ब्लर गरिएको मेमोरी प्रकार्य र अवसाद

चेतावनी चिन्ह र लक्षण सम्भावित उपचार हुन सक्छ

वैज्ञानिकहरूले अवसादको बीच सम्बन्ध हेर्दैछन् र कुन कुरालाई "ओभर जनरल" भनिन्छ। धेरै अध्ययनहरूले उदास भएका व्यक्तिहरू बीचमा मेमोरी कार्यहरू र ती व्यक्तिहरू माझ फरक फरक पाएका छन्। जडानले सुझाव दिन्छ कि मेमोरीको कार्यसँग सम्बन्धित उपचारले अवसादको उपचारमा मदत पुऱ्याउन सक्छ।

ओभरसामान्य मेमोरी के हो?

मान्नुहोस् कि तपाईं एकल मेमोरीको साथ क्यू शब्दहरू जवाफ दिन सोध्नु भएको छ।

क्यू शब्दहरूको एउटा "निराशा" हो। यदि तपाईं निराश हुनुहुन्न भने, तपाईंको उत्तर हुन सक्छ, "मलाई अर्को दिन फोन गरेर ग्राहक सेवा प्रतिनिधिको लागी कोसिस गर्न साँच्चै निराश थियो।" तर यदि तपाईं निराश हुनुहुन्छ भने, तपाईं भन्न सक्नुहुनेछ, "मैले मेरो रसोईघरमा के खोजिरहेको छु भनेर भेट्टाउन सक्दिन।"

पहिलो उत्तर निराशाजनक अनुभवको विशेष उदाहरण हो। दोस्रोमा कुनै पनि मेमोरी छैन - यो त्यस्ता घटनाहरूको एक समूह सँग मेल खान्छ जुन निराशाजनक थियो। वास्तवमा, तपाईं निस्सन्देह प्राय: तपाईंले के खोज्दै हुनुहुन्छ भन्ने पत्ता लगाउनुहुन्छ, तर तपाईले मात्र नकारात्मक सम्झनाहरू पुन: प्राप्त गर्नुभयो र तिनीहरूलाई एक साथमा लैजानु भयो।

घटनालाई "अज्ञात मेमोरी" भनिन्छ, र केहि शोधकर्ताले यसलाई "ओभर जनरल जनरल आत्मकथा मेमोरी," वा ओजीएम भनिन्छ।

ओभरसामान्ट मेमोरीको उदाहरण

• क्यू शब्द: अस्वीकरण
  विशिष्ट मेमोरी: "श्रीमती जोन्सले रूख-ट्रामिङ प्रस्तावलाई अस्वीकार गर्यो।"
  ओभरसामान्य मेमोरी: "मेरा प्रस्तावहरू सधैं अस्वीकार गर्दछ।"

• क्यू शब्द: शांतिपूर्ण
  विशिष्ट मेमोरी: "अन्तिम पटक मैले मत्स्य पालन गरेपछि मैले वास्तवमै पानीमा शान्तिपूर्ण महसुस गरे।"
  ओभरसामान्ट मेमोरी: "म्याग्दी जान्छ मलाई शान्तिपूर्ण बनाउँछ।"
• क्यू शब्द: मूर्ख
  विशिष्ट मेमोरी: "मैले मेरो ब्रीफकेस बिना मेरो बैठकमा कल गर्दा साँच्चै बेवकूफ लाग्यो।"
  ओभरसामान्य मेमोरी: "म सँधै बैठकहरूमा धेरै बेवकूफ हुँ।"

ओजीएम सँधै खराब छ?

हुदै हैन। सबैले कहिलेकाहीं चीजहरू अनपेक्षित रूपमा सम्झन्छन्। उदाहरणका लागि, यदि तपाईंले मलाई सोध्नुहुन्छ, "तपाईंको आमाको बारेमा तपाईको मनपर्ने मेमोरी के हो?" म जवाफ दिन सक्छु, "म उनको साथ उनको पाठ गाँस्न चाहन्छु," वा, "जब म वास्तवमा बिरामी हुँदा मेरो साथ 400 मिलियन आउँथ्यो।" एक सामान्य हो, अन्य विशिष्ट छ। उनको गायन पाठको बारेमा जवाफ अद्भुत सम्झनाहरूको समूह बनाउँछ - यो प्रश्नको लागि सही जवाफ मात्र होइन।

कुञ्जी विशिष्ट बनाम अज्ञात मेमोरी पुन: प्राप्ति को फ्रिक्वेन्सी हो। सामान्यतया एक व्यक्तिको सम्झनाहरू सम्झिन्छन्, अधिक सम्भावना यो हो कि उसले केही प्रकारको अवसाद विकास गर्नेछ। र अवसाद संग एक व्यक्ति को यो अधिक सामान्य प्रकार को सम्झना को अधिक संभावना छ।

मेमोरी किन अज्ञात हुन्छ?

कुनै पनि निश्चित निश्चित छैन, तर केही सिद्धान्तहरू छन्। एक प्रकारको मेमोरी प्रकार्यले मानिसहरुलाई कमजोर पार्छ जुन प्रारम्भिक रूपमा, विकासका लागि, डिप्रेसन, द्विध्रुवी अवसाद, र कम्तिमा केहि चिन्ता विकारहरु को लागी विकास गर्न सुरु हुन्छ। शोधकर्ताहरूको समूहले ती बिरामीहरूको लागि यसलाई "लक्षण मार्कर" भनिन्छ।

अर्को सिद्धान्त यो छ कि ओभर जनरलमाज्म मेमोरीले प्रारम्भिक रूपमा केही मानिसहरू सामना गर्न मद्दत पुर्याउँछ । यो विचारमा आधारित छ कि "कम विशिष्ट हुन सक्छ एक कम विशिष्ट बाटोमा घटनाहरू सम्झेर नकारात्मक वा दुखाइको भावनालाई रोक्न मद्दत।" यस सिद्धान्तको आधारमा, अधिवेशनले "छोटो भागमा लाभकारी प्रभाव हुन सक्छ (तनावपूर्ण घटनाहरूको कम भावनात्मक प्रभाव) तर लामो समयसम्म हानिकारक छ।"

मेमोरी पुनःप्राप्ति परिवर्तन र ट्रामा

एक सहसंबंध पछि पोस्ट-ट्राटिकेट तनाव विकार र ओभरस जनरल जनरल आत्मकथा मेमोरी को बीच भेटिएको छ। एक अध्ययनले केटाकेटीहरूलाई हेरे (1) दुर्व्यवहार गरे (2) उपेक्षित, र (3) सबैलाई दुर्व्यवहार गरेनन्। उनीहरूले दुर्व्यवहार गरेका बच्चाहरूले अन्य दुई समूह भन्दा अनावश्यक स्मृति पुनःप्राप्तिको लागि अधिक उच्च बनाएका छन्, जसले यो सिद्धान्तलाई अझ बलियो बनाउँछ कि ओजीएम एक तालिम तंत्र हुन सक्छ जसले व्यक्तिगत चोटलाग्दो घटनाहरूको सम्झनाहरू बज्छ।

साथै यस सिद्धान्तलाई सहयोग पुर्याउनका लागि बालबालिकाको रूपमा विर्टिम टोलमा अवस्थित विषयहरूमा अतिरिक्त अनुसन्धान हुन्छ। यो अनुसन्धानले बताउँछ "ओभरसामान्य मेमोरी पुन: प्राप्ति रणनीति पहिलो सुरक्षामा छ र केवल वयस्कता सम्म पुग्न अवसादको लागि एक जोखिम कारक हो।"

तर विशेष चोटलाग्दो पीडित व्यक्तिहरूको बारेमा र अहिलेसम्म अवसाद वा द्विध्रुवी अवसाद छ?

डिप्रेशनको जडान

अनुसन्धान दृढ छ: जो लोग मूड विकार भएका छन्, उनीहरूको तुलनामा धेरै अधिक सामान्यकृत मेमोरी प्रकार्य हुन्छ। यो राम्रो तरिकाले स्थापित छ कि ओभरसामान्य मेमोरी भविष्य भविष्यको भविष्यवाचक हो।

यसबाहेक, यो प्रकारका मेमोरी प्रक्रिया प्रायः (यद्यपि सधैंँ छैन) व्यक्तिहरूमा अवसादको इतिहासको साथ जारी राख्न पाईन्छ तापनि तिनीहरू अहिले निराश भएनन्। शोधकर्ताहरूको एक समूहले "यो महत्त्वपूर्ण छ," किनभने यसको मतलब यो हो कि घटना बिना मूड र सम्भावनाको लागी सक्रिय हुन आवश्यक पर्न सक्छ, त्यसैले अवसादको भविष्यमा भविष्यको सम्भावनाको बीचमा कार्य गर्दछ। "

हालैको विश्लेषणले बताउँछ कि "ओजीएम र डिप्रेसन को बीच एक सानो तर विश्वसनीय सम्बन्ध छ।" त्यस विश्लेषणका लेखकहरूले यी निष्कर्षहरूको बावजुद भने, मेमोरी विशिष्टता बढाउने तरिकालाई अन्य सम्भावना (सम्भवतः संज्ञानात्मक व्यवहार उपचार ) सँग सम्भावनाको लागि एक सम्भावित उपचारको रूपमा परीक्षण गर्ने तरिकाहरू सिफारिस गर्दछ, र अतिरिक्त अनुसन्धानका लागि सिफारिस गर्दछ। सम्पूर्णको रूपमा सम्बन्ध।

टेक-ट्रो सन्देश

यद्यपि अधिक अनुसन्धान आवश्यक छ, यो देखिन्छ कि तपाईंको मेमोरी कार्यहरू तपाईंको अवसादमा असर हुन सक्छ। यदि तपाइँलाई विशेष सम्झनाहरू सम्झँदा समस्या छ भने, वा यदि तपाइँले विशेष घटनाहरूको तुलनामा सामान्य घटनाहरूमा समूहहरू सम्झनुहुन्छ भने, यी ओभरसामान्य मेमोरीका संकेतकहरू हुन्। कुनै पनि अवस्थामा, तपाईंको डाक्टरसँग मुद्दा उठाउन तपाईँको समयको लायक हुन सक्छ। धेरै सीमित डेटाले बताउँछ कि विशेष घटनाहरूको सम्झना सुधार गर्न काम गर्दा अवसाद लक्षणहरू हटाउन मदत गर्न सक्छ। त्यहाँ यो उपचारको प्रभावकारितामा धेरै अनुसन्धान हुन असम्भव छ।

_{स्रोतहरू:}

_{लयड जी जी, लिसमन WA। सुखद र अप्रिय अनुभवहरूको सम्झनाको गतिमा अवसादको प्रभाव। मनोवैज्ञानिक औषधि । 1975 मई; 5 (2): 173-80।}

_{हर्म्स, डी।, एट अल। आत्मकथात्मक मेमोरी विशिष्टता र विनियमनलाई प्रभाव पार्छ: नकारात्मक जीवन घटनाको सामना गर्दै। अवसाद र चिन्ता । 2008; 25 (9): 787-92।}

_{Gee, A. Hazy फोरम प्रिन्टलिंग अवसाद को रूप मा सम्झना। न्यूयर्क टाइम्स । 9 मई 2011।}

_{लुपोज, एनएचका छोराछोरी र ओभरसामानामिक सम्झनाहरू दुरुपयोग गरे: के उनीहरूले निराशाको सामना गर्न सक्थे? बाल- Psych.org । 15 अप्रिल 2009।}

_{Brennan, टी।, एट अल। बचपनमा ट्रुमा जोखिमले किशोर किशोरावस्थामा विशिष्ट आत्मकथाको सम्झनाहरू सम्झने क्षमतालाई असर गर्छ। जघन्य तनावको जर्नल। 2010 अप्रिल; 23 (2): 240-7।}

_{विलियम्स, जेएमजी, एट अल। आत्मकथात्मक मेमोरी विशिष्टता र भावनात्मक विकार। मनोवैज्ञानिक बुलेटिन। 2007 जनवरी; 133 (1): 122-148।}

_{Sumner, JA, Griffith, JW and Minekaa, S. अवसाद को कोर्स को भविष्यवाचक को रूप मा एस। ओभर जनरल जनरल आत्मकथा मेमोरी: ए मेटा-विश्लेषण। व्यवहार अनुसन्धान र थेरेपी । 2010 जुलाई; 48 (7): 614-625।}