"त्यहाँ सँधै केही कारण छ कि तपाईले धूम्रपान गर्नु पर्छ ..."
म सातौं वर्षमा तपाईंको सामान्य मध्यकालीन बच्चा हुँ। तिनीहरू हामी सबैलाई रोगी फेफड़ोंको ऊतकको चित्र देखाउँदै र धूम्रपानको खतराहरूको बारेमा बताइरहेका थिए। मलाई यादृच्छिक स्वास्थ्य वर्गको एकमा बसेर याद छ र यसो भन्छु कि म सिगरेटको धुँवाको धुँवामा पस्छु। त्यो फेफ्रिज ऊतक स्विस पनीर जस्तो देखिन्छ र यो गर्न को लागी वांछनीय थिएन।
के समाप्त हुदै पूर्णतया केहि फरक थियो।
म एक दिन "मेरो" ठुलो बहनसँग फाँसिँदै थिएँ र उसले धूम्रपान गरिरहेको थियो। उनले देखे कि मेरो जिज्ञासा पक्कै भयो। त्यसपछि मैले मलाई सोध्न चाहान्छु कि म कसरी धूम्रपान गर्न सिक्न चाहन्छु। मैले त्यो स्विस पनीर फेफड़ोंको ऊतकको बारेमा सोधेँ र 14 वर्षको उमेरमा जीवन परिवर्तन गर्ने निर्णय गरे। "निश्चित" मैले भने। म उनको जस्तै "ठिक" हुन चाहन्थे।
मलाई सम्झन्छु यो कल थियो जस्तो कि मैले यो बाट चिसो पार्यो, तर मैले यसको बारेमा राम्रो रहन निर्णय गरे। पुनःप्राप्तिमा, मलाई थाहा थियो कि हामी त्यो ठुलो र परिस्थितिको बारेमा पनि कम स्मार्ट थिएनौं। तर मलाई थाहा थियो कि कसरी अब धुम्रपान गर्न र यो विद्यालयमा शिक्षकले भने भयानक जस्तो लाग्दैन। वैसे पनि धूम्रपान गर्न को लागी गलत थियो? मलाई लाग्छ निकोटिनले मेरो निर्णय सुरूबाट सुरु गर्यो।
त्यस दिन, म स्टोरमा गए र सिगरेटको पहिलो प्याकेज किन्नुभयो। म पहिले देखि नै 6'2 थियो र मेरो उमेरको बारेमा प्रश्न गरेन। सिगरेटहरू सस्तो पछाडि थिए र एक किशोरीले उनीहरूलाई सान्त्वना दिन सक्थे। मैले एक दिन प्याक सिग्न थाले।
पहिलोमा, म स्नोक गरियो किनभने म चाहन्छु। त्यसपछि यो एक आदत भयो। धेरै लामो समय भन्दा अघि, 6 महिना भन्दा बढीमा, मलाई आदी थियो। हाई स्कूलमा एक तालिम जो पहिले नै हुकिएको थियो। तर मलाई छोड्न धेरै समय थियो। सम्भवतः उच्च विद्यालय पछि।
एउटा कुरा यो भयो कि म सबै ब्राण्डहरू सबै समय खरीद गर्नेछु।
पहिलोमा मैले राम्रोसँग मनपर्ने कुरा पत्ता लगाउन धेरै प्रयास गरें। तर त्यसो गरेपछि यसको कुनै पनि कुराले राम्रोसँग स्वाद गर्दैन। कम्पनीहरूको लागि मात्र 22 वर्ष लागिसक्यो जसले राम्रो बनाएको स्वाद थियो। तर त्यसो गर्दा, यसले यो कुरा नगरीसम्म यो कसरी निकोटीन थियो जब आयो।
त्यहाँ सधैँ केही कारण छ कि तपाईंले धूम्रपान गर्नु पर्छ, र यहाँ मेरो सूची हो:
- नयाँ जागिरको तनाव
- नौकरीको हानि
- शुरुवात नर्सिङ स्कूल
- एक सम्बन्ध सुरू वा समाप्त
- परिवारका सदस्यहरू मर्छन्
त्यहाँ सधैँ एक तनावपूर्ण घटना हो जुन तपाईले निकोडोनममा फर्किरहनु हुनेछ । धूम्रपान छोड्ने प्रयासमा केही असफल प्रयासहरू पछि, मलाई लाग्यो कि यो एउटा गम्भीर समस्या थियो। तर पीडा बिना यो कसरी गर्ने?
जीवन परिवर्तन कार्यक्रम भयो कि मेरो धूम्रपान गर्ने क्यारियर समाप्त भयो। म ढोकाहरू उडिरहेको थिएँ। यो टिभिमा मजाक छ तर यो हुन्छ जब भयानक छ। एक भट्टे भागे र सर्जरी आवश्यक हुनेछ। नर्सिंग स्कूलमा उनीहरूले तपाईंलाई सिकाउँछन् कि धूम्रपान गर्नेहरू पनि एनेस्थेसियासँग गर्दैनन् र शल्यक्रिया गर्ने बेलामा धूम्रपानबाट निस्कनु पर्छ। मैले गरेन। मैले एक दिन आधा प्याकमा कट्यो। यो सबै भन्दा राम्रो थियो। 12/21/05 मा 10 बजे, मेरो अन्तिम धुवाँ थियो ... मैले आशा गरे। अर्को बिहान, म सर्जरीको लागि जान्छु।
जेरीको अन्त्य स्टोरी जारी छ ...
मैले उठें र फेला पारेको छु कि मेरो स्याउमा र झ्यालखानामा सर्जिकल ट्याब्लेट राखियो। मलाई पनि मेरो पेटमा एक खानेको ट्यूब थियो जुन मलाई पोषण दिन थाल्छ। केही भयानक गलत थियो।
मैले एसीआईसीमा पढेको छु जस्तो कि म जहाँ काम गर्दछु। तर यो मेरो जीवनको लागि 39 वर्षको उमेरमा भएको थियो। शल्यक्रिया पछि, म श्वसन संकट भनिन्छ जुन मा गए।
यसको मतलब यो हो कि फेफड़ों ओक्सीजन को मांग संग र कार्बन डाइऑक्साइड हटाउन सक्दैन। जब धेरै अधिक CO2 रक्तचापमा हुन्छ, यो सास फेर्न गाह्रो हुन्छ र तपाईं आफ्नो शरीरलाई मद्दत गर्न छिटो सास फेर्न सुरु गर्नुहुन्छ। मलाई 37 दिनको लागी एक मेकानिकल वाटरिलेटर चाहिन्छ। म पनि शरीरमा सबै तनावको कारण सदमेमा गए।
मैले लगभग एक घन्टा वा दुई पटकको लागी लगभग 35 दिन लागे। तपाईंले पहिलो 2 हप्ता नरक र ह्याक हप्ताको बारेमा सुन्नुहुन्छ। म तिनीहरूको लागि सुतिरहेको थिएँ। मेरो पार्टनर चल्थ्यो र एहसास भयो कि म जागृत थिएँ र एक महिना भन्दा बढीमा पहिलो पटक उनको लागि मान्यता प्राप्त गर्यो। यो भयो कि सबै कुरा बुझ्न यो एक दिन वा दुई लिनुभयो। पागल हो कि म सिगरेट चाहान्छु।
मेरो अस्पतालबाट रिहाईको लागि दुई महिना अगाडी बढ्यो। एक नर्स आफैंको रूपमा, मलाई थाहा थियो कि कुनै नर्सले मलाई सिगरेट र जाने लाइटर दिनेछ। त्यसैले मैले तथ्यलाई त्यागेका थिए कि मैले धूम्रपान छोडेको छु।
मेरो पारिवारिक डाक्टरले मलाई जानकारी दिए कि मेरो फेफड़ों 25 वर्ष पछि धूम्रपान पछि खराब आकारमा थिए। उनले भने कि मैले 2 वर्ष सम्म अनुमान लगाएंगे कि यदि मैले रोक्न सकेन भने म एम्फीस्मामा हुनेछु। मेरो साझेदारले मलाई एउटा गहिराइको हल्लामा रमाईलो हल्ला राख्थ्यो भने म सम्झना गर्न चाहन्छु कि वेंटिलेटरको जस्तो कस्तो थियो। त्यहाँ त्यहाँ मेरो रोगको 69 दिनको 68 थियो, त्यसैले उहाँ यसो भन्न सक्नुहुनेछ।
एक चीजको सम्झना धेरै महत्त्वपूर्ण छ कि शारीरिक निकाय धूम्रपान रहित बिना जीवन सिक्नको लागी खराब हुँदैन। मलाई एक तनावपूर्ण जागिर छ र मैले तनावबाट टाढाको मार्गको रूपमा धूम्रपान गर्न प्रयोग गरें। तपाईं सिक्नु बिना जीवनको अप र टाढासँग कसरी सम्झौता गर्न सिक्नु हुन्छ। तपाईं आफ्नो प्रियजन संग एक लडाईमा जानुहुन्छ र तपाईं दु: ख वा पागल हुनुसँग सम्झौता गर्नु पर्छ। तपाईंसँग काममा खराब समय छ, र तपाईं सिक्ने बिना यो कसरी व्यवहार गर्न सिक्नुहुन्छ। तर तपाई सिक्न सक्नुहुन्छ।
म सधैं कसरी मनन गर्न सिक्छु। मैले सबैभन्दा बढी प्रयोग गर्ने अभ्यासलाई " सास फेर्ने मन " भनिन्छ। मैले यो धूम्रपान गर्ने रूपमा गरे, तर यो गैर धूम्रपान गर्नेको रूपमा धेरै सजिलो छ। यसले मलाई शान्त रहन ठूलो सम्झौता गर्दछ। म पनि धूम्रपान गर्ने साइट साइटमा आएँ र बोर्ड साप्ताहिकमा पोस्ट गर्नुहोस्। जब मैले पहिलो पटक सुरु गर्यो यो एक दिन धेरै पटक थियो, तर मानिसहरूले मलाई सोध्न र पोस्ट गरेपछि मलाई सोचेका थिए। तिनीहरूले मलाई सिखाए कसरी निकोटिन बिना, एक पटक एक दिनमा।
यो छुट्टी, मलाई सम्झना गरिएको छ कि क्या अन्तिम क्रिसमस मा जा रहेको छ। म पूर्ण जीवन को समर्थन मा एक वेंटिलेटर, दबाइहरु संग मेरो रक्तचाप माथि, हृदय ताल स्थिर र सो रहन को लागि। यो क्रिसमस, म खाली र जागिर धुने थियो।
मेरो टाउकोमा सानो निशान छ जहाँ ट्रेकोटोमीम ट्यूब थियो।
म देख्दछु कि म्यानुअल र उनीहरूका परिवारहरूलाई लाइभ शिक्षण उपकरणको रूपमा अहिले तिनीहरु मध्ये एक जस्तै र कुन रिकभरीमा समावेश छ जस्तो लाग्छ।
क्रिसमसको रातमा, मैले दुई जना बिरामीहरू गरेँ जसले मैले लागू पदार्थ देखाउन र मेरो कथा बताएर ड्रग्स बिना शान्त पारे। त्यसो भए मैले उपहार पाएका थियौं वरदान अचम्मको समयको माध्यमबाट अरूलाई मदत गर्न को लागी उपहार थियो। र पनि, गहिरो सास अब साँच्चै सुअवसर हुन्छ र मैले यसलाई प्रदान गरिनँ।
प्रकाशित: 1-15-2006