क्षतिपूर्तिको व्यवहार भनेको अपराधबाट मुक्त गर्न हो
लापरवाही व्यवहार केवल चीजहरू हुन् जसले खानेकुराहरू खाएर खानेकुरा र खपत भएका क्यालोरीहरू बनाउनको लागि प्रयास गर्दछ। तिनीहरू खाएको खाना र एक्लो खानेकुराको बारेमा चिन्ता, अपराध वा अन्य "खराब" भावनाहरूलाई मेटाउन प्रयास गर्दैछन्।
यी व्यवहारहरूले बुलिमिया नेर्वोसो , एरिरेक्सिया नर्वोसो , र पिर्गिङ विकारका लक्षणहरू मानिन्छ, यद्यपि उनीहरूले 'विकृत' खाने व्यवहार वा अन्य खाने खतराहरूसँग पनि मानिसहरू देख्न सक्छन्।
खरिद-खाने एपिसोड पछि, विशेष खाना खाने पछि वा नियमित भोजन पछि पछि, खाने खालको योजना बनाउनु भन्दा बढी खाना खाएमा लाभांश व्यवहार हुन सक्छ। जस्तै नामले संकेत गर्दछ, यी व्यवहारहरूले प्राय: क्यालोरीको संख्या वा खाना खाएको मात्राको लागि क्षतिपूर्ति गर्न वा खाने द्वारा उत्पन्न नकारात्मक भावनाहरूलाई छुटाउन प्रयास गर्दछ। तिनीहरू प्रायः वजनको डरले खिचेका हुन्छन्।
मुआवजा व्यवहारहरूको उदाहरण
सबैभन्दा प्रसिद्ध ज्ञात व्यवहार स्वयं-प्रेरित उल्टी हो। तथापि, विकार खाने खालको क्षतिपूर्ति गर्ने अन्य उदाहरणहरु लाई लक्सिटिटिजको दुरुपयोग, डाईरेटिटिक्स को दुरुपयोग (अतिरिक्त पानी हटाउनु पर्ने उद्देश्यहरु), उपनिवेश र एनामास को दुर्व्यवहार, अति प्रयोग र बाध्यकारी व्यायाम समावेश गर्दछ । यसले लक्सिटिभको साथमा संलग्न व्यक्तिहरू र विशेष मेस पिउने समावेश गर्दछ ।
खाने पछिको समयको लागि भोजनको सेवन रोक्न वा सीमित गर्न पनि लापरवाही व्यवहारलाई पनि मान्न सकिन्छ।
यसको अतिरिक्त, शोधकर्ताहरूले फेला पारेका छन् कि खानेका कारण खानेकुरा खानेकुराले उनीहरूको खाना चबाए र त्यसपछि उनीहरूले क्षतिपूर्ति व्यवहारको रूपमा बिर्सेका थिए । एक अध्ययनले पत्ता लगाइयो कि यस व्यवहारमा संलग्न खाना विकार भएका लगभग 25% मानिसहरु। यो मान्छे जसले धेरै चिसो खाने विकारहरू गर्छन, त्यस अध्ययनले देखाउँछ।
एकाधिक क्षतिपूर्ति व्यवहार प्रयोग गर्दै
दुर्भाग्यवश, खानेकुराहरूसँग धेरै व्यक्तिहरूले रकम वा क्षतिपूर्ति व्यवहारको संख्या बढाउँछन् जसमा तिनीहरू संलग्न हुन्छन् ताकि उनीहरूले यी व्यवहारहरूसँग पहिलो पटक सुरू गरे जस्तै त्यही तनाव र चिन्ताको कमी हासिल गर्न सक्दछन्।
वास्तवमा, मानिसहरु लाई एक विकारिक व्यवहार को उपयोग गर्ने विकारहरु लाई खाने को लागी - उदाहरण को लागि, आत्म-प्रेरित उल्टी प्लस आकर्षक प्रयोग - सम्भावना अधिक गंभीर खाना विकार हुन सक्छ, एक अध्ययन देखि थाहा भयो। त्यस अध्ययनमा 3 9 8 जना बालबालिका र किशोरहरू समावेश थिए, जुन विषयहरूको लगभग 38% एक भन्दा बढी क्षतिपूर्ति व्यवहार प्रयोग गरियो।
केटाकेटीहरू भन्दा बढी क्षतिपूर्ति व्यवहारका लागि केटाहरू भन्दा बढी सम्भावना थिए, र ती व्यक्तिहरूले बहुसंख्यक व्यवहारको प्रयोग गर्न एरिजोक्सको निदान गर्नु भन्दा अधिक सम्भावना बढी थियो। ती व्यक्तिहरूले एक भन्दा अधिक क्षतिपूर्ति व्यवहारको प्रयोग गरे, औसतमा, कम आत्म-सम्मान र मानिसहरूको विकार गर्ने व्यक्तिहरूको तुलनामा समग्र कार्यलाई कम गर्ने जुन एक वा कुनै क्षतिपूर्तिको व्यवहार गरे। खाने विकारका साथ साना बच्चाहरु लाई क्षतिपूर्ति गर्ने व्यवहार को लागी कम संभावना छ।
लापरवाही व्यवहारका लागि उपचार
प्रायः आकस्मिक व्यवहारले विकृत खाने को चक्र कोयम राख्छ।
अधिकांश क्षतिपूर्ति व्यवहारले सम्भावित चिकित्सा समस्याहरूको लागि खतरा राख्दछ। खाने विकारको उपचारले क्षतिपुर्याउने व्यवहार रोक्न ध्यान दिनुपर्छ। संज्ञानात्मक व्यवहार उपचार एक खाने को विकार को क्षतिपूर्ति व्यवहार को संबोधित को लागि सबै भन्दा सफल उपचार मध्ये एक छ। मरीजहरूले विशेष क्षतिपूर्ति व्यवहारको खतराबारे उनीहरूलाई प्रयोग गरिरहेका छन्। उदाहरणको लागि, आत्म-प्रेरित उल्टीले आफ्नो आवाजलाई असर गर्न सक्छ, एस्फैगुसलाई क्षति पुर्याउँछ र हृदयघातमा लाग्न सक्छ। दुर्व्यवहार दुरुपयोगले बृहदान्त्रलाई हानि पुऱ्याउन सक्छ। अत्यधिक व्यायाम अधिक प्रयोग चोटहरु को नेतृत्व गर्न सक्छ।
संज्ञानात्मक व्यवहार व्यवहारमा, रोगीहरूलाई चिन्ता र अपराधको प्रबन्ध गर्ने विकल्पहरू सिकाइन्छ। तिनीहरू खाना खाने पछि पूर्ण भावनात्मक भावना र भावनालाई सहन सिक्न पनि सिक्न। लक्ष्य भनेको रोगीहरूको लागि उपयुक्त उपयुक्त रणनीतिहरू विकास गर्नका लागि हो जुन समर्थन, पत्रकारिता वा मननका लागि अरूलाई पुग्न सकिन्छ। क्षतिपूर्ति व्यवहार रोक्नका लागि विशिष्ट संज्ञानात्मक व्यवहार रणनीतिहरू यहाँ पाउन सकिन्छ ।
कहिलेकाँही यी क्षतिपूर्ति व्यवहार रोक्न धेरै चुनौतीपूर्ण हुन सक्छ, खास गरी मानिसहरू जसले धेरै वर्षको लागि तिनीहरूलाई प्रयोग गरिरहेको छ। त्यस्तो अवस्थामा, तिनीहरू बानी भएका छन् र "स्वचालित" महसुस गर्न सक्छन्। व्यावसायिक मद्दतले रोगीहरूलाई यी व्यवहारहरू हटाउन मदत गर्न सक्छ। केहि अवस्थामा, आन्तरिक वा उत्खनन क्षतिपूर्ति व्यवहार को बाधा को लागि एक उच्च स्तर को हेरविचार जस्तै आवासीय उपचार आवश्यक हुन सक्छ।
स्रोतहरू:
गीत YJ et al। चाइविंग र खाने खतराहरूसँग रोगीहरूमा क्षतिपूर्ति व्यवहारको रूपमा खानालाई चिसो लगाइदिन्छ। व्यापक मनोचिकित्सक। 2015 अक्टोबर; 62: 147-51।
Stiles-Shields सीई et al। उपचारशील खोज युवाहरूमा विकार खाने क्रममा गम्भीरताको संकेतको रूपमा धेरै क्षतिपूर्ति गर्ने व्यवहारको प्रयोग। भोजन विकारहरूको अन्तर्राष्ट्रिय जर्नल। 2012 Jul; 45 (5): 704-10।