डिप्रेसन रोग छ?
एक सामान्य प्रश्न हामी डिप्रेसन को हाम्रो बुझाइ मा प्रगति गर्छन निम्न हो: अवसाद एक रोग छ? यस प्रश्नको जवाफ दिन, यो मानसिक विकार, बिमारी, वा रोगको रूपमा अवसादको दुवै विशेषताहरु साथै अवसाद अवधारणाको विभिन्न तरिकाहरूको अर्थलाई विचार गर्न मद्दतकारी छ।
अवसादका विशेषताहरू
मानसिक विकार - पांचवा संस्करण ( DSM-V ) को निदान र सांख्यिकीय मैनुअल अनुसार, अवसाद को निदान गरिन्छ जब निम्न लक्षणहरु को पांच या अधिक (यस लेख को प्रयोजन को लागि सारांश) एक नै दुई हप्ता को अवधि मा मौजूद छ र तपाईंको अघिल्लो प्रकार्यबाट परिवर्तनको प्रतिनिधित्व गर्दछ।
कम्तिमा कम्तिमा कम्तिमा कम्तिमा एक लक्षणहरू अवशेष मूड वा चासो वा खुशीको हानि हुनुपर्छ:
- उदासीन मूड अधिकांश दिन, लगभग हरेक दिन
- चिन्हित रूपमा कम ब्याज वा खुशी सबै मा, वा लगभग सबै, गतिविधिहरु दिन को अधिकांश, लगभग हरेक दिन
- महत्वपूर्ण वजन घटाने वा वजन (जानबूझाउने आहार बिना) वा कम वा भूखमा लगभग हरेक दिन वृद्धि गर्नुहोस्
- अनिवार्य वा हाइपरोनिया लगभग हरेक दिन
- मनोमोटर आलोचना वा प्रतिबन्ध लगभग हरेक दिन
- थकान वा ऊर्जाको हानि लगभग हरेक दिन
- बेइमानीपन वा अत्यधिक वा अनुचित दोषको भावना हरेक दिन लगभग
- सोच्ने क्षमता वा ध्यान दिन वा कमजोरी लगभग हरेक दिन
- मृत्यु वा पुनरावर्ती आत्मिक विचारको पुनरावर्ती विचार
यसबाहेक, लक्षणहरू दैनिक जीवनमा महत्त्वपूर्ण संकट वा हानिको कारण हुन सक्छ र अर्को मेडिकल हालत वा पदार्थ प्रयोग वा दुर्व्यवहारको प्रभावलाई सम्बोधन गर्दैन।
लक्षणहरूको माथिको सूचीलाई ध्यान दिँदै, दिमागको विकारको रूपमा कडा रूपमा डिप्रेशनको बारेमा सोच्न गाह्रो छ। निस्सन्देह, अवसाद को धेरै शारीरिक निष्कर्ष बताउँछ कि हामी एक पल्ट सोचा भन्दा अधिक बढिरहेको छ। वा, अधिक महत्त्वपूर्ण कुरा, दिमाग र शरीर बीचको भिन्नता रेखाचित्रमा सानो मूल्य छ; बरु, तिनीहरू एक ठूलो प्रणालीको दुई भाग हुन् जुन एक-अर्कालाई प्रभाव पार्छन्।
रोग परिभाषाहरू
डिप्रेसन विभिन्न रूपमा मानसिक विकार, मानसिक रोग र एक प्रणालीगत रोगको रूपमा उल्लेख गरिएको छ। यद्यपि यी सर्तहरू बीच निश्चित रूपमा ओभरलैप हुन्छ, प्रत्येकसँग एक अद्वितीय परिभाषा छ जुन हामी वास्तवमा अवसाद बुझ्न प्रयास गर्दा विचार गर्न सक्छौं।
- एक मानसिक विकारलाई एक बीमारीलाई विचार गर्न सकिन्छ जसले तपाईंको सामान्य मानसिक क्रियाकलापलाई बाधा पुऱ्याउँछ (जस्तै एक शारीरिक विकार हुन सक्छ जुन तपाईंको सामान्य शारीरिक प्रकार्यलाई बाधा पुऱ्याउँछ)। मानसिक विकारहरूको उदाहरण अवसाद, चिन्ता विकार, र पछि-दुखद तनाव विकार हुन्।
- एक मानसिक बीमारी लाई ठूलो मात्रा मा दिमागी को रूप मा एक नै कुरा को रूप मा मानिन्छ। मानसिक बीमारी को उदाहरण माथि जस्तै हो, यद्यपि केहि केहि विषाक्तता या द्विध्रुवीय विकार-बीमारी को बारे मा अधिक स्पष्ट लक्षणहरु संग सोच को रूप मा सम्भावित हुन सक्छ र यो पारंपरिक रूप देखि विचार को रूप मा दबाइ संग उपचार को रूप मा हो।
- यसको विपरीत, एक रोग सामान्यतया शरीरको समस्या मानिन्छ जुन शरीरमा विशिष्ट स्थानको सम्बन्धमा लक्षणहरू उत्पन्न गर्दछ। उदाहरणहरूमा हृदय रोग, मधुमेह र क्यान्सर हुन सक्छ।
माथिको छलफलको आधारमा यो हेर्न सजिलो छ कि हृदय रोग, मधुमेह, र क्यान्सर जस्तै प्रणालीगत रोगको अवसादलाई मानसिक मानसिकता र मानसिक विकारको परम्परागत दृष्टिकोणमा ठूलो परिवर्तन चाहिन्छ।
यद्यपि, किनभने यो अवसादको परम्परागत तरिका होइन भन्ने कुराको अर्थ छैन कि यो सही हुन सक्दैन। समयको अन्तमा, संसारका थुप्रै थुप्रै धारणाहरू परिवर्तन गर्दा हामी विगतको गलत धारणाको लागि प्रशंसा प्राप्त गर्दछौं। यो अवसादका लागि पनि मामला हुन सक्छ।
एक प्रणालीगत रोगको रूपमा अवसाद
वास्तवमा, प्रणालीगत बीमारीको रूपमा अवसाद को सिद्धान्त को समर्थन को प्रमाण मा एक बढती प्रवृत्ति छ। वा, बढी कुरामा, मानसिक र शारीरिक रोगको परिभाषाले हामी पहिले सोचे भन्दा बढी ओभरलैप हुन सक्छ - जस्तै कि शरीर बनाएर दिमागको रोगको बीचमा भ्रामक हुन्छ।
यो निराशा हुन सक्छ, एक रोग छ कि मनोचिकित्सा संग उपचार गर्न सकिन्छ, भौतिक शरीर मा एक प्रभाव हुन सक्छ, र यदि हां, यसको मतलब के हो?
संक्षेपमा, एक रोगको रूपमा डिप्रेशन लेबल गर्दा पूर्ण रूपमा बिरामीको जटिल प्रकृतिलाई समात्न सक्दैन। तथापि, यो मन र शरीर दुवै को विकारको रूपमा बुझ्न एक कदम हो।
एक प्रणालीगत रोगको रूपमा डिप्रेसनलाई समर्थन गर्ने प्रमाणले जैविक परिवर्तनहरूको रूपमा आउँछ जुन अवसाद संग रोगीहरूमा देखा पर्दछ। उदाहरणका लागि, सूजन, न्यूरोनरोक्रेन्स विनियमन, प्लेटलेटलेट गतिविधि, स्वायत्त तंत्रिका प्रणाली गतिविधि, र कंकाल होमोस्टासिस सबै अवसादले असर गर्न सक्दछन्।
यस तरिका, यो सम्भव छ कि कसरी सम्भावना हृदय रोग, क्यान्सर, मधुमेह सम्बन्ध हुन सक्छ सम्भावना हुन सक्दछ - धेरै बिरामीहरू जसको तुलनामा तुलना भइरहेको छ। यदि डिप्रेसन तपाईंको प्रतिरक्षा प्रतिक्रियासँग सम्बन्धित छ, त्यो कस्तो दृष्टिकोण हुन सक्छ?
ग्रेनाडा विश्वविद्यालयमा आयोजित एक मेटा-विश्लेषण र क्लिनिकल मनोचिकित्सकको जर्नलमा प्रकाशित 1 99 2 मा प्रकाशित प्रकाशित अध्ययनको आधारमा अवसाद मानिसहरूलाई शरीरमा परिवर्तनहरूको जाँच गरियो। यो फेला पर्यो कि अवसाद शरीर को कोशिकाओं मा असंतुलन को कारण, को रूप मा पनि ओक्सीडाइटी तनाव को रूप मा जाना।
अवसाद संग यिनी रोगहरु पछि उपचार प्राप्त भयो, माओमोन्डलहाइडेड को उनको स्तर, एक बायोमार्कर को सेल को गिरावट र ओक्सीडाइटी तनाव को संकेत दि्छ, फिर्ता स्वस्थ स्तर सम्म पुग्यो। यसको अतिरिक्त, उपचार पछि, यो देखाइएको थियो कि जिंक र यूरिक एसिडको स्तर सामान्य स्तरमा आउँदछ।
यो आकर्षक अनुसन्धानले यो व्याख्या गर्न मद्दत गर्न सक्छ कि डिप्रेसनले प्रायः शारीरिक लक्षणहरूको गुनासो गर्दछ जस्तै सो धेरै वा धेरै थोरै, थकान, र भोक परिवर्तनहरू सुत्न सक्छ। यो सुझाव दिइएको छ कि यसले यो व्याख्या गर्न मद्दत गर्न सक्छ किन रोगहरू अवसादले कम जीवनस्पद हुने गर्छन।
हामी पनि जान्दछौं कि केहि मेडिकल सर्तहरू डिप्रेक्टिव लक्षणहरू हुन सक्छन्, जस्तै हाइपोथीराइडाइज्म। दिमागमा मात्र एक मनको समस्या कसरी छैन भन्ने हेर्नको लागि यो सजिलो छ, बरु दिमाग र शरीर जोड्ने जैविक र सामाजिक कारणहरूसँग जटिल विकार।
यो प्रकारको अनुसन्धानले पनि डिप्रेसन कसरी निदान गर्छ भन्ने प्रगति गर्दछ भनेर सुझाव दिन्छ, एक रोगीलाई सोधेर कि त्यो लक्षणहरूको सूची अनुभव गरिरहेको छ कि छैन। बियोरोर्कर परीक्षण प्राप्त गर्ने कल्पना गर्नुहोस् जुन तपाईंको स्तर डिप्रेसनलाई संकेत गर्दछ!
एक प्रणालीगत रोगको रूपमा डिप्रेसनको उपचार
यदि अवसादलाई प्रणालीगत बीमारीको सन्दर्भमा विचार गरिन्छ भने, यसको उपचारको सन्दर्भमा यसको अर्थ के हो? औषधि उपचारका लागि स्पष्ट जडानभन्दा बाहिरको एन्टीडिएपेन्टेरन्ट दबाइ, यो सुझाव दिन्छ कि शरीरको प्रणालीमा प्रभाव पार्ने परिवर्तनले अवसादलाई कम गर्न मद्दत पुर्याउँछ। जब ध्यान दिइएका उपचारहरू महत्त्वपूर्ण छन्, ती व्यक्तिहरूको शरीरलाई लक्षित गर्नेहरूले पनि महत्त्वपूर्ण हुन सक्छ।
अवसाद संग सामना
यदि तपाईं अवसाद संग रहन हुनुहुन्छ भने, यो तपाईको दिमाग र शरीरका आधारमा दुवैसँग सामना गर्न कसरी जान्न महत्त्वपूर्ण छ। जबकि टकराव थेरेपी जस्तै संज्ञानात्मक व्यवहार उपचार (सीबीटी) अवसाद को मानसिक कारणहरु लाई लक्षित गर्छन, र दबाइ शरीर मा रासायनिक असंतुलनहरु लाई लक्षित गर्न सक्छन्, तपाईं पनि अन्य दृष्टिकोणहरु लाई पनि गर्न सक्छन्।
सामान्यतया, तपाईंको शरीरका कक्षहरूको स्वस्थ पुनरुत्थान बढावा दिइन्छ भने तपाई अवसाद हुँदा पीडित हुनुहुन्छ। नियमित व्यायाममा जानुहोस् , बाहिरको समय खर्च गर्नुहोस् (सूर्यका रोशनीमा), र नियमित नीलो कार्यक्रमको कायम राख्ने कदमहरू जुन तपाईं गर्न सक्नुहुन्छ अवसादको सन्दर्भमा तपाईंको शारीरिक अवस्था सुधार गर्न मद्दत गर्नुहोस्।
जब तपाईं पूर्ण शरीरको बीमारीको रूपमा डिप्रेसनलाई विचार गर्नुहुन्छ, यसले धेरै कोणहरूबाट पुग्नको लागि समझ दिन्छ। निस्सन्देह, यी परिवर्तनहरू गर्ने तपाईंको क्षमताले तपाईंको अवसादको गम्भीरतामा निर्भर गर्नेछ।
नाममा के छ?
के यो कुरा यदि हामी अवसाद एक मानसिक विकार वा एक प्रणालीगत रोग बुलाउछौ? भ्रमले यसलाई सख्तीमा एक बीउलाई फोन गर्नु, मधुमेह को रेखाहरु संग बुलाउन सक्छ, किनकी हामी जान्दछौं कि तपाइँ मधुमेहहरु संग कुरा गर्ने थेरेपी संग उपचार गर्न सक्नुहुन्न।
अर्कोतिर, सख्ती मानसिक विकारकर्ताको रूपमा अवसादलाई बिरामीको जटिल प्रकृतिलाई समात्न नसक्ने र व्यक्तिहरूलाई मनन गर्ने उपायहरू गर्ने प्रयास गर्न मन नपर्ने जुन तिनीहरूको दिमाग समावेश हुँदैन।
बाट एक शब्द
अवसाद संग धेरै मानिसहरू मद्दत खोज्न वा प्राप्त गर्दैनन्। तिनीहरूले महसुस गर्न सक्छन् कि उनीहरूको भागमा नै नैतिक असफलता हो कि उनीहरूले कस्तो बाटो महसुस गर्छन्। यस तरिकाले, प्रणालीगत रोगको रूपमा अवसादलाई सम्बोधन गर्न यस जटिल विकारबाट केही कष्ट हटाउने मद्दत सक्छ।
केवल किनकी अवसाद मनोवैज्ञानिक थेरेपी संग व्यवहार गर्न सकिन्छ, यसको मतलब छैन कि शारीरिक रवैया कुनै पनि कम गंभीर हो। तपाईंको अवसाद लक्षणहरूको लागि मद्दत खोज्नुहोस्, जस्तै कि तपाईं आफ्नो शरीरको कुनै पनि असफल असफल हुनेछ। अवसाद को गंभीर मामलाहरु, विशेष रूप देखि, एक मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर द्वारा उपचार गरिन्छ जो एक योजना बना सकते हो जो धेरै घटकहरु जस्तै दबाइ, भाषण उपचार र जीवनशैली परिवर्तन को रूप मा जोड दि्छ।
> स्रोतहरु:
> कार्लसन एच। [प्रणालीगत रोगको रूपमा डिप्रेसन]। Duodecim । 2012; 128 (6): 622-626।
> जिमेनेज-फर्नेन्डेन्ड एस, गुरुपेगेई एम, डियाज-एटिनेजा एफ, पेरिस कोस्टालस एल, गेर्सटेनबर्ग एम, कोर्रेल सी ओक्साइडिभेट तनाव र मेजर डिप्रेसिव विकार संग रोगीहरुमा एन्टीएक्सिडेंट पैरामीटर को तुलनात्मक औषधि उपचार भन्दा पहिले स्वस्थ नियन्त्रण को तुलना: मेटा- विश्लेषण। क्लिनिकल मनोचिकित्सा को जर्नल। 2016।
> Sotelo JL, Nemeroff CB। एक प्रणालीगत रोगको रूपमा अवसाद। मनोचिकित्सा मा चिकित्सा निजीकृत। 2017; 1-2: 11-25।
Wittenborn AK, Rahmandad एच, रिक जे, Hosseinichimeh एन। एक प्रणालीगत सिंड्रोम को रूप मा अवसाद: प्रमुख अवसादकीय विकार को प्रतिक्रिया loops म्यापिंग। मनोको मेड । 2016; 46 (3): 551-562।