के डिप्रेसन जीवन खतरा हुन सक्छ?

जोखिमहरू बुझ्दछन्

अवसादले तपाईंलाई सीधा नतिजा गर्न सक्दैन कि बाटोमा क्यान्सर वा तपस्या जस्तै रोग लाग्न सक्छ, तर यो निश्चित प्रभाव हुन सक्दछ जुन अत्याधिक रूपमा मृत्यु हुने सम्भावना हुन्छ।

अवसादले आत्महत्याको लागि जोखिम बढाउँछ

उदाहरणार्थ उदाहरणीय तरिका मृत्यु हुन सक्छ यदि अवसादको खराब भावना व्यक्तिलाई नेतृत्व गर्न आफ्नै नेतृत्व लिन निर्णय गर्छ।

अवसादले मानिसहरूलाई असहाय र आशा बिना बनाउन सक्छ, उनीहरूको दुर्भाग्यवश निष्कर्षमा पुगेको कारणले गर्दा आत्महत्या उनीहरूको दुर्व्यवहार समाप्त गर्ने एकमात्र तरिका हो।

रोग नियंत्रण र रोकथाम केन्द्र (सीडीसी) केन्द्रका अनुसार, वर्ष 2013 मा सबै उमेर समूहहरूमा मृत्युको दसौं प्रमुख कारण आत्महत्या थियो। यसबाहेक, अमेरिकामा आत्महत्या गर्न 41,14 9 जना मृत्यु थिए। सिसिडोलोजी अमेरिकन एसोसिएशनले अनुमान गर्दछ कि अवसाद सबै आत्महत्याको लगभग आधेमा रहेको छ।

मानिसहरूको स्व-औषधिको कारण एक

अवसाद संग केहि मान्छे, यदि तिनीहरूले आफ्नो खराब भावनाहरु संग सामना गर्न को लागि अन्य तरिकाहरु लाई कभी नहीं सीखा छ, उनको दुर्व्यवहार को भावना को सुलझाने को लागि ड्रग्स र / या अल्कोहल मा बदल सकते हो। जब तिनीहरूले यी पदार्थहरूमा अस्वस्थ निर्भरता विकास गर्दछ, तथापि, अवसाद को एक मुद्दा हो र पदार्थ को समस्या विकार को प्रयोग पछि यो भनिन्छ दुबै नैदानिक । डुबाइ निदानले अवसादको उपचारलाई जटिल बनाउँछ किनकि दुबै परिस्थितिको रूपमा अलग हुनु पर्दछ, तथापि, बिच्छेदन, समस्याहरू।

ड्रग दुर्व्यवहारको लागी राष्ट्रीय संस्थानले अमेरिकामा चार जना मृत्युका कारण अल्कोहल, तंबाकू र अवैध लागू औषधि प्रयोगमा दोषी ठहरिन्छन्। यसको अतिरिक्त, उपन्यास दुर्व्यवहार र मानसिक स्वास्थ्य सेवा प्रशासन अनुसार, पदार्थ दुर्व्यवहार आत्महत्याको लागि सबैभन्दा ठूलो जोखिम कारक हो।

अन्य रोगहरूको जटिलता

डिप्रेसन सह-अवस्थित रोगहरू उपचार गर्न कठिन हुन सक्छ किनकि यदि तपाईं भावनात्मक रूपमा राम्रो महसुस गर्नुहुन्न भने, यो तपाईंको उपचार सम्बन्धी आशयको पालन गर्न गाह्रो छ।

साथै, अवसाद भएका व्यक्तिहरू पहिलो बिरामीमा केही बिरामीहरू, जस्तै हृदय रोग, को लागी खतरा बढ्न सक्छ। यी सबै कारकहरू संयुक्त व्यक्तिहरूले उनीहरूको बिरामीबाट मृत्युको लागि अधिक जोखिममा राख्न सक्छन् भने अन्यथा उनीहरूले अवसाद गर्दथे भने अन्यथा हुनेछ।

गरिब जीवन शैली छनौट गर्न अवसाद हुन सक्छ

यदि तपाइँ निराश हुनुहुन्छ भने, यो राम्रो जीवन शैली छनौट गर्न कठिन छ। तपाईं सुत्न सक्नुहुन्न वा राम्ररी खाऔं, तपाईले धेरै व्यायाम पाउन सक्नुहुन्न वा तपाईं पिउन सक्नुहुनेछ, धुम्रपान वा ड्रग्स प्रयोग गर्नुहोस्। यी सबै कारकले बीमारी र खराब स्वास्थ्यको लागि उच्च जोखिम राख्न योगदान दिन सक्दछ, जुन, बदलेमा, एक व्यक्ति अधिक समयमै मर्न सम्भव बनाउँछ।

डिप्रेसन अत्यधिक उपचार योग्य छ

जब तपाईं निराश हुनुहुन्छ, यसले तपाईंको जीवन अझ राम्रो प्राप्त गर्नेछ जस्तो लाग्छ र केहि पनि कहिल्यै मदत हुनेछ, तर यो मामला होइन। डिप्रेसन एन्टाइडप्रिन्टेंटेंट्स , साइकोथेरेपी वा दुईको संयोजन जस्ता दबाइको साथ अत्यधिक उपचार योग्य छ।

अवसादका लागि स्व-सहयोग रणनीतिहरू

व्यक्तिगत उपचार योजनाको साथमा तपाईं र तपाईंको मानसिक स्वास्थ्य व्यवसायले तपाईंको अवसादको उपचार गर्न विकास गर्दछ, तपाईं उदासी वा खालीपनको भावनालाई रोक्न केही स्वयं-सहयोग रणनीतिहरू पनि गर्न सक्नुहुन्छ। यहाँ केहि विचारहरू छन्:

• एक पत्रिका राख्नुहोस्

• तपाईंको पाल्तुका साथ हिड्नुहोस् वा कुल्ला
• तपाईंको मनपर्ने संगीतको नृत्य गर्नुहोस्
• व्यायाम प्राप्त गर्न एक व्यायामशाला, एक प्राकृतिक मूड बूस्टर प्राप्त गर्नुहोस्, र नयाँ साथीहरू बनाउनुहोस्
• पाना, रंग वा ड्रा
• एक मित्रलाई फोन गर्नुहोस् वा नजिकको परिवारको सदस्य
• विश्रामको प्रविधि प्रयोग गर्नुहोस्

_{स्रोतहरू:}

_{" अवसाद र आत्मघाती जोखिम ।" अमेरिकन एसोसिएशन सिसिडोलोजी (2014)।}

_{" 10 आयु समूह, संयुक्त राज्य-2013 द्वारा मृत्यु को प्रमुख कारणहरु ।" रोग नियन्त्रण र रोकथाम केन्द्र (2016)।}

_{"दोहोरो निदान र पुन: प्राप्ति।" अवसाद र बिपोलर समर्थन गठबन्धन।}

_{काटन, वेन। "Comorbid मेडिकल बीमारी संग रोगहरु को उपचार।" कार्ला मनोचिकित्सक रिपोर्ट। 2013। मनो केन्द्रीय प्रोफेसर।}

_{" आत्महत्या: एक तथ्यमा तथ्य ।" चोट नियन्त्रण र रोकथामको लागि राष्ट्रिय केन्द्र। 2012. रोग नियन्त्रण र रोकथामको लागि केन्द्र।}

_{"ड्रग दुर्व्यवहारको मेडिकल परिणाम।" ड्रग दुर्व्यवहारमा राष्ट्रिय संस्थान। डिसेम्बर 2012. स्वास्थ्य संस्थान राष्ट्रीय।}

_{"कसरी निराशाले तपाईंको शरीरलाई असर गर्छ।" WebMD मेडिकल सन्दर्भ। मई 31, 2014 मा एमडी जोसेफ गोल्डबर्ग, एमडी द्वारा समीक्षा। वेब एमडी, LLC।}