बटुवाले सोसाइटीको संरक्षण गर्न सक्छ
रिकभरी शराबको बीचमा धूम्रपान सिगरेटको दरहरू राष्ट्रीय औसतको तीन गुणा हो र अनुसन्धानले संकेत गर्दछ कि रक्सीहरू अन्य धूम्रपान गर्ने व्यक्तिहरूको तुलनामा धूम्रपानको नकारात्मक स्वास्थ्य प्रभावको लागि ठूलो जोखिममा छन्।
अनुमानित 21% सामान्य जनसंख्या सिगरेट धुम्रपान गर्दछ, तर रासायनिक निर्भर व्यक्तिहरु मध्ये, दर 80% देखि 95% सम्म छ।
शोधकर्ताहरूले सहमत हुन्छन् कि रक्सी रक्सीको बीचमा धूम्रपानको दर सामान्य जनसंख्या भन्दा बढी छ।
हेलिकप्टरको लागि ठूलो स्वास्थ्य जोखिम
अनुसन्धानले पनि देखाउँछ कि भारी पेयले शरीरको क्षतिको कारणले गर्दा धूम्रपान गर्ने शिकारीहरू हटाउन धूम्रपान गर्दा सम्बन्धित स्वास्थ्य समस्याहरूको विकासको धेरै खतरा हो। विशेष गरी क्यान्सर र हृदय रोग ।
नतिजा, उपचार पछि शराबको लागी मृत्यु दर 20 वर्ष भित्र 48.1% हो, सामान्य जनसंख्या को लागी केवल 18.5% को तुलनामा। ती मृत्युको भन्दा बढी भन्दा बढी धूम्रपान को लागी (50.9%) को लागी 34.1% शराबको लागी तुलना गरिन्छ।
बिरुवाले तपाईंको उपद्रवलाई खतरा दिनेछ भन्ने मिथ्या
शंकुलाई ठीक पार्ने एक कारणले गर्दा धूम्रपान छोड्न कोसिस गर्ने प्रयास हो कि धूम्रपान छोड्ने तनावले उनीहरूको नाशपातीलाई खतरा पार्न सक्छ। केहि उपचार केन्द्रहरु लाई आफ्नो रोगहरु लाई एक नै समय मा पीने र धूम्रपान को रोकन को आवश्यकता हो, मुख्यतः किनकि उपचार को उद्योग मा काम गर्ने धेरै मान्छे धूम्रपान गर्न सक्छन्।
पुनर्प्राप्ति समूहका सदस्यहरूले अन्य सदस्यहरूले "एक समय मा एक लत लिनुहोस्," मिथकलाई थप चेतावनी दिएका छन्।
तथापि, वैज्ञानिक अनुसन्धान एक फरक कथा बताउँछ। धेरै अध्ययनहरूले फेला परेका छन् कि एकै समयमा रक्सी र सिगरेट छोडेर वास्तवमा उपेक्षा को बनाए राखन को संभावना बढावा दिइन्छ।
कारण, अनुसन्धान शोहरू, किनभने यो निकोटीन शराबको लागि तरकारी बढ्न सक्छ, विशेष गरी ती व्यक्तिहरूको लागि जुन एकै समयमा पखाल्ने र स्लिम गरिन्छ।
प्रायजसो अल्कोहलहरूले धूम्रपान छोड्ने प्रयास गरे
अधिकतर बोसोक्सीहरू प्राप्त गर्ने जान्दछन् कि तिनीहरू धूम्रपान छोड्न र छोड्न चाहन्छन्। एक शराब निर्भरता को उपचार मा मान्छे को पाया कि 50% देखि अधिक भन्यो कि उनि छोडन चाहते थिए र दुई तिहाई को वास्तव मा कम से कम एक पल्ट छोडने को कोशिश गरेको थियो।
सामान्यतया, रक्सीहरू प्राप्त गर्ने मुख्य कारण धूम्रपान छोड्न असफल हुन्छ किनकी उनी यसलाई आफ्नै काम गर्ने प्रयास गर्छन्। उही औजारहरू प्रयोग गर्नुका साथै तिनीहरूले पेय-उपचार उपचार, व्यावसायिक परामर्श वा सहयोग समूहको सहभागिता छोड्न प्रयोग गरे - तिनीहरू सहयोग बिना धूम्रपान छोड्ने प्रयास गर्छन् र अक्सर असफल हुन्छन्।
धूम्रपान छोड्ने कारणहरू
टेरी मार्टिनको अनुसार, .com धूम्रपान गर्ने प्रहार विशेषज्ञ, अधिकांश मानिसहरू जो घृणित इच्छा पुर्याउँछन् तिनीहरूले गरेनन्। छोड्न सजिलो छैन , यसको बारेमा कुनै शंका छैन। तर यो छोड्ने इच्छा संग सुरु हुन्छ। मार्टिन छोड्ने फायदाहरूको सूची प्रदान गर्दछ।
आफूलाई छोड्न तयार पार्दै
विशेषज्ञहरू सहमत छन् कि सफलतापूर्वक छोड्ने कुञ्जी आफैलाई मनोवैज्ञानिक छोड्न तयार छ - कठिनाइहरू बुझ्न र तिनीहरूलाई सामना गर्न आफै तयार गर्दै ।
मार्टिन कसरी छोड्न तयार हुन मा धेरै सुझाव दिन्छ।
धूम्रपानको पोषणको लागि मद्दत प्राप्त गर्नुहोस्
धूम्रपान छोड्नुको बारेमा सुसमाचारले तपाईंलाई यो एक्लो गर्न को लागी छैन। त्यहाँ तपाईलाई प्रोत्साहन दिन मद्दत पुर्याउन सहयोग पुर्याउन सहयोग पुर्याउन सहयोग पुर्याउने संसारबाट निस्कनु भएको छ।
हजारौं मानिसहरु हरेक वर्ष धूम्रपान गर्न छोड्दछन्, उनीहरूको पछिल्तिर निकोटिनको लत छोडेर उनीहरूलाई अन्तिम सिगरेट राख्ने पहिलो 20 मिनेट भित्र सुरू गर्न हेल्भेसन प्रक्रिया सुरु हुन्छ।
स्रोतहरू:
McIlvain हे, एट अल "अल्कोहल पुनर्प्राप्त गर्न को लागी धूम्रपान को लागि व्यावहारिक कदम।" अमेरिकी परिवार चिकित्सक । अक्टोबर 1998।
सुनार आरजे, एट अल "रिकवरी को एक ब्रोडर्स हेर्नुहोस।" जरुरी दुर्व्यवहार उपचार को जर्नल मार्च 1993।