कसरी मनोवैज्ञानिक समूह थेरेपी मद्दत गर्न सक्छ

Phobias को लागि एक उपचार योजना

के तपाईको चिकित्सकले भर्खरै समूह थेरेपीलाई फाइभियाका लागि तपाईंको उपचार योजनाको रूपमा प्रयोग गरेको थियो? त्यो असामान्य छैन।

एक मनोविज्ञापन समूह फोबिया को उपचार योजनाहरुमा एक सामान्य घटक हो, जसमा एगोरफोबिया , सोशल फ्बिया (सामाजिक चिंता विकार), र एक विशिष्ट फोबिया , एक विशेष वस्तु या स्थिति को अतिरक्त या अपमानजनक डर शामिल छ।

मनोविज्ञापन समूहहरूको सामान्य विशेषताहरू

एक मनोवैज्ञानिक समूह एक विशेष प्रकार को थेरेपी हो जुन ग्राहकहरु लाई उनको विकार र प्रतिमा को तरीकों को बारे मा शिक्षित गर्न मा ध्यान केंद्रित गर्दछ। यो संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी (सीबीटी) को सिद्धान्तहरूमा आधारित छ।

तपाईंको मनोविज्ञापन समूह को सदस्यहरु लाई सम्भव छ कि सबै नै त्यहि निदान साझा गर्न को लागी छ। यस अवस्थामा, शिक्षाले विशिष्ट विकारको सामना गर्नमा ध्यान केन्द्रित गर्दछ।

अन्य समूहहरूमा, सदस्यहरू धेरै फरक निदानहरू हुन सक्छन्, र शैक्षिक फोकस व्यावहारिक जीवनका कुशलताहरूमा जस्तै समाजमा वा स्वीकार गर्ने नियमहरू हुन्छन्।

तपाईं उपस्थित मनोवैज्ञानिक समूहहरूको नेता एक मानसिक स्वास्थ्य विशेषज्ञ, एक सहकर्मी सल्लाहकार हो जसले समान निदान साझा गर्छ, वा सामुदायिक सदस्य हुन सक्छ। केहि प्रकारका psychoeducational समूहहरूको लागि त्यहाँ केही ढाँचाहरू छन्, तर धेरैले अधिक नि: शुल्क-फारम, एक्लेक्टिक दृष्टिकोणको पालना गर्छन्।

सामाजिक फोबिया संग किशोरहरुको लागि उपचार को रूप मा मनोकोषुकेशन समूह

एक मनोवैज्ञानिक समूह सामाजिक र अकादमिक सफलता (SASS) को लागि बुलायो सोशल फोबियासँग किशोरका लागि सफल विद्यालय आधारित उपचार योजनाको पहिलो भाग हो।

पीडित विद्यार्थीहरूले साना समूहमा भेला हुन्छन् जसरी 40 मिनेटको 12 साप्ताहिक सत्रहरूको लागि। समूहका नेताहरूले हरेक सत्र र सहायक साथीहरूलाई यो मानसिक विकारबाट पीडित गर्दछन् पनि उपस्थितिमा छन्।

पहिलो सत्रको समयमा, समूहका नेताहरूले समूहमा psychoeducation प्रयोग गर्छन्:

• चिन्ताको अनुभवलाई सामान्य बनाउनुहोस्

• व्यवहार लक्षणहरू प्रस्तुत गर्नुहोस् र विद्यार्थीहरूलाई आफ्नै लक्षणहरू साझेदारी गर्न दिनुहोस्
• विद्यार्थीहरूलाई अन्तरिक्षलाई आफ्ना नकारात्मक विचारहरूबारे छलफल गर्न दिनुहोस् र उनीहरूको जीवनमा कस्तो प्रभाव पार्छ
• SASS कार्यक्रमको लागि विद्यार्थीहरूको लक्ष्यहरू पहिचान गर्नुहोस्

SASS को पछिल्ला सत्रहरूमा प्रस्तुत गरिएका चारवटा विषयहरू:

• यथार्थवादी सोच
• सामाजिक कौशल प्रशिक्षण
• एक्सपोजर
• रिफल्ट रोकथाम

विशिष्ट फिबिया को लागी मनोकोषुकेशन समूह को हस्तक्षेप को उदाहरण

एक psychoeducational समूह हस्तक्षेप erythrophobia को रूप मा जाना सामाजिक चिंता को लक्षण को कम गर्न को लागि एक प्रभावी दृष्टिकोण हो, ब्लश को एक डर, र स्पाइडर को एक विशेष फाबिया अरेचिनोफोबिया।

जब यो ब्लश को डर आउछ, पत्रिका क्लिनिकल मनोविज्ञान र मनोचिकित्सक मा प्रकाशित एक अध्ययन को पाया कि जब 47 erythrophobia प्रतिभागिहरु छह हफ्ते को लागि एक साप्ताहिक psychoeducational समूह सत्र मा भाग लिया, उनि आधारभूत सुधार देखि एक ब्लश, झरना, र Sweating प्रश्नावली ।

मकड़ीको विशिष्ट फोबियाको सन्दर्भमा, एक पायलट अध्ययन बाल मनोविज्ञान मा एक जर्मन मेडिकल जर्नल मा प्रकाशित 8 बर्ष उमेर र 10 को बीच 36 बच्चाहरु को मूल्यांकन गरे। शोधकर्ताओं को एक psychoeducative समूह कार्यक्रम को उपयोग गरेर यो सामान्य डर को विकास को संभावना को कोशिश र कम गर्न को लागी चाहता थियो ।

कार्यक्रम पूरा गरे पछि, दुवै केटा र केटीहरु लाई आफ्नो डर मा कमी दिखाए।

बाट एक शब्द

यदि तपाईं यस प्रकारको उपचारबाट लाभ उठाउन सक्नुहुन्छ भने, आफ्नो डाक्टरसँग छलफल गर्न विचार गर्नुहोस्। उदाहरणका लागि, यो सम्भव छ कि सामाजिक फिबिया संग रहने मा एक मनोवैज्ञानिक समूह तपाईले अजनबियों संग सम्बन्धित नयाँ तरिका सिकाउन सक्छ।

> स्रोतहरु:

> Dijk सी, Buwalda एफएम, डी जोंग पीजे। ब्लशको डरबाट निपटने: एक मनोवैज्ञानिक समूह हस्तक्षेपको लागि ब्लशको डर। क्लिनिन मनोचिकित्सक । 2012 नोभेम्बर दिसम्बर 1 9 (6): 481-7।

> Leutgeb वी, Schaider एम, Schienle ए [मनोविज्ञान 8 मा 9 - 9 वर्ष पुरानो बच्चाहरु - एक पायलट अध्ययन] मा मकवानपुरको डरमा न्यून हुन्छ। Z Kinder Jugendpsychiatr मनोचिकित्सक । 2012 सेप्टेम्बर; 40 (5): 325-30।

> रयान जेएल, वार्नर सीएम। आमाबाबुलाई स्कूलमा सामाजिक चिन्ता विकारको साथ व्यवहार गर्नुहोस्। बाल एडोल्स मनोचिकित्सा क्लिनिक एन एम। 2012 जन; 21 (1): 105-ix।