एडीएचडीको साथ एक व्यक्ति संग विवाह चुनौतीपूर्ण छ
विवाह कडा परिश्रम हो! यो राम्रो संचार, पारस्परिक सम्मान, सम्झौता, सहानुभूति, र तपाईंको साझेदारको भावना र आवश्यकताहरूको बुझाइ आवश्यक छ।
एडीएचडीका साथ व्यक्तिहरूको लागि यी आवश्यकताहरू गाह्रो हुन सक्छ। सम्बन्ध तनावग्रस्त हुन सक्छ। एक पतिलाई सजिलै संग उनीहरूको साझेदारको असक्षमता र अनावश्यकता संग निराश हुन सक्छ। भावनालाई चोट लाग्न सक्छ जब एडीएचडी संग व्यक्ति उनको भावनात्मक वा शारीरिक दायित्वहरु मार्फत पछ्याउन असमर्थ छ।
उदाहरणका लागि, एडीएचडीको एक पतिले औसत वयस्क भन्दा बढी प्रलोभन गरेको छ -
- उनीहरूलाई नम्रता बिना विचार बाहिर निकाल्नुहोस्
- महत्त्वपूर्ण घटनाहरू बिर्सनुहोस्
- प्रतिज्ञाहरू पछ्याउन नबिर्सनुहोस्
- उनीहरूको पार्टनरको कुराकानीबाट विचलित हुनुहोस्
- उनीहरूको पतिको दृष्टिकोणको दृष्टिकोणबाट कुराहरू देख्न कठिनाइ छ
- को माध्यम ले सोच को चीज को बजाय प्रेरणा को पालन गर्नुहोस
- तिनीहरूको नकारात्मक भावनाहरूलाई नियन्त्रण गर्न कठिनाइ छ
जब यी समस्याहरू उत्पन्न हुन्छन् र रचनात्मक रूपमा सम्बोधन गर्दैनन् - एक पतिको लागि यो सजिलो हुन सक्छ कि उनीहरूको एडीएचडी साझेदारले उनीहरूलाई हानि र पीडालाई जान्छ।
विवाहमा ADHD व्यवहारहरूको सम्भावित परिणाम
उनीहरूको एडीएच पार्टनरको व्यवहारको परिणामस्वरूप, विवाहितहरूले उनीहरूको विवाहमा "अभिभावक" भूमिकामा बाध्य भइरहेको जस्तो महसुस गर्न सक्छन्। गैर-एडीएचडीएच पार्टनर अक्सर संरचना र अनुस्मारक प्रदान गर्न एक हुनाले समाप्त हुन्छ। उनीहरूले एडीएचडी पार्टनर पालन गर्दैनन् जबसम्म निराश, निराश र अपमानजनक भावना समाप्त हुन्छ।
बहुमूल्य साझेदारको साथमा जिम्मेवारीको लोड साझेदारी गर्नु भन्दा उनीहरूले महसुस गर्छन् कि उनीहरूले लोड मात्र लिइरहेका हुन्छन् - जबकि ALSO कठिनाइ र संकटको माध्यमबाट सहयोगीको सहयोगमा। पत्नीले एडीएचडी व्यक्तिको लागि गाह्रो भएको थोरै गृह कार्यहरूको ख्याल राख्ने बेलामा खरिद गर्न सक्दछन्, बिल भुक्तानी, अनुसूची नियुक्ति, घरको सफा गरेर व्यवस्थित र प्यान्ट्री र रेफ्रिजरेटर भण्डारण गरिरहेको छ।
यो समाप्त हुन सक्छ!
तपाईंको ADHD पतिघर को समझ र समर्थन को लागि सुझाव
एडीएचडी एक विकार हो - तर एडीएचडीका साथ मानिसहरू पनि धेरै बलियो छन्। यो विकार र यसको लक्षण बुझ्न महत्त्वपूर्ण छ तापनि तपाईंको पतिको बारेमा अद्भुत चीजहरू सम्झँदा पनि तपाईंलाई पहिलो स्थानमा सम्बन्धमा ल्याइयो।
तपाई यो सबै कसरी बनाउनुहुन्छ?
- यो महिलाहरु को लागि एडीएचडी को राम्रो बुझ्न को लागी महत्वपूर्ण छ र यस तरिका को लक्षण वैवाहिक सम्बन्ध को प्रभावित गर्न सक्छ। वयस्क एडीएचडीमा पढ्नुहोस्, र आफ्नो पतिलाई सोध्नुहोस् कि उनको लक्षण वर्णन गर्न। समर्थन समूह (अनलाइन वा व्यक्तिगत) मा सामेल हुनुहोस् जहाँ तपाइँ सुरक्षित रूपमा एडीएचडी संग एक व्यक्ति संग विवाह गर्ने चुनौतीहरूको बारेमा थप छलफल गर्न र सिक्न सक्नुहुन्छ।
- तपाईंको साथीको दृष्टिकोणको कुराहरू हेर्न कोसिस गर्नुहोस्। यो सबै सँगै होल्ड गर्नुहोस् र काममा एक एडीएचडी लक्षणहरू नियन्त्रण गर्न प्रयास गर्दछन् वा बच्चाहरूले धेरै मात्रामा ऊर्जा र प्रयासको आवश्यकता हुन सक्छ। तपाईंको साझेदार तपाईंको साथ अधिक चिन्ताजनक हुन सक्छ किनकि तपाईं सुरक्षित हुनुहुन्छ। यो भन्न छैन कि यो व्यवहार उत्तेजनीय छ, तर यसले तपाईंलाई देख्न मद्दत गर्दछ कि व्यवहार कहाँ देखि आउँदैछ।
- सफलताको लागि आफैलाई सेट गर्नुहोस्। अन्य शब्दहरु मा, सम्भावित कठिन परिस्थितिहरु बाट बच्दा तपाईंको पार्टनरको बलमा निर्माण गर्नुहोस्। एक साथ, तपाईंको पति पत्नी मा राम्रो छ को निर्धारण र घर को आसपास गर्न को आनंद ले। स्पष्ट सम्झौताको सेट अप गर्नुहोस् ताकि तपाईं प्रत्येकको आफ्नो जिम्मेवारीहरू बुझ्नुहुन्छ। घटना वा क्रियाकलापहरू जुन तपाईंको साथीको लागि तनावपूर्ण हुने सम्भावना नदिनुहोस् - वा उनीहरूलाई तीव्र वा खराब गरी अवस्थित छनौटहरूमा प्रलोभन गर्ने सम्भव छ।
- तपाईं एकअर्काको बारेमा के प्रेम गर्नुहुन्छ Rediscover। के यो तपाईं सँगै ल्याएको थियो? तपाईं कसरी चक्कर पुनरुत्थान गर्न सक्नुहुन्छ? सँगसँगै समय बिताउनुहोस् - एक्लो - के तपाईं दुवैलाई माया गर्नुहुन्छ!