यो साइटले जानकारी र स्रोतहरूको अभावमा तनाव कम पार्छ। तपाईंको तनाव कम गर्नका लागि प्रयासमा तपाईलाई समर्थित महसुस गर्न मद्दत गर्नुहोस् (र अचम्म लाग्दो महसुस गर्न), मैले तपाईलाई आफ्नो अनुभवको अनुभव अनुभव गर्न विभिन्न उपायहरू संकलन गरेको छु। यसले तपाईंलाई सजिलै संग एक सानो या धेरै जानकारी प्राप्त गर्न दिन्छ, तपाईंलाई ध्यान राख्छ कि तनाव कमी तपाईंको जीवनको नियमित, साधारण भाग हुन्छ।
केहि वा सबै विकल्पहरू प्रयास गर्नुहोस्, र तपाइँ कम तनावपूर्ण जीवनशैली कायम गर्न यसलाई सजिलो पाउनुहुनेछ।
प्रतिक्रिया विकल्पहरू
यदि तपाईंलाई रुचि राख्नु भएको छ भने तपाईंको साइटको भागको भाग, धेरै मजाक विकल्पले तपाईंलाई तपाईंको आवाज सुनेको छ:
- मलाई प्रश्न / विचारहरूको साथ ईमेल गर्नुहोस्
एक लेख को लागि एक महान विचार छ कि तपाईं मेरी साइट मा देखना चाहेंगे? तपाईं मेरो विचारको साथ मेरो फेसबुक पेज मार्फत मलाई सन्देश पठाउन सक्नुहुन्छ, र म यसलाई विषयको सूचीमा आवरणमा राख्नेछु। मैले समस्याहरूको बारेमा लेख्न प्रयास गर्दछु जुन मान्छेहरु को लागि सबै भन्दा उपयोगी हुन सक्छ। जब कोही एक निश्चित विषयको बारेमा सोध्नको लागी समय लिन्छ, यसले मलाई बताउँछ कि मानिसहरू वास्तवमा यसको बारे मा भावुक हुन्छन् र बढी जान्न चाहन्छन।
तपाईंको कम्प्युटरमा
तपाईं साइटमा जडान रहनको लागि कम्प्यूटर विकल्पहरू प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ र सबै भन्दा माथिको जानकारीलाई तनाव कम गर्नमा प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ:
- बुकमार्क
यदि तपाइँले मनपराउनुभएको लेख फेला पार्नुभयो भने, केवल तपाइँको ब्राउजरमा 'बुकमार्क थप गर्नुहोस्' चयन गर्नुहोस् त्यसैले फेरि भेट्न सजिलो छ। यो एक उत्कृष्ट विकल्प हो जब तपाईं केहि चीज पढ्नुहुन्छ जुन पढ्न चाहानुहुन्छ, तर अहिले यो समय पचाउनको लागि समय छैन, वा तपाईंले केहि चीज गर्नु भएको छ र थाहा छ कि तपाइँ थप पढ्न चाहानुहुन्छ, तर don त्यसपछि ठीक छ समय। लेखहरूको संग्रह सिर्जना गर्न पनि उपयोगी छ जुन तपाईंलाई आवश्यक हुँदा तपाईंलाई मद्दत गर्न सक्छ। साथै, यदि तपाइँ एक लेख फेला पार्नु भएको छ कि विशेष गरी उपयोगी छ, तपाईले यसलाई पुन: पुन: फर्काउन सक्नुहुन्छ, यो फेरि।
- सामाजिक संजाल
तनाव व्यवस्थापनका लागि सामाजिक सञ्जाल संलग्नता एक उत्कृष्ट विकल्प हो किनभने यसले तपाइँलाई तनावमा राख्नुपर्दछ वा कामबाट ब्रेक लिँदा तपाईंको तनाव व्यवस्थापनको लक्ष्यलाई सम्झाउँदछ। यसले तपाइँलाई जानकारी प्रदान गर्दछ जुन तपाईं आफ्नो जीवनमा प्रयोग गर्न सक्नुहुनेछ जब तपाई पहिले नै रोचक चीजहरू हेर्न सक्नुहुन्छ। अन्य शब्दहरूमा, यदि तपाइँ पाचन योग्य स्टिमको स्थिर स्ट्रिम पाउन सक्नुहुन्छ र जहाँ तपाइँ पहिले नै यो प्राप्त गर्न खुला हुनुहुन्छ।
सामाजिक मीडिया मार्फत तनाव व्यवस्थापन स्रोतहरूसँग संलग्न हुन धेरै विकल्पहरू छन्। तपाईंले दैनिक तनाव सुझावहरू प्राप्त गर्न सक्नुहुनेछ, जसको तपाईं फेसबुक , ट्विटर , Pinterest , र गुगल + मा अन्य चीजहरू प्राप्त गर्न सक्नुहुन्न। (म फेसबुक र ट्विटरमा धेरै सक्रिय छु, तर म सबै स्थानहरूमा अद्यावधिक गर्दछु!)
- तनाव व्यवस्थापन गर्नुहोस् तपाईंको होम पेज
म नयाँ लेख प्रायः थप गर्दछु, र तिनीहरूले मेरो साइटको होमपेजमा पहिलो पटक देखाउँछन्। आफ्नो स्टार्टअप स्क्रीन को तनाव प्रबंधन पृष्ठ बनाओ, र तपाईं देख्न सक्छन् कि परिवर्तन को रूप मा साइट मा नया के छ। यो अप्ठ्यारो रहनको लागि एक राम्रो तरिका हो र तपाईंको जागरूकताको अगाडी बढ्दो तनाव व्यवस्थापन गर्नुहोस् - तपाईंको दिन सुरु गर्ने एक राम्रो तरिका।
आफ्नै बारे जान्नुहोस्
यो साइट मजा र जानकारीपूर्ण आलेख र अन्य माध्यमहरु को माध्यम ले तनाव को नकारात्मक प्रभावहरु लाई दूर गर्न मा मदद गर्न को लागि समर्पित छ। निम्न केहि अन्य विकल्पहरू छन् जुन तपाईंको व्यक्तिगत व्यक्तित्व र जीवनशैलीमा अन्तर्दृष्टि प्रदान गर्न सक्छ जसले तपाईंलाई तपाईंको विशिष्ट परिस्थितिको आधारमा तनावलाई सम्बोधन गर्न मद्दत पुर्याउन मद्दत गर्दछ:
- टेस्टहरू
यस साइटमा तनाव परीक्षणले तपाईलाई अझ बढी पत्ता लगाउन, तनावसँग सम्बन्धित विशिष्ट विषयहरूको बारेमा जान्न मद्दत पुर्याउन मद्दत पुर्याउनेछ, र तपाईंको जीवनमा कम तनाव ल्याउनेछ कि परिवर्तनहरू बनाउन मद्दत गर्नको लागि लक्षित जानकारी पत्ता लगाउन मद्दत पुर्याएको छ। र तिनीहरू पनि मजा लिन्छन्। - पोलहरू
मैले माथि उल्लेख गरें, परिणामहरूको परिणाम आत्म-प्रतिबिम्बको लागि एक मनोरञ्जन उपकरण हो, र तपाईंलाई थाहा छ कि अरू मान्छे सोचिरहेका छन् र अनुभव गर्दैछन्, जो दुवै शैक्षिक हुन सक्छ।
निरन्तर तनाव कटौतीको समर्थनका लागि उपलब्ध सबै विकल्पहरूसँग, तपाईंले आफ्नो आवश्यकताहरूको लागि उत्तम संयोजन पत्ता लगाउन सक्षम हुनुपर्दछ।
म तपाईँलाई अधिक देख्नको लागि तत्पर हुनुहुन्छ। मजा लिनुहोस्!