ।
- तपाईं चाहानुहुन्छ कि तपाईं एक राम्रो मित्र, पार्टनर वा आमा हुन सक्नुहुनेछ, र तपाईंले चीजहरू गर्नुहुनेछ कि अन्य मान्छे। उदाहरणका लागि, तपाइँ जन्मदिनहरू सम्झन सक्नुहुन्छ, कुकीहरू बेक गर्न, र मितिको लागि समयमा पुग्न सक्नुहुनेछ।
- किनभने तपाईं चीजहरू गर्न सक्षम हुनुहुन्न जुन समाजले महिलाहरूलाई गर्ने आशा गर्दछ, मानिसहरूले सोच्न सक्छन् कि तपाइँलाई परवाह छैन।
- किराना पसलहरू तपाईले माथि बढ्नुभयो, र तपाईले किन्नुको बारेमा निर्णय गर्न कठिन छ।
- तपाईं अक्सर भोजनको लागि एक प्रमुख घटक बिर्सनुहुन्छ तापनि तपाईंले स्टोरमा लामो समय भन्दा बढी काम गर्नुहुन्छ।
- यो लाग््छ जस्तै प्रत्येक दिन अनुरोधहरूमा प्रतिक्रिया दिन बिताईन्छ र आपत्तिहरू सीमित गर्नुको सट्टा तपाईको लक्ष्यहरु संग अगाडी बढाव गर्दछ।
- तपाईंले निराश महसुस गर्नुहुन्छ कि मानिसहरू जुन तपाईं जानुभयो जुन तपाईं जानुहुन्छ उहाँका उपलब्धिहरू संग, भलेपनि तपाईं जान्नुहुन्छ कि तपाई केवल स्मार्ट हुनुहुन्छ।
- तपाईंले दुःख र निराशालाई क्रुश पार्नु भएको छ जुन तपाईंले आफ्नो सम्भावना पूरा गर्नुभएन।
- साना कुराले तपाईंलाई माथि धकेल्न सक्छ र तपाईं भावनात्मक हुनुभयो।
- तपाईंले यसलाई आराम गर्न कठिन छ।
एडीएचडीको कारण धेरै महिलाहरु त्यस व्यवहारहरु को लागी संघर्ष गर्न को लागी राहत प्राप्त भएका छन्।
सामान्यतया महिलाहरु मा एडीएचडी संग सम्बन्धित परिस्थितिहरु
अन्य अवस्थाहरू एडीएचडी संग पनि हुन सक्छ। जब तपाईंसँग एकभन्दा बढी अवस्था छ भने, उनीहरूलाई कमोरब्याड अवस्थाहरू वा सहकार्य-सम्बन्धी अवस्था भनिन्छ। यहाँ केही शर्तहरू छन् कि स्त्रीहरू प्रायः आफ्नो एडीएचडीका अतिरिक्त छन्:
- उपन्यास प्रयोग विकार, जस्तै शराब वा ड्रग्स
- चिन्ता विकारहरू, जस्तै सामाजिक चिन्ताको विकार (एसएडी) वा जुनूनी-बाध्यकारी विकार (ओसीडी)
- निद्रा विकारहरू
- भोजन को विकार, जस्तै एनाक्सिया वा बुलेमिया
- मूड विकार, उदास वा द्विध्रुवी विकार जस्तै
यो कोइसेक्ससिटिमेन्ट सर्भिस को बारे मा अवगत हुन राम्रो छ किनकी उनि लक्षणहरु को कारण हो जो एडीएचडी को समान हो। यो, बारी मा, ADHD अधिक जटिल को निदान गर्न सक्छन्। तथापि, एक अनुभवी क्लिनिकलाई यस चुनौतीको बारेमा जानकारी हुनेछ।
उपचारले मदत गर्न सक्छ
यदि तपाईंलाई एडीएचडी हुन सक्छ भन्ने लाग्छ भने, यो एक स्वास्थ्य सेवाको पेशेवर द्वारा निदान गर्न महत्त्वपूर्ण छ। एक सटीक निदान र उपचारले तपाईंलाई आफ्नो लक्षणबाट राहत प्राप्त गर्न र तपाईंको जीवनको गुणस्तरमा सुधार गर्न अनुमति दिनेछ।
> स्रोत:
> मेयो क्लिनिक स्टाफ। वयस्क ध्यान-घाटा / हाइपरक्टिविटी विकार (ADHD)। मेयो क्लिनिक। अगस्त 15, 2017 को अद्यावधिक गरियो।