चुम्बन को पछि डर र के यो Entails पछि को बुझन
फिलीमाफोबिया वा फिलिटिमाफोबिया, चुम्बनको डर हो, युवा र अनुभवहीन चुम्बनका बीचमा छ जो केहि गलत गर्नदेखि डराउँछन्। यी अवस्थामा, भय सामान्यतया हल्का देखि मध्यम छ र छिट्टै छिटो हुन्छ जुन व्यक्तिले अनुभव प्राप्त गर्दछ। कहिलेकाहीं, फिलीमोबाबिया धेरै गम्भीर छ र कुनै पनि उमेरमा हुन सक्छ। यहाँ चुम्बन गर्ने डरलाग्दो व्यक्तिहरूमा हाम्रो गहिराइ हेर्नुहोस्।
यो डर विशेष गरी समस्याग्रस्त छ किनकि यसले रोमान्टिक सम्बन्ध वा सामाजिक अन्तरक्रियाको निर्माण गर्न सक्ने क्षमतालाई असर गर्न सक्छ। चुम्बनको डराउने फोबिक्सले यौन संभोगको डर पनि हुन सक्छ।
Germs को डर
फिलीमाफोबिया कहिलेकाहीं हो, तर संधै, रोगहरु को डर संग सम्बन्धित छैन। केहि व्यक्ति एक रोग को बारे मा चिंतित हो, जबकि अन्य लव को अवधारणा देखि निराश हो। धेरै व्यक्ति जसले लाराको बारेमा घृणित अनुभव गर्छ भने अन्य शारीरिक तरल पदार्थको समान प्रतिक्रिया हो। यदि तपाईंको चुम्बनको डरमा जीवाणुहरूको डरसँग जोडिएको छ भने तपाईंले "गीला" चुम्बन मनपर्छ वा गालहरूमा चुम्बन वा होंठहरूमा हल्का पाकहरू मनपर्दैन।
बोडीको बाढीको डर
खराब सासको बारेमा चिन्ता गर्नु सामान्यतया सामान्य छ, विशेष गरी जब तपाईं कसैलाई चुम्बन गर्ने आशा गर्नुहुन्छ। तर ब्रोमइड्रोफोबियाका साथ, वा शारीरिक गंधको डरले गर्दा सामान्य चिन्ताले आतंकलाई बदल्न सक्छ। कुनै कुराले तपाइँलाई कसरी प्रयोग गरिरहन्छ मुटुको वास वा ताजा तुरुन्तै, तपाइँसँग डराउनु पर्दछ कि तपाइँको सास अस्वीकार्य छैन।
वा तपाईंको साथीको सास नहुन सक्छ।
टचको डर
यद्यपि यो दुर्लभ छ, स्पर्शको डरले यसबाट पीडितहरूको लागि विनाशकारी परिणामहरू हुन सक्छ। यदि तपाईं टचको भयको साथ संघर्ष गर्दै हुनुहुन्छ भने, चुम्बनले सुखद अनुभवको सट्टा उल्लङ्घन गर्न सक्छ। यसले तपाईंलाई रोमांटिक पार्टनरको साथ गहिरो व्यक्तिगत सम्बन्ध राख्नदेखि रोक्न सक्छ र व्यक्तिगत स्पर्शको सामान्य आह्वान बिना यो किसिमको जडान खोज्ने व्यक्तिबाट कमजोर हुन सक्छ।
अंतरिमता र विलोपनशीलताको डर
माथि उल्लेखित रूपमा, चुम्बनको डरले तीव्रता वा असुरक्षामाथि गहिरो चिन्ताको असर गर्छ। केही मानिसहरू यौन सम्बन्धमा अझ सहज हुन्छन्, जुन उनीहरूलाई चुम्बनको तुलनामा अधिक अशुद्ध रूपमा हेर्छन्, जुन उनीहरूको मनसाय जस्तो देखिन्छ। यी मुद्दाहरू जटिल छन् र सबैभन्दा उपयुक्त चिकित्सकलाई सहयोगको सामना गर्नुपर्यो। चुम्बन फुलिमोबाबियासँग सम्बन्धित चिन्ता गर्दा अद्भुत, पूरा अनुभव हुन सक्छ। चिकित्सक वा व्यवहार विशेषज्ञको साथ चुम्बन गर्ने डरको लागि उपचार खोज्नुहोस् जुन तपाईले आफ्नो डरको उत्पत्ति फिर्ता लिन र अन्ततः उनलाई पराजित गर्न सक्नुहुनेछ।
चुम्बनको डरबाट बच्न
यदि तपाइँको डर हल्का र मुख्य रूपमा अनुभवहीन छ भने, तपाईंले पत्ता लगाउन सक्नुहुनेछ कि यो आफैंमा रमाइलो गर्न को लागी अनुमति दिइन्छ। तपाईं चुम्बनमा आफैलाई शिक्षित गर्न छनौट गर्नुहुन्छ, अन्तरक्रिया र धीरे-धीरे आफैलाई आफैलाई चिन्ता गर्ने व्यक्तिलाई तपाईंको डरबाट चिन्ता गर्न वा स्वयंमा सेन्सर अभ्यास गर्न अनुमति दिनुहोस्। तथापि, अधिक गम्भीर डरले व्यावसायिक सहायताको आवश्यकता पर्दछ। सबै फोबियाजस्तै, असामान्य फिलेटमोबाबिया उपचारका विकल्पहरूसँग राम्रो प्रतिक्रिया दिन्छ। यदि तपाईंको डर अर्को फ्बिया वा गहिरो भावनात्मक चिन्ताको सम्बन्ध छ भने तपाईंको चिकित्सकले उपचार गर्ने योजना बनाउनेछ जसले यो ठेगाना गर्दछ।
मुहान
अमेरिकी मनोचिकित्सा एसोसिएशन। (1994)। मानसिक विकारहरुको निदान र सांख्यिकीय मैनुअल (चौथो एड) । वाशिंगटन, डीसी: लेखक।