कसरी जिन्कोगो बिलोबाले मेमोरी र स्ट्रोक जोखिमलाई असर गर्छ

अनुसन्धान gingko biloba र स्ट्रोक जोखिम र मेमोरी हानि को बीच एक लिंक भेटिन्छ

Ginkgo biloba विश्वभर प्रयोग गरिएको सबैभन्दा लोकप्रिय पूरक मध्ये एक हो। मिडेनहेयर रूखको रूपमा पनि जानिन्छ, यो मेमोरी सुधार गर्न र संज्ञानात्मक समस्याहरू जस्तै डेमेन्टियाको रूपमा व्यापक रूपमा लोकप्रिय छ। तथापि, शोधकर्ताहरू जिन्कोगो बिलबोबा पत्ता लगाउँछन् एकपटक सोचेको रूपमा प्रभावकारी नहुन सक्छ। के अधिक छ, यसले खतरनाक, अझै साधारण चिकित्सा अवस्थाको जोखिम बढाउन सक्छ।

अनुसन्धान - गिंगको बिलोबा र मेमोरी हानि

2008 मा प्रकाशित पत्रिका न्यूरोलोजीमा मेमोरी न्यूरोलोजीमा मेमोरी र डेमेन्नियाको प्रभाव पत्ता लगाउन अनुसन्धानकर्ताहरूले 85 वर्ष भन्दा बढी 118 व्यक्तिहरूलाई नामाकरण वा अन्य संज्ञानात्मक समस्याहरूको साथ नामाकरण गरे। आधा घण्टाको दिन जिन्कगो बिलोबाले दिनको तीन चोटि पूरै लैजान थाले, र अर्को आधाले placebo ले लिए। शोधकर्ताहरू उनीहरूको साथ तीन वर्षसम्म पछ्याए। अध्ययनको दौडान 21 जना मानिसहरूले हल्का मेमोरी समस्याहरू विकास गरे; 14 ती व्यक्तिहरूलाई placebo लिइरहेकी थिइन्, र सात जुम्बा निकासी लिन गए। तर यो जिन्कोगोको लागि सबै राम्रो समाचार छैन। जिन्कोगो र placebo समूहहरू बीचको भिन्नता सांख्यिकीय महत्त्वपूर्ण थिएन। अन्य शब्दहरुमा, placebo समूह मेमोरी समस्याहरु को अधिक मामला थियो कि तथ्य सिर्फ यादृच्छिक परिवर्तन हुन सक्छ।

वास्तविकता - Ginkgo Biloba पूरक मा डोजज र पालन

उपरोक्त अध्ययन अध्ययनकालमा सहभागीहरु को उचित खुराक लेने को लागी पाया।

जब मानिसहरूले आफ्नो जिन्कोगो बिलोबा लिनु नसक्ने तीन गुणा दैनिक विश्लेषणबाट हटाइयो भने बाँकी जिन्कोगो बिलबालिकाले तीन वर्षमा हल्का मेमोरी समस्याहरूको विकासको 68% कम जोखिम पाएका थिए। यो जोखिमको एकदम कम कम रहेको जस्तो देखिन्छ, तथापि, अध्ययन निष्कर्षहरु लाई जोखिम मा एक खुट्टा पनि प्रकट गर्यो।

जोखिम - जिन्कोगो बिलोबा र स्ट्रोक जोखिम

जिन्कोगो बिलोबा लिने समूहले ठीकसँग निकालेको समूहले प्लेसबो समूह भन्दा बढी स्ट्रोक र मिनी-स्ट्रोकहरू ल्यायो। शोधकर्ताहरूले निष्कर्ष निकाले कि जिन्कोगो बिलोबा र दिमाग स्वास्थ्यको फाइदाहरू र जोखिमहरुलाई अझ राम्रो बुझ्न बढी अनुसन्धान गर्न आवश्यक छ। Ginkgo biloba पूरक संग सम्बन्धित अध्ययन को एक हाल नै मा समीक्षा मा, Ginkgo biloba संज्ञानात्मक समारोह, दैनिक जीवन को गतिविधिहरु, र ग्लोबल संज्ञानात्मक हानि या अल्जाइमर रोग संग रोगहरु मा वैश्विक क्लिनिकल आकलन को सुधार गर्न को लागि भेटिन्छ। यद्यपि, धेरै अध्ययनहरू नमूना आकारमा सीमित छन्, केही निष्कर्षहरू असंगत थिए र समावेश परीक्षणको विधिगत गुण घटाइएको थियो, अझ बढी अनुसन्धान हल्का संज्ञानात्मक हानि र अल्जाइमर रोगको उपचारमा जिन्कोगो बिलोबाको सुरक्षाको पुष्टि र प्रमाणीकरण गर्न युद्धमा छ।

तल्लो रेखा

अहिले, यो राम्रो विचार जस्तो देखिन्छ जस्तो लाग्छ। यस दावीमा केहि हुन सक्छ कि जिन्कोगो बिलोबा मेमोरीलाई सुधार गर्न सक्छ (वा कम्तीमा कम्तिमा मेमोरी गिरावट सुधार्न सक्छ), तर यो सबूत पर्याप्त बलियो छैन, र स्ट्रोक जोखिममा सम्भावित वृद्धि अझ धेरै उच्च छ। बजारमा जिन्कोगो बोबिबाका थुप्रै प्रकारका छन्। जब शोधकर्ताहरु लाई थाहा छ कि किस प्रकार को हानिकारक हो र कुन खुराक मा, यो दूर रहन को लागी सबै भन्दा राम्रो देखिन्छ।

एक गोली को खोज को सट्टा, यो मानसिक फिटनेस प्रविधीहरु लाई आफ्नो मस्तिष्क तेज राखन को लागी विचार गर्नुहोस।

_{मुहान}

_{Guoyan यांग, Yuyi वांग, जिन सूर्य, कांग झांग र Jianping लियू। हल्का संज्ञानात्मक हानि र अल्जाइमर रोगको लागि जिन्कोगो बिलोबा: अनियमितता नियन्त्रित परीक्षणहरूको एक प्रणालीगत समीक्षा र मेटा-विश्लेषण। औषधीय रसायन विज्ञान मा वर्तमान विषय। 2016; Vol। 16 अंक 5 पीपी 520-8।}

_{एचएच डेज पीएचडी *, टी। जज्जबर्गर MPH, बी एस ओकेन एमडी, डी। हिसिएसन पीएचडी, एबीपीपी, र जे केये एमडी। संज्ञानात्मक गिरावट को रोकथाम को लागि जिंकगो biloba को randomized placebo नियंत्रित परीक्षण। न्यूरोलोजी, अनलाइन 27 फरवरी, 2008।}