हिमपातमा ड्राइभिंगको डर

किन तपाईंको सर्दमा ड्राइभिङ डर डर फाबिया होइन

सर्दिया ड्राइभिङको डरले आधिकारिक " फोबिया नाम" गर्दैन, तर यो अविश्वसनीय सामान्य हो र अधिकांश समय तर्कसंगत डर छ। केही मानिसहरूका लागि, जाडोको मौसममा ड्राइभ गर्ने डरले ड्राइभिङ्गको ठूलो समग्र डरबाट टाढा दिन्छ। अन्यहरू सर्दमा ड्राइभिङ्ग सर्तहरूको मात्र डर लाग्छ।

जाडो र ड्राइभिंगको फोबिया एउटै समस्या होइनन्।

यदि तपाईंसँग फोबिया छ भने, तपाईंसँग एक नैतिक डर छ, जुन तपाईं अवगत हुन वा हुन सक्नुहुन्न, जुन घर वा काममा कुशलतापूर्वक प्रकार्य गर्ने क्षमतामा हस्तक्षेप गर्दछ। तपाईं निदान को मापदण्ड को पनि पूरा गर्न को रूप मा नैदानिक ​​र मानसिक विकार को सांख्यिकीय मैनुअल मा नवीनतम अमेरिकी मनोचिकित्सा एसोसिएशन द्वारा उल्लिखित।

ड्राइभिङको डर

यदि तपाई सामान्यतया ड्राइभिङमा डराउनु हुन्छ भने, यसले मात्र यसको अर्थ दिन्छ कि तपाईंको फिबियाले अवतरण मौसममा ड्राइभिङ विस्तार गर्न सक्छ। हिमपात र बर्फ दृश्यता कम हुँदै, दूरी रोक्न र दुर्घटनामा संलग्न हुने संभावना बढाउन। फोबीसिया ड्राइभिङका साथ धेरै व्यक्तिहरूले पत्ता लगाउँछन् कि एक विशेष ड्राइभमा अझ चुनौतीपूर्ण छ, अधिक डरलाग्दो हुन्छन्।

जाडो फुबियास

जाडो ड्राइभिङको डरले अन्य सर्दिया फोबियासको एक विस्तृत श्रृंखलासँग सम्बन्धित हुन सक्छ। यदि तपाईं हिमपात , चिसो मौसम वा फिसलिरहेको डरलाग्दो हुनुहुन्छ भने, जाडोमा ड्राइभिङ्गले तपाईंको डर बढाउन सक्छ।

केही व्यक्तिहरू सार्वजनिक ट्राफिक वा साथीहरूको साथ सवारी गर्न मनपर्छ, जबकि ती धेरै अधिक डरलाग्दो गाडीमा पुग्न इन्कार हुन सक्छ।

शीतकालीन अवस्थाहरूसँग असहमति

सर्दियोंको मौसमका सर्तहरूसँग केवल अपरिचित हुनाले खराब मौसममा ड्राइभिङको डरको विकासको लागि तपाईंको मौनता बढ्न सक्छ, तापनि तपाइँसँग अन्य ड्राइभिङ्ग वा जाडो सम्बन्धी फोबियासहरू छैनन् भने।

यदि तपाईं अचानक सार्नु पर्ने वा यसको सर्दियोंको भित्री स्थानका लागि जानिएको ठाउँको लागि गर्मी-मौसम स्थानबाट यात्रा गर्नुहुन्छ, भावना महसुस हुन सक्छ किनकि तपाइँ कसरी बर्फ टायर वा जंजीरों को प्रयोग गर्ने, दूरी को दूरी गणना गर्ने, र बाहिर जाने एक स्किड कौशल हो।

मेरो बुबा, फ्लोरिडामा हुर्केको एक ईन्जिनियर, क्रिसमसको बिदामा उफ्रिएको थियो। हामीले होटेल छोड्यौं हाम्रो कारमा बर्फको मोटो तह खोज्न। मेरो बुबाले प्वाइशल्डमा आफ्नो पक्कै हात हल्लायो, ​​तर बरफले बजेट गर्न अस्वीकार गर्यो। एक जनाले मेरो बुबालाई एक सानो नीलो कार्यान्वयन गरे जुन हामीले कहिल्यै देखिनौ। पिताजीले चाँडै महसुस गरे कि यो एक ब्रेस्चर थियो, तर उसले मानिसलाई सोध्ने थियो जुन प्रयोग गर्नको लागि अन्त्य भयो! सौभाग्यवश, सडकहरू सफा गरिएको थियो र तापमान बढ्दै गयो, तर हामी सक्रिय रूपमा बर्फिरहेको थियो भने हामी के गर्न सक्दछ थोरै विचार थियो।

सर्भर ड्राइभिङको डर व्यवस्थापन

जाडोको डिलिङ डरले ठूलो मात्रामा फरक फरक पार्छ र यसको असरले मानिसहरूको जीवनमा असर गर्छ। यदि तपाईंको डर कम गम्भीर छ वा मुख्यतया सर्दिया सडक परिस्थितिको साथ अयोग्यतामा आधारित छ भने, आफैंलाई ड्राइभिङ्ग विधिहरूको बारेमा शिक्षण गर्न र तपाईंको मार्ग योजनाको सावधानीपूर्वक आफ्नो चिन्तालाई कम गर्न पर्याप्त हुन सक्छ।

तथापि, अधिक गम्भीर डर र फोबियाले पेशेवर सहायताको आवश्यकता पर्दछ।

सौभाग्य देखि, सर्दिया ड्राइभिङको डर, सबै ड्राइभिंग फोबियास जस्तै, व्यवहार विकल्प विभिन्न तरिकाले प्रतिक्रिया दिन्छ। यदि तपाईंको फोबिया अर्को डरमा जडिएको छ भने, तपाईंको चिकित्सकले एक उपचार योजना विकास गर्नेछ जुन सबैका वरिपरीका मुद्दाहरू र सर्दी ड्राइभिङ चिन्तालाई सम्बोधन गर्दछ। कडा काम र बिट सहयोगको साथ, तपाईं आफ्नो डर जित्न सक्नुहुन्छ।

_{मुहान:}

_{अमेरिकी मनोचिकित्सा एसोसिएशन। (2013)। मानसिक विकारहरूको निदान र सांख्यिकीय पुस्तिका (5 औं संस्करण) । वाशिंगटन, डीसी: लेखक।}