चिन्ताको प्राकृतिक राहतको लागि, धेरै व्यक्ति एक जडीबुटी (कहिलेकाहीं कव कवा भनिन्छ) भनिन्छ। अनिन्दो र रजोनिवृत्ति लक्षणहरूको उपचार गर्न पनि प्रयोग गरिन्छ, कवाले विश्रामलाई बढावा दिन देखाइएका यौगिकहरू समावेश गर्दछ र सम्भवतः गामा-एमिनोबाइटिरिक एसिड (एक एमिनोइन एसिडको चिन्ता कम गर्नमा भूमिका निभाईएको) को स्तरमा वृद्धि गर्दछ।
के चिन्ता राहतको लागि कुवा प्रभावकारी छ?
पोषण जर्नलमा प्रकाशित एक 2010 अनुसन्धान अनुसन्धान अनुसार, चिन्ता र चिन्तासँग सम्बन्धित अवस्थाहरूको उपचारमा केवाको प्रभावकारिताको लागि कडा वैज्ञानिक सहयोग छ।
समीक्षाका लेखकहरूले चिन्ताको उपचारमा पूरै उपचारको प्रयोगमा 24 अध्ययनहरू विश्लेषण गरे, जुन जुनसोझी प्रवाह र L-lysine र L-arginine को संयोजन ठोस अनुसन्धानले पनि सहयोग गर्यो।
पहिलेको समीक्षामा (सन् 2003 मा व्यवस्थित समीक्षाहरूको कोक्रेन डाटाबेसमा प्रकाशित र 2005 मा अद्यावधिक गरिएको) वैज्ञानिकहरूले कोवामा चिन्ता उपचारको रूपमा सात अध्ययनहरू हेर्नुभयो। यद्यपि kava placebo भन्दा बढी प्रभावकारी पाईन्छ, समीक्षाका लेखकहरूले "सावधानीको आकार सानो देखिन्छ।" उनीहरूले पनि पत्ता लगाए कि 24 9 वा हप्ताको लागि प्रयोग गर्दा कवा "अपेक्षाकृत सुरक्षित" देखिन्छ।
Caveats
कोवा स्टेम पेलिंग्स र पत्तिले यौगिक हुन सक्छ जुन जिगरलाई हानि पुऱ्याउन सक्छ र सम्भवतः मृत्यु हुन सक्छ। वास्तवमा, सन् 2002 मा यूएस फूड र ड्रग एडमिनिस्ट्रेशनले एउटा चेतावनी जारी गर्यो कि कवा पूरक प्रयोग गर्दा गम्भीर जेवरको क्षति हुन सक्छ। यसैले, यो जडी बूटी प्रयोग गर्नबाट टाढा बुद्धिमानी हुनेछ।
यो ध्यान राख्नु महत्त्वपूर्ण छ कि पूरक सुरक्षा र आहार पूरकका लागि पूरै परीक्षण गरिएको छैन हदसम्म अनियमित हुन्छ।
केहि अवस्थामा, उत्पादनले खुराकहरू दिन सक्छ जुन प्रत्येक जडीबुटीको लागि निर्दिष्ट रकमको फरक हुन्छ। अन्य अवस्थामा, यो उत्पादन अन्य पदार्थहरू जस्तै धातुहरूको साथमा दूषित हुन सक्छ वा यसमा जडीबुटी प्रभाव हुने जडी बूटी यौगिहरू समावेश हुन सक्छ। साथै, गर्भवती महिलाहरु मा खुराकहरु को सुरक्षा, आमाहरु, बच्चाहरु, र जो स्वास्थ्य स्थितिहरु को लागी नर्सिंग या जो औषधि ले रहे हो स्थापित नहीं गरेको छ।
तपाइँ यहाँ पूरकहरू प्रयोग गर्न थप सुझावहरू प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ।
Kava पनि दुलहीपन हुन सक्छ र, जब लामो समयमा प्रयोग गरिन्छ, छालाको ज्वरो। यसबाहेक, केवाले धेरै औषधिहरूको साथमा संलग्न हुन सक्छ (सिटिभेटिभ र औषधि सहित पार्किन्ससनको रोग प्रयोग गरी)।
चिन्ता राहतको लागि कुवा प्रयोग गर्दै
जब कुवाले केही एंटी-फिक्वेन्सी फाइदाहरू प्रदान गर्न सक्छ, सम्भावित सुरक्षा चिन्ताहरूको कारणले गर्दा चिन्ता विकारकर्ताको उपचार गर्न कोवा प्रयोग गरिदिन्छ। यदि तपाइँ कुनै पनि चिन्ता-विकार लक्षणहरू अनुभव गर्दै हुनुहुन्छ (निरन्तर चिन्तित, बेपत्तापन, र सतावट निद्रा समेत सहित), तपाईंले जितनी चाँडै मानसिक स्वास्थ्य व्यावसायलाई परामर्श गर्नुपर्छ। तपाईंको मानसिक स्वास्थ्य सेवा प्रदायक पनि तपाइँलाई कसरी सल्लाह दिन्छ कि तपाइँ कसरी तपाइँको चिन्ता उपचार कार्यक्रममा कोवा सुरक्षित रुपमा समावेश गर्न सक्नुहुन्छ।
स्रोतहरू:
लखन सेन, विइरा केएफ। "चिन्ता र चिन्ता सम्बन्धी विकारहरूको लागि पोषण र हर्बल उपचारहरू: व्यवस्थित समीक्षा।" नट जे। 2010 अक्टोबर 7; 9: 42।
पूरक र अल्टरनेटिटिक औषधिको लागि राष्ट्रिय केन्द्र। "Kava [NCCAM जडीबुटी एक नज़र मा]" #:। एनसीसीएम प्रकाशन नम्बर D314। मई 2006 को सिर्जना गरियो जुलाई 2010 मा अद्यावधिक गरियो।
स्वास्थ्य स्वास्थ्य कार्यालय को राष्ट्रीय संस्थानहरु। "Kava"। जनवरी 2011 को अन्तिम पहुँच।
पिटरलर एमएच, अर्नस्ट ई। "चिन्ता को उपचार को लागि कोवा निकालें।" Cochrane Database Database Syst Rev. 2003; (1): CD003383।
अस्वीकरण: यो साइटमा निहित जानकारी केवल शैक्षिक उद्देश्यहरूको लागि उद्देश्य हो र इजाजतपत्रदाता चिकित्सकले सल्लाह, निदान वा उपचारको विकल्प होइन। यो सबै सम्भावना सावधानीहरू, लागूपदार्थको अन्तरक्रिया, परिस्थिति वा प्रतिकूल प्रभावहरू समावेश गर्न होइन। तपाईले कुनै पनि स्वास्थ्य समस्याका लागि द्रुत चिकित्सा हेरविचार खोज्नु पर्दछ र वैकल्पिक औषधि प्रयोग गर्नु वा तपाईंको नियमनमा परिवर्तन गर्नु अघि आफ्नो डाक्टरलाई सल्लाह दिनुहोस्।