यो फोबियाले चिलीफोबियालाई बोलाइरहेको छ र यसलाई खरिद गर्न सकिन्छ
Chiclephobia, वा चाइंग गमको डर, एक दुर्लभ विशिष्ट फोबिया हो जसले विभिन्न तरिकामा प्रकट गर्दछ। यदि तपाईं एक चिक्लीफोनिक हुनुहुन्छ भने, तपाईं को डर छ सम्भव छ:
- वास्तवमा आफैलाई चाइग गम
- एक व्यक्ति चाइङ गम नजिक आउँदैछ
- पहिले चकित गम को नजर
के मैले चििक्फोबिया वा गमको डरबाट मात्र छु?
Chiclephobia एक निदान योग्य चिन्ताको विकार हो ।
आफ्नो प्रारम्भिक मूल्याङ्कनको भागको रूपमा, तपाईंको चिकित्सकले तपाईंको लक्षणलाई आधिकारिक विशिष्ट फाबिया निदानको मापदण्ड विरुद्ध तुलना गर्दछ जुन अमेरिकन मनोचिकित्सक एसोसिएसन द्वारा प्रकाशित नैदानिक विकारको निदान र सांख्यिकीय पुस्तिकाको हालको संस्करणमा उल्लेख गरिएको छ।
विशिष्ट फोबिया को लक्षणहरू समावेश छन्:
- एक विशिष्ट वस्तु वा अवस्थाको डर हुनु वास्तविक जोखिमको लागि आनुपातिक हो
- तपाईंको अपरिहार्य फोबिक प्रतिक्रियाको बारेमा चिन्तित वा अज्ञात हुन
- कम्तिमा 6 महिनाका लागि तपाईको लक्षणहरू प्रयोग गर्दै
मैले चििक्फोबिया कसरी प्राप्त गरे?
बचपनको समयमा एक शंकास्पद घटनाले तपाइँलाई चिल्लीफोबिया विकास गर्ने कारणहरू मध्ये एक हो। तपाईंले यो शंकास्पद गम घटना आफैलाई अनुभव गर्न सक्नुभयो, वा यो व्यक्तिमा वा वास्तवमा एक YouTube भिडियो वा मोरङ कार्टून शोमा अरू कसैलाई देखा पर्दछ।
तपाईं स्पष्ट रूप देखि गम्भीर रूप देखि गम मा एक हात चिपकाने को रूप मा याद छ कि स्कूल मा एक डेस्क को underside मा फँसिएको थियो वा एक बुलबुले आफ्नो अनुहार मा सबै पप गर्न सक्छ।
वैकल्पिक रूपमा, तपाईंले आफ्नो आमाले गमको टुक्रामा चुरोट देखेको हुन सक्छ। या शायद शायद बिलियस हेलोवीन मा तपाईं मा Bazooka जो टुकडे टुकडे फेंक दिए।
सौभाग्य देखि, दुखाइ घटना को अन्वेषण गर्न को कारण हो कि चेंग गम को तपाईंको फोबिक प्रतिक्रिया को सफल चिकित्सकीय उपचार को लागि आवश्यक छैन।
के मलाई चिलीफोबियाको लागि उपचार चाहिन्छ?
एक विशेष फोबिया को लागि एक मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर को मदद को लागि सामान्य थ्रेसहोल्ड यदि तपाईंको फोबिक प्रतिक्रिया तपाईंको काम, व्यक्तिगत जीवन या आवश्यक दैनिक कार्य संग हस्तक्षेप गर्दछ।
तपाईंको प्रारम्भिक भ्रमणको समयमा, तपाईंको चिकित्सकले तपाईलाई प्रश्न, लिखित र / वा मौखिक प्रश्न सोध्नेछ, यदि तपाई वास्तवमा चिलीफोबिया वा विभिन्न मनोवैज्ञानिक अवस्था छ भने थाहा पाउनु पर्ने वा निहुरहेका छन ( pseudodysphagia ) डर।
अन्य निदान जस्तै जुनूनी-बाध्यकारी विकार, एरारोफोब संग आतंक विकार, र पछि-दुखाइ को तनाव विकार पनि एक विशेष फोबिया को लक्षणहरु लाई नकल गर्न सक्छ - एक मानसिक स्वास्थ्य व्यवसायले निदान बाहिर निस्काउन मद्दत गर्न सक्छ।
संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी (सीबीटी) हस्तक्षेपहरू, विशेष गरी एक्सपोजर थेरेपीहरू, क्लिनिक रूपमा प्रभावकारी साबित हुन्छन् र एक विशिष्ट फिबिया उपचार योजनाको सामान्य भाग हो। एक्स्पोज़र थेरेपीले भनेको छ कि तपाईंको चिकित्सकले तपाईलाई नियन्त्रणमा राख्ने वातावरणमा तपाईको डरलाई बिस्तारै बेवास्ता गर्दछ।
यो बुझ्न महत्त्वपूर्ण छ कि एक्सपोजर थेरेपीको अन्तिम लक्ष्य तपाईंको सबै चिन्ता हटाउन होइन। बरु, लक्ष्य तपाईंको व्यवस्थित र नियन्त्रण गर्ने व्यवहारलाई व्यवस्थित, नियन्त्रित तरिकामा डरलाग्दो वस्तु वा अवस्थाको सामना गरेर कम गर्न हो।
तपाईंको मामला को गंभीरता को आधार मा, एक देखि तीन सत्रहरु भित्र तपाईंको लक्ष्यहरु लाई पूरा गर्न असामान्य छैन।
औषधि सामान्यतया एक विशेष फोबियासँग एक व्यक्तिको उपचार गर्न प्रयोग गरिन्छ।
> स्रोतहरु:
> अमेरिकी मनोचिकित्सा एसोसिएशन। (2013)। मानसिक विकारहरुको निदान र सांख्यिकीय मैनुअल, 5 औं संस्करण। वाशिंगटन, डीसी, अमेरिकन मनोचिकित्सा एसोसिएशन।
> हुड एच एच, एंन्टी एम। (2012)। वयस्कों मा प्रमाण-आधारित आकलन र विशिष्ट फोबियास को उपचार। डेविस तेस्रोमा थामसन ई, ओलिन्डिक, थोमस एच।, ओस्ट, लेर्स-ग्रोन (एड्स), गहन वन-सत्रका विशेष फोबियास (1 9 -42)। न्यू यर्क: स्प्रिंगर-वेरगल।