MAOIs र आहार प्रतिबन्धहरू
यद्यपि सामान्यतया सामान्यतया तिनीहरू एकपटक थिए, MAOI अझै अवसाद र आतंक विकारका लागि निर्धारित छन्। यी औषधिहरू लिँदा, केहि उच्च प्रोटीन र उमेरका खानाहरू छन् जुन तपाईबाट टाढा जान पर्दछ। यसले तपाईंको रक्तचापमा हानिकारक स्पाइकहरू रोक्न सक्छ र यी आहारको सीमालाई विचार गर्न महत्त्वपूर्ण छ।
MAOI हरू हुन्?
डरलाग्दो , आतङ्ककारी आक्रमण र अन्य आतंक सम्बन्धी लक्षणहरूको उपचार गर्न धेरै दबाइ विकारसँग सम्बन्धित व्यक्तिहरू निर्धारित औषधि हुन्। एन्टीडिफ्रेन्टेंट औषधिले जस्तै उनीहरूले डिप्रेसनको उपचारका लागि मात्र डिजाइन गर्न सक्छन्। तथापि, एन्डिड्रेष्ट्रेन्टहरू प्रायः दुर्व्यवहार विकारका लक्षणहरू कम गर्न मद्दतको लागि प्रयोग गरिएको छ।
1 9 50 मा संयुक्त राज्य अमेरिका उपभोक्ताओं को लागि पहिले उपलब्ध, मोनोआमीइन ओक्सीडेस इनबिटर्स (MAOIs) को निर्धारित प्रारम्भिक एंटीडेस्प्रेन्टेंट मध्ये एक थिए। MAOI विभिन्न न्युरोट्रांसमीटर, या स्वाभाविक रूप देखि घटित पदार्थहरु लाई प्रभावित गर्न को लागी काम गर्दछ विभिन्न मस्तिष्क को विनियमित दिमाग मा।
विशेष गरी, MAOIs को serotonin, norepinephrine, र dopamine को न्यूरोट्रांसमीटरहरु लाई प्रभावित गर्न मा लाग््छ। यी मूडको विनियम, निद्रा, ऊर्जा, र प्रेरणा संग सम्बन्धित छन्। यसबाहेक, यो न्यूरोट्रांसमिटरहरू लडाई वा उडान प्रतिक्रियालाई सन्तुलनको लागि जिम्मेवार छन् जुन मानिसहरू कसरी तनाव र चिन्तालाई प्रतिक्रिया दिन्छन्।
साधारण MAOI मा समावेश छ:
- Nardil (phenelzine)
- पर्नाटेट (ट्र्रेनिलक्राइमिन)
- मारप्लान (आइसक्रोक्सजाइड)
- एम्मम (सेन्गुलीन)
किन MAOIs संग खाद्य प्रतिबंध आवश्यक छ
टिरामिन धेरै खानेकुरा, पेय पदार्थ र अन्य पदार्थहरूमा पाइन्छ। यो यौगिक रक्तचाप मा एक प्रभाव छ र एमओओ एन्जाइम द्वारा नियमन गरिन्छ। MAOI यो एंजाइमलाई सीमित गर्न काम गर्दछ, जुन अवसाद र चिन्ताको लक्षणमा कमी हुन सक्छ।
तथापि, जब MAO इन्जाइम रोकिएको छ (जस्तै MAO ले लिन्छ), tyramine खतरनाक उच्च स्तर सम्म पुग्न सक्छ। यो आलोचनात्मक उच्च रक्तचाप हुन सक्छ। MAOI ले गर्दा, सम्भावित घातक रक्तचाप spikes को रोकन को लागि ट्यूमरिन मा उच्च खाद्य र पेय पदार्थ देखि बचने को लागि आवश्यक हुनेछ।
माओबादीले लिने क्रममा खाने
प्रोटीन-अमीर खाद्य पदार्थहरूमा उच्च मात्रामा टिरामिन हुन्छ। यसबाहेक, टिरामिन सामग्री केही निश्चित खानेकुरामा बढ्न सक्छ किनकी उनीहरु उमेरमै रहन्छन्। त्यहाँ केहि खाद्य पदार्थ र पेय पदार्थहरू छन् जो टिरामाइनमा उच्च छन् कि तपाईले MAOI लिँदा जोगिनु आवश्यक पर्दछ।
- मासु उत्पादनहरू। जोगिनका लागि खानाहरू मासुको जिगर, चिकन लिभर, पिपार्नीनी र सलामी जस्ता किण्वित साउसेज र लंच मीटहरू।
- माछा उत्पादनहरू। कोभार, ठीक माछा, सूखे वा मसालेदार हरिङ्ग, र केहि चीज जो चिन्ता पेस्ट समावेश गर्नबाट रोक्न प्रयास गर्नुहोस्।
- दूध उत्पादनहरू। अगुवा चीजहरू र अन्य डेयरी उत्पादनहरू जस्तै खट्टा क्रीम र दही खाद्य पदार्थहरूको सूचीमा जोगिन्छन्।
- फल र सब्जिहरु। उच्च प्रोटीन उत्पादन पनि एक चिन्ता हो। यसमा ओभरिपी फल र avocados, साथै केले peels (आफैले केले होइन) समावेश गर्दछ। साथै, फेवा सेम, इटालियन हरियो सेम, वा बर्फ मटरहरू खाने कुरा नगर्ने प्रयास गर्नुहोस्। यो भन्दा राम्रो छ sauerkraut र डिब्बाबंद अन्जीज देखि दूर रहन।
- रक्सी केहि किण्वित अल्कोहल पेय तपाईंको आहारको साथै छोडिनु पर्छ। यसमा रातो मदिराहरू र चियाटी, वर्माउथ, र शेर पनि समावेश छन्। खोक्रो समावेश हुने बियर पनि छोड्नुपर्छ।
- खमीर खानाहरू। यो सिफारिस गरिएको छ कि तपाईंले ध्यान खमीर उत्पादन र ब्रेअरको खमीरमा भएका खानाहरूबाट बच्न सक्नुहुन्छ। यस समूहमा सामूहिक र सोया सस जस्तै वस्तुहरू छन्।
अन्य आहार विचारहरू
खराब वा क्षय प्रक्रियाको समयमा टिरामिन भोजनमा उत्पादन गरिन्छ। यो महत्त्वपूर्ण छ कि तपाईं केवल सबैभन्दा ताजा र ताजा पकाएको खानाहरू खान र उचित खाना सुरक्षा अभ्यासहरू प्रयोग गर्नुहोला।
- ताजको लागि प्याकेज गरिएका खानाहरू जाँच्नुहोस् र तातोपानीको मिति भन्दा बाहिर उपभोग नगर्नुहोस्।
- सबै खानाहरू उचित तापमानमा पकाउनुहोस्।
- उचित तापमानमा चिसो खानाहरू राख्नुहोस्।
- ठगिएको खानाहरू पुन: नदिनुहोस्।
- बायाँबाट बचाउनुहोस्, तापनि तिनीहरू प्रशस्त भए तापनि।
- तुरुन्तै पकाएका खानाहरू प्रयोग गर्नुहोस्, सुनिश्चित गर्नुहोस् कि उचित खानाको तापमान बनाए राखिएको छ।
दबाइ विकारका लागि औषधि
MAOI ले गर्दा यी खानेकुराहरूबाट बच्नको बारेमा तपाईंको डाक्टरलाई सल्लाह दिनुहोस्। यद्यपि MAOIs अझै पनि सुरक्षित रूपमा र प्रभावकारी रूपमा दबाइ विकारको उपचार गर्न प्रयोग गरिन्छ, आहारका लागि क्षमताले उनीहरूलाई कम लोकप्रिय छनोट गरेको छ।
आतंक विकारका लागि एन्टिडीप्रिन्टको प्रस्तुती गर्दा, धेरै डाक्टरले चयन गर्ने सीरोटोनिन रिप्पेक इनबिस्टर्स (एसएसआईआरआर) , सेरोटोनिन र नेरिपेइनफाइनिनरिन रिप्टेक इनबिटर्स (एसएनआरआई) , वा ट्रिसलिलोइक एंटीडेप्रिन्टेंट्स ( TCAs ) मनपर्छन् ।
तपाईंको डाक्टरले पनि तपाईंलाई एन्टी-फिक्स औषधि प्रयास गर्न सुझाव दिन्छ। दुवै एंटीडेड्रेटिक्स र एन्टीएक्स एडिच दबाइहरूले न्यूरोट्रांसमिटरहरूलाई असर पार्छ जसले मूड, कम चिंता र ऊर्जा स्तर बढाउन मद्दत गर्न सक्छ। तपाईंको डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस् कुन औषधि तपाईंको लागि सही छ भनेर छलफल गर्न।
> स्रोतहरु:
> कपलन एमडी, हैरोल्ड म, सदक एमडी, बिन्यामीन जे। मनोरोग को सार। 11 औं संस्करण। बाल्टीमोर: विलियम्स र विल्किन्स; 2014।
> Silverman, हैरल्ड एम। द पिस्टल बुक। 15 औं संस्करण। न्यूयर्क, NY: ब्यान्टम पुस्तकहरु, 2012।