नग्नताको डर
जिमनोफोबिया, वा नग्नताको डर, एक अत्यधिक व्यक्तिगत फोबिया हो। यस डरका केही मानिसहरू जनतामा नग्न नै डरलाग्दो हुन्छन्, जस्तै सांप्रदायिक भित्ता वा बदलिने कोठाहरूमा। तथापि, केही मानिसहरू पनि नग्न डराउँछन् जब तिनीहरू उनीहरूको पार्टनरसँग छन् वा तिनीहरू आफ्नै हुँदा पनि। अरू कसैलाई पनि नग्न नै डर लाग्छ। जिमनोफोबिया संग धेरै मान्छे यौन क्रियाकलापहरुमा भाग लिन असमर्थ छन् र आफ्नो जिमनोफोबिया बाट यौन सम्बन्धको सामान्य सामान्य डर हुन सक्छ।
चरम अवस्थामा, यस डरले स्नान वा बौछारको फोबियालाई पनि निम्त्याउन सक्छ। केही मानिसहरू आफ्नै नग्नतामा सहज हुन्छन् तर अरूको नग्नतादेखि नै डराउँछन्।
जिमनोफोबियाले के गर्छ?
जिमनोफोबियामा धेरै फरक कारणहरू हुन सक्छन्। जो यौन यौन आघात मार्फत हुन्छ निश्चित रूपमा फोबियाको लागि बढ्दो खतरामा छन्, आंशिक रूपमा उनीहरु लाई विशेष रूपमा कमजोर भए पछि नग्न वा तिनीहरू एक ट्रिगर कार्यक्रमको रूपमा नग्नता अनुभव गर्छन्।
नग्नताको डर (वा सामान्यतया, सेक्सको भय) को बारे मा पनि एक रूढिवादी संस्कृति वा धर्ममा उठाइएको छ कि नग्नता र यौन अभिव्यक्तिमा फूटाउन सकिन्छ। बच्चाहरु र जवान किशोरहरूले यो डर पनि विकास गर्न सक्छन् यदि तिनीहरू आफ्नो शरीरसँग सम्बन्धित कुनै कारणको लागि शर्मिंदा वा शर्मिंदा हुन सक्छन्, उदाहरणका लागि, यदि तिनीहरू आफ्ना साथीहरूको तुलनामा अधिक वा कम गतिमा विकास गर्दै छन्।
जिमनोफोबिया कहिलेकाँही अन्य चिन्ताहरु संग सम्बन्धित छ, जस्तै जोखिम को डर वा अंतरिमताको डर जस्तो।
यो पनि शरीर डिस्मोफिक विकार , सामाजिक चिन्ता , र अन्य सर्तहरूसँग सम्बन्धित हुन सक्छ जुन मानिसहरू आफैं असामान्य रूपमा आफैलाई महत्त्वपूर्ण बनाउँछ। अन्तमा, सर्जिकल घोडाहरू वा अन्य असफलताहरूले शरीरको शर्म बढाउन सक्छ जसले सजिलै जिमोफोबियामा विकास गर्न सक्छ।
जिमनोफोबिया संग तामाङ
जिमनोफोबियाका धेरै व्यक्तिले पत्ता लगाउँछन् कि साधारण समायोजनले उनीहरूलाई डरमा आफ्नो डर राख्न मद्दत गर्दछ।
उदाहरणका लागि, तिनीहरू भण्डारहरूमा पसल गर्न सक्दछन् जुन सांप्रदायिक ड्रेसिंग कोठाहरू छन्, उनीहरूले कसरत पछि स्नान गर्न सक्छन्, र तिनीहरूले रोशनीको साथ यौन सम्बन्ध राख्न सक्छन्। हल्का देखि मध्यम जिमनोफोबिया को लागी, यो सबै को जीवन को अवरोध देखि हालत राखन को लागी सबै हुन सक्छ।
समयको बेला, डरले बिग्रेको हुनसक्छ, र जिमनोफिक व्यक्तिहरूले आफैं शरीर देखाउन रोक्नको लागि गतिविधिहरूको बढ्दो लामो सूची परिवर्तन गर्न सक्दछन्। यो जिमनोफोबिया एक व्यक्तिको जीवनमा गहिरो विवादास्पद असर भएको छ जब - उदाहरणका लागि, तिनीहरू घुमाउन बन्द - यो क्रिया गर्न आवश्यक छ।
सबै फोबियाजस्तै जिमनोफोबियाले विभिन्न उपचार विधिहरू राम्ररी प्रतिक्रिया दिन्छ। तपाईंको चिकित्सकको विचारको स्कूलमा निर्भर छ, तपाईंलाई आफ्नो डरको मूल कारण निर्धारण गर्न तपाईँको अतीतको जांच गर्न उत्प्रेरित हुन सक्छ। वा तपाइँ आफ्नो हालको डरलाग्दो विचारहरू हासिल गर्नका लागि मात्र सिक्न सक्नुहुन्छ। तपाईंले पनि जुन मार्ग लिनुभयो, जिमनोफोबियालाई पराजित गर्दै समय र प्रयत्न लिन्छ, तर इनामहरू समस्याको लायक हुन्छन्।
मुहान:
अमेरिकी मनोचिकित्सा एसोसिएशन। (2013)। मानसिक विकार को निदान र सांख्यिकीय मैनुअल: DSM-5 ™ (5 वीं एड) । अरलिंगटन, VA: अमेरिकन मनोचिकित्सा प्रकाशन, Inc।