रणनीतिहरू, सुझावहरू, र खेलहरूको लागि तपाईँलाई अझ आशावादी हुन मद्दत गर्न, ह्यापिफिकेशन गर्नुहोस् वा आईफोन वा एन्ड्रोइडमा अनुप्रयोग डाउनलोड गर्नुहोस्।
अप्ठ्यारो नराम्रो कुराको लागी अपमानजनक कुरा होइन। त्यो इन्कार छ। अप्टिमाइज्म-एक विशेषता जुन हामी व्याख्या गर्छौं र हामी आफैं र वरपर संसारको बारेमा व्याख्या गर्दछौं - यो बारेमा जान्दछ कि तपाईले कस्तो परिस्थितिमा नियन्त्रण गर्नुहुन्छ र राम्रो नतिजाको आशा गर्नुहुन्छ जब तपाईले के गर्न सक्नुहुनेछ भने नियन्त्रण गर्नका लागि कदम चाल्नुहुन्छ।
यो अचम्मको कुरा हो कि आशावादी विचारधाराहरू निराशावादी विचारधाराहरू भन्दा खुसी हुन्छन्। तर आशावादी हुनको लागि त्यहाँ अन्य फाइदाहरू छन्, जसका केही विश्वास गर्न गाह्रो देखिन्छ। यहाँ पाँच छन् जुन तपाईलाई आश्चर्य लाग्न सक्छ:
अनुकूलित लाइभ लामो
धेरै अध्ययन लिंक आशावाद र समग्र स्वास्थ्य र दीर्घायु। अनुकूलवादी विचारधाराहरू उच्च रक्तचाप र हृदय रोग र सामान्य दर र मृत्यु दरको कम दरहरू छन्। औसतमा, आशावादीहरू भन्दा धेरै 8 देखि 10 बर्ष लामो जीवनवादी आशा गर्छन्। हो, त्यो ठीक छ - लगभग एक दशक! र त्यो अतिरिक्त दशकमा एक राम्रो स्वास्थ्यमा बस्न सकिन्छ। यी स्वास्थ्य कारकहरू आफैंको हेरविचार गर्न र उपयुक्त आत्म-नियन्त्रण प्रदर्शनमा आशावादको फोकसले सम्भवतः प्रभावित हुन सक्छ। गरीब तर व्यवस्थित स्वास्थ्य प्रोग्नसिस गर्दा, निराशावादी व्यक्तिले घातक हुन सक्छ र हृदयघात वा उपचार योग्य क्यान्सरलाई सम्भावित मृत्युको सजावटको रूपमा हेर्न सम्भव छ।
अनुकूलन, अर्कोतर्फ, गम्भीरतालाई चिन्ता छ तर स्वास्थ्यमा फर्कन आवश्यक कदमहरू लिन सम्भव छ।
अप्टिमाइस्टहरूसँग मायालु प्रेम प्रेम छ
अनुकूलकहरूसँग उच्च गुणस्तर र लामो-स्थायी रोमांटिक सम्बन्ध छन्, स्ट्यानफोर्ड विश्वविद्यालयका शोधकर्ताहरूको अनुसार। र, सायद आश्चर्यजनक कुरा, यी नतीजाहरू समात्छन् जब एक मात्र पार्टनर आशावादी छ।
मनोवैज्ञानिकहरूले आशा गर्छन् कि आशावादले साथीको कथित समर्थनको ठूलो अर्थलाई निम्त्याउँछ, जो जोडीहरूले निष्पक्ष लड्न मद्दत गर्दछ। रिश्तेमा विचलनको एक बिन्दुको बारेमा सोध्दा, आशावादी विचारकर्ता र उनीहरूको साझेदार दुवै भन्दा बढी भन्नका लागि अधिक सम्भावना थियो कि अन्य साझेदारको सम्बन्ध राम्रो बनाउन, कुन विवाद समाधान अधिक। अन्य अनुसन्धानले देखाउँछ कि हामी हाम्रा साझेदारहरू अझ बढी आदर्श बनाउँछौं, हामी आफैलाई बताउछौं कि वास्तविकतासँग सम्पर्क हुन सक्ने तरिकाहरू - हामी हाम्रो सम्बन्धमा आनन्दित हुन सक्छौं।
अनुकूलन अधिक सफल छन्
जीवन बीमा बेचन एक कठिन काम हो। मेट्रोपोलिटन लाइभ इन्भेष्टमेन्टमा बिक्रेता व्यक्तिसँग हस्तक्षेपले देखाएको छ कि सबैभन्दा आशावादी विचारकहरूले सबैभन्दा अप्ठ्यारोवादी विचारधाराहरू 88% ले बसाल्छन्। यसका लागि विभिन्न सम्भावित कारणहरू छन् जुन आशावादीहरू अधिक करिब करिब करिब करिब करिब करिब करिब करिब करिब करिब करिब करिब करिब करिब करिब करिब करिब करिब करिब करिब करिब करिब करिब करिब करिब करिब करिब करिब करिब 9 बजेसम्म हुने गरेको छ। अर्को प्रयास अप्टिमाइस्टहरूले नौकरी खोज गर्दा सजिलो समय पाउँछन्, कम प्रयासका साथ निराशावादीहरूको तुलनात्मक तुल्याउने काम खोज्ने। जब तिनीहरू काम गर्दै छन्, आशावादीहरू अधिक पदोन्नतिको सम्भावना हुनसक्छन् र अरूलाई उत्पादक र आफ्नो लक्ष्य प्राप्त गर्न मद्दत गर्न आशावादी प्रबन्धकहरू अझ प्रभावकारी हुन सक्छन्।
अनुकूलकहरू केही बिरामी दिनहरू लिनुहोस्
अप्टिमाइस्टहरू बिरामी हुन्छन् र जब तिनीहरू गर्छन, तिनीहरू अझ छिटो प्राप्त हुन्छन्। अनुकूलवादी विचारधाराहरू प्रमुख शल्यक्रियाबाट छिट्टै पुनःप्राप्त हुन्छन्, कम चोटहरूको अनुभव, पुरानो अवस्थाहरूमा कम दुखाइ छ, र कम हुने रोगहरु को लागी। विशेष गरी, एक अध्ययनले व्यक्तिहरूलाई इन्फ्लुएंजा र मानव रिनोइरसमा आशावादको स्तरमा मूल्याङ्कन गरेको व्यक्तिलाई उजागर गर्यो - सामान्य चिसोको कोर्स। अधिक सकारात्मक थियो जो विषयहरू पहिलो स्थानमा एक रोगको विकास गर्न कम सम्भावना थियो, र जब मैले बिरामी पाएपछि उनीहरूको लक्षणहरू व्यवस्थापनको रूपमा बढी सम्भावित हुनसक्छन्।
अप्टिमाइस्टहरू फर्केर फर्केर बलियो बनाउछन्
कुलीन कलेज भ्रमणको अध्ययनमा तैयारी टोलीमा, एथलीटहरूले आफ्नो कोचद्वारा भनेका थिए कि उनीहरूको सबैभन्दा राम्रो कार्यक्रममा तैरने। समाप्त भएपछि, कोचले आफ्नो समयको बारेमा गलत प्रतिक्रिया प्रदान गर्यो, एक सेकेण्ड थपे। यो भिन्नता एकदम कम थियो विश्वासयोग्य तर तैयारीमा निराशाको कारण ठूलो थियो। त्यसपछि तिनीहरू आरामको लागि आधा घण्टा दिए-र तिनीहरूले भर्खर विफलताको बारेमा सम्भवतः रोचक रूपमा-र त्यसपछि घटना दोहोर्याए। दोस्रो प्रयासमा, निराशावादी विचारकहरू औसत प्रयासमा औसत 1.6% ढिलोमा तैरछन्। तथापि आशावादी विचारधाराहरू पहिले भन्दा बढी भन्दा बढी 0.5% भन्दा बढि स्वामी। स्विमिंग को प्रतिस्पर्धी संसार मा, आशावादी र निराशाहरु को बीच अंतर एक जीत को विजेता र हार को बीच अंतर थियो। अप्टिमाइस्टहरू, यो बाहिर जान्छ, वास्तवमा भविष्यमा अझ राम्रो प्रदर्शन गर्न ईन्धनको रूपमा विफलता प्रयोग गर्न सक्छ।