पेरिसिस के हो?

Paruresis को परिभाषा

कुनै पनि चिकित्सा कारण बिना सार्वजनिक रेस्टुरेन्ट को उपयोग गर्न पेरिसिसिस असक्षमता छ। Paruresis पनि urophobia, शर्दे गुर्दे, शर्मीली ब्लेडर, या bashful ब्लडर सिंड्रोम (BBS) को रूप मा जानिन्छ। Paruresis सबै उमेरका महिलाहरु र पुरुष दुवै मा पाइन्छ र जब गम्भीर र अनावश्यक चिकित्सा जटिलताहरु लाग्न सक्छ।

पेरिसिसलाई सोशल फोबिया भनिन्छ, र यदि सामान्य र सीमित सामान्यतया सामाजिक चिन्ताको विकार (एसएडी) को रूपमा निदान गरिन्छ भने।

यद्यपि, त्यहाँ केही शोध प्रमाणहरू छन् भनेर सुझाव दिएका छन् कि अभिभावकहरूलाई व्याख्या गर्दा सोच्दा सोच्दा सोच्नुहोस् कि सामाजिक चिन्ताको विकारको रूपमा यसको सबै विशिष्ट विशेषताहरूको खाता हुँदैन।

सामान्यतया, पेरिसिस भएका व्यक्तिहरूले अरूलाई नकारात्मक मूल्याङ्कन गर्छन्। यदि तपाईं एक चिकित्सा अवस्था संग पीडित छ कि तपाईंलाई पेशाब गर्न सक्षम हुनबाट रोक्छ, तपाईं पेरिसिसको रूपमा वर्गीकृत गर्नुहुन्न।

Paruresis को कारणहरु

यो संभावना छैन कि एक paruresis अंतर्निहित एक कारण छ।

• यस समस्याको साथ केहि मान्छेले बचपनको धम्की अनुभव गरेको हुन सक्छ वा आमाबाबु जो प्रायः महत्वपूर्ण थिए।
• अन्यले एक ट्रमेटिक एपिसोड अनुभव गरेको हुन सक्दछ जुन उनीहरूले गर्दा यो पेशा गर्न असमर्थ थिए - उदाहरणका लागि जब मूत्र नमूना प्रदान गर्न आग्रह गरियो।

साधारण ट्रिगरहरू

त्यहाँ धेरै सामान्य ट्रिगरहरू छन् जुन यो सार्वजनिक फोबियाको साथ सार्वजनिक विश्रामको प्रयोग गर्नका लागी यो अधिक कठिन बनाउन सक्छ।

यदि तपाईं पेरिसिसहरूसँग पीडित हुनुहुन्छ भने, तपाईले निम्नलाई सही हो भने बाहिरी कोठाको प्रयोग गर्न अझ गाह्रो छ:

• यो धेरै व्यस्त छ
• स्टालहरू गोपनीयताको लागि उपयुक्त विभाजनहरू छैनन्
• तपाईं विशेष रूपमा चिन्तित भयभीत, डरलाग्दो वा समयको लागि थिच्दै हुनुहुन्छ

पार्यरीहरू भएका मानिसहरू पनि कल्पना गर्न सक्छन् कि त्यहाँ पर्खिरहेका र सुन्नु भएको बेला उनीहरूले पेशा गरे।

दैनिक जीवनमा प्रभावहरू

Paruresis सँग कठिनाई हुन सक्छ

• यात्रा
• सामाजिक दायित्वहरू

• व्यावसायिक प्रतिबद्धताहरू

धेरै व्यक्तिले प्यारेरीजको रूपमा विकास गर्ने रणनीतिहरू विकास गर्नेछ

• कम पिउने
• घरमा प्रायः मूत्रिदै गर्दा घर छोड्नुअघि वा घर छोड्नुअघि
• ट्याप वा चिसो चलिरहेको छ त्यसैले अरूले सुन्न सक्दैनन्

सामान्यतया डर सार्वजनिक बाहिरी वरिपरि केन्द्रित हुन्छन्, तर आगन्तुक नजिकका छन् भने मित्रहरू वा नातेदारहरू, वा तपाईंको घर पनि विस्तार गर्न सक्छ।

प्यारेन्सिसको प्रभाव हल्का र गम्भीर हुन सक्छ। हल्का समस्याहरू भएकाहरूले केहि परिस्थितिहरूमा सुसमाचार गर्न सकेन तर अरूलाई सक्षम पार्न सक्दथे। ती अधिक गम्भीर समस्याहरु संग मात्र घर मा पेश गर्न सक्षम छन्।

Paruresis सामान्यतया प्रगतिशील समस्या छ, डर बढ्दै र अधिक र अधिक स्थानहरूमा समयको सामान्यीकरण संग।

Paruresis को उपचार

Paruresis को उपचार को सबै भन्दा सामान्य रूप एक्सपोजर थेरेपी को स्नातक गरिन्छ । अन्य उपचारहरुमा संज्ञानात्मक थेरेपी र एन्टीएचटीएच दबाइहरु शामिल छन्। हालांकि एक्सपोजर थेरेपी धेरै प्रभावकारी हुन सक्छ, यो विचार गर्न महत्त्वपूर्ण छ कि पेरिसिस मात्र लक्षण हो, वा सामाजिक डरहरूको एक संग्रह हो।

यदि तपाईं धेरै सामाजिक डरसँग पीडित हुनुहुन्छ भने, तपाईंको उपचारले आत्म-सम्मान, आत्म-विश्वास र तपाईंको क्षमताको बारेमा विश्वासहरूसँग कुनै समस्यालाई सम्बोधन गर्नुपर्छ।

यसको अतिरिक्त, पेरिसिसको लागि कुनै पनि मनोवैज्ञानिक उपचार सुरु गर्नुअघि, शारीरिक कारणहरू एक चिकित्सकीय पेशेवरले शासन गर्नुपर्छ।

_{स्रोतहरू:}

_{अन्तर्राष्ट्रिय प्युरिसिस एसोसिएसन (आईपी)। Avoidant Paruresis को बारेमा। 27 फरवरी, 2016 सम्म पुग्यो।}

_{Vythilingum बी, स्टेन डीजे, सोफर एस के "शर्मीली ब्लेडर सिंड्रोम" सामाजिक चिंता विकार को उपप्रकार? Paruresis संग मान्छे को एक सर्वेक्षण। अवसाद निराशा। 2002; 16 (2): 84-7।}

_{Hammelstein P, Soifer S. के हो "शर्मीली ब्लेडर सिंड्रोम" (paruresis) सही रूपमा सामाजिक फोबियाको रूपमा वर्गीकृत? J चिन्ता नदिनु। 2006; 20 (3): 2 9 6-311।}