चिन्ता चिकित्सकलाई कसरी पत्ता लगाउनुहोस्

एक चिन्ताको चिकित्सक हो जसले चिन्ता विकारहरूको उपचार गर्न विशेष प्रशिक्षण दिएको छ। सामाजिक चिन्ता विकारकर्ता (एसएडी) को लागि एक चिकित्सक खोज्दा, तपाईंले यो विशेष मानसिक स्वास्थ्य चिन्ताको उपचार गर्न माहिर गर्ने व्यक्ति खोज्नुपर्छ।

विकारको राम्रो ज्ञान बुझ्ने चिकित्सकहरूले प्रभावकारी उपचार प्रदान गर्न सम्भव छैन।

यद्यपि चिन्ता चिकित्सक पत्ता लगाउने प्रक्रिया सजिलो हुनेछैन, योग्य योग्य व्यवसायको साथमा प्रवेश गर्नका फाइदाहरू महान हुन्छन्।

तपाईंको क्षेत्रमा चिन्ता चिकित्सक फेला पार्न मद्दत गर्नको लागि तल केहि चरणहरू छन्।

बीमा विचारहरू

यदि तपाइँको उपचार एक बीमा प्रदायक द्वारा कवर गरिनेछ भने, सर्वोत्तम पहिलो चरण पेशेवरहरु को सूची सोध्न को लागी जसको उपचार घटाउनेछ। तपाईले सूची लिनु भएपछि, यसलाई तलको सानो पार्नुहोस् जसले विशेष गरी चिन्ताको विकार र एसएडीका लागि उपचार प्रदान गर्दछ। यदि धेरै छनौटहरू छन् भने, हेर्नुहोस् कि तपाईंको परिवार चिकित्सकले सूचीमा एक विशेष चिकित्सक सिफारिस गरेर मद्दत गर्न सक्दछ।

कल

यदि तपाईंको क्षेत्रमा एक ठूलो क्लिनिक छ भने, सम्भवतः कर्मचारीहरुसँग गर्भपात विकारहरूको उपचार गर्ने चिकित्सकहरू छन्। यदि तपाईं सहज हुनुहुन्छ भने, स्वागतकर्तालाई कल गर्नुहोस् र कर्मचारीले कसैलाई सामाजिक चिन्ता विकारको व्यवहार गर्दछ कि भनेर सोध्नुहोस्।

अनलाइन जानुहोस्

इन्टरनेटमा SAD को लागि एक चिकित्सक फेला पार्नका लागि केही विकल्पहरू छन्।

यस्तो साइटहरूमा अमेरिकन मनोवैज्ञानिक एसोसिएशन साइकोलोजिस्ट लोकेटर वा अमेरिकाको चिन्ता विकार संस्था (एडीएएए) को रूपमा एक चिकित्सकीय वेबसाइट फेला पार्नुहोस्। एसोसिएशन फॉर व्यवहारिक र संज्ञानात्मक थेरेपी 'चिकित्सकीय सेवा, र अमेरिकी मनोचिकित्सा एसोसिएशन वेबसाइट पनि उपयोगी स्रोत हुन सक्छ।

प्रायः "एक चिकित्सक फेला पार्नुहोस्" सेवाहरूले तपाईंलाई स्थान र विशेषता खोज्न अनुमति दिन्छ।

फिट मूल्यांकन गर्नुहोस्

एक पटक एक चिकित्सक स्थित भएपछि र तपाइँको पहिलो नियुक्ति बनाउनु भयो, यो प्रक्रिया सम्झना पनि महत्त्वपूर्ण छ कि प्रक्रिया अझै खुला छ। यद्यपि एक चिकित्सकलाई सामाजिक चिन्ता विकारको उपचार गर्न प्रशिक्षित हुन सक्छ, तिनी तपाईंको लागि राम्रो फिट हुन सक्दैन। यदि तपाइँसँग तपाईंको चिकित्सकमा खोलिएको समस्या छ भने, वा महसुस गर्नुभएन जस्तै तपाईंको चिन्ताहरू संबोधित गरिंदैछ, तपाईलाई पुन: मूल्याङ्कन गर्न र निर्णय गर्न सक्दछ यदि फरक व्यक्ति एक राम्रो फिट हुन सक्छ भने।

सुझावहरू

यदि तपाइँ एक चिकित्सक पत्ता लगाउन फोनलाई सहज बनाउन सहज हुनुहुन्न भने, मित्र वा परिवारको सदस्यलाई सहयोग पुर्याउन तपाईंको तर्फबाट कल गर्न।

यदि तपाईं बीमा द्वारा कवर गरिएको छैन र थेरेपी लागत निषेधात्मक छ भने, तपाइँको स्थानीय विश्वविद्यालयले स्लिपिङ स्केल थेरेपी वा निरिक्षण अनुसन्धान अध्ययनको भागको रूपमा निःशुल्क सल्लाह प्रदान गर्न सक्छ।