यदि तपाईं ब्युमिनिया नर्वोस्सामा हुनुहुन्छ भने, के तपाईंले थाहा पाउनुभयो कि तपाईंको शरीरको लागि एकदम कम छ कि एक समस्या हुन सक्छ र यो तपाइँको बिंगे खाने र अन्य व्यवहार चलाउन सक्छ?
धेरै मानिसहरू सजग छन् कि अन्वेक्सिया नसका रोग लागेका रोगहरू पुनःप्राप्त गर्नको लागि वजन बढ्न आवश्यक छ, तर केहि व्यक्तिहरू सजग छन् कि यो पनि ब्युमिनिया नसवासासँग रोगीहरूमा लाग्न सक्छ।
यस लेखले बुम्मिनिया नर्वोसको विकास र रखरखावमा अघिल्लो र हालको वजनको भूमिकामा अनुसन्धानलाई छलफल गर्नेछ।
वजन दमन भनेको के हो र यो किन समस्या छ?
वजन दमन एक उच्चतम वयस्क शरीरको वजन र एकको वजन बीचको फरक फरक छ। यो पनि सोच्न सकिन्छ कि वजन को एक पछिल्लो पछिल्लो वजन देखि हराएको छ, सामान्यतया भोजन को प्रतिक्रिया मा।
मानव निकायहरू आकार र आकार विभिन्न प्रकारका हुन्छन्। जब एक व्यक्ति जो आनुवांशिक रूपमा प्रोग्राम गरिएको हो भने ठूलो शरीरमा आनुवंशिकीको उद्देश्यले सानो आकारको आकार घटाउन प्रयास गर्दछ, बिंगे खाने शरीरको प्राकृतिक रक्षा हुन सक्छ जसले भूखाबाट बचाउन र शरीरलाई स्वस्थ आकारमा फर्काउँछ। जीउ।
वजन घटाने, स्वस्थ मान्छे को बीच पनि, चयापचय कम गर्दछ र ऊर्जा को मात्रा को जलाशय को कम गर्दछ। यसले भूख बढाउँछ। हार्मोन लेप्टिन, जसले मस्तिष्कमा सत्यता संकेतहरू पठाउँदछ, यस प्रक्रियामा भूमिका खेल्न सकिन्छ।
अध्ययनले संकेत गर्दछ कि उच्च वजन दमन भएका व्यक्तिहरूले ल्याप्टिनको स्तर घटाउँछन्। यी कारणहरूका लागि, हराएको वजन पुन: प्राप्त गर्न एक बलियो जैविक भविष्यवाणी छ।
प्रारम्भिक अनुसन्धान
1 9 84 मा, गेराल्ड रसेलले सेमिनल पेपरलाई प्रकाशित गरे जुन पहिलोपटक बुमिमिया नसकोसाको वर्णन गरिएको थियो।
यस पत्रमा, उहाँले वजन दमन bulimia तंत्रिकाको विकासमा एक भूमिका खेल्न लागेका थिए। उनले यी रोगहरूलाई वर्णन गरेझैं एक स्वस्थ शरीरको वजन तल आफ्नो वजन चलाउन र, परिणामस्वरूप, बिंगे र हजुरको सुरुवात गर्न थाले।
रसिलको बिरिमिया नसकोसामा 30 रोगीहरूको प्रारम्भिक अध्ययनमा, 17 अघि अघि कम वजन सहित एनाक्सिया नर्वेरोको पूर्ण मापदण्ड पूरा भएको थियो। अर्को सात जना बिरामीले पनि वजन गुमाए तर अन्नाक्सिया नर्वोसो को निदान गर्न पर्याप्त थिएन। प्रत्येक रोगी तर कसैको कम से कम केहि वजन घटाने को बम्मिनिया नसोसा को शुरुवात देखि अनुभव भएको थियो।
यस प्रारम्भिक खाताको बावजूद, पछिल्लो 10 सातादेखि पहिले वजन दमनमा धेरै अनुसन्धान थिएन। गत धेरै वर्षमा, ड्रेक्सल विश्वविद्यालयमा मनोविज्ञानका प्रोफेसर डा माइकल लोभ, को निर्देशनमा शोधकर्ताहरू खाने खतरामा हाल र विगतको वजनको प्रभाव अध्ययन गर्न थाले। यद्यपि अझै पनि प्रारम्भिक चरणमा, यस अनुसन्धानले हामीलाई सहयोग दबाबको खतरालाई राम्ररी बुझ्न मदत गरिरहेको छ।
हालको अनुसन्धान
अनुसन्धानले बताउँछ कि उनीहरूको बिरामीको शुरुआत गर्नु भन्दा पहिले, बुमिमिया नसका साथ रोगहरू प्रायः अन्नाक्सिया भन्दा उच्च शरीरको वजनमा सुरू हुन्छ। खाने विकार विकासको रूपमा, बुमिमिया नसका साथ रोगहरू वजनको एक महत्वपूर्ण मात्रा हराउन लाग्दछन्।
उनीहरूले उपचारको लागि उपस्थित हुँदा, तिनीहरू सामान्यतया "सामान्य" वजन दायरा मानिन्छन् - तर चाँडो, तिनीहरू आफ्नो उच्चतम वयस्क वजन भन्दा राम्रो हुन्छन्। बिमिमियासँग रोगीहरूमा वजन दमनको औसत डिग्री कोणविकसित एक अध्ययनले वजन घटाएको औसत मात्रा लगभग 30 पाउण्ड थियो।
ठूलो वजन दमन अधिक ब्लेमिक लक्षणहरू र बिरामीको लामो लम्बाइसँग सम्बद्ध देखिन्छ। ग्रेटर वजन दमन पनि उपचारका बेला र पछि दुरीमा बिरिमेरा नसराको रोगीहरूमा वजन बढाउँछ। वजन दमन को भूमिका महत्त्वपूर्ण छ किनकि यसले बताउँछ कि बुलिमिम नसोंको मात्र मनोवैज्ञानिक कारकहरूको कारण होइन, तर त्यो खेलमा जटिल जैविक कारकहरू पनि छन्।
वजन घटाने र बलिमिया तंत्रिकाको रोग जो कम वजन प्राप्त गर्न को लागी उत्प्रेरित गरिन्छ जैव व्यवहार सम्बन्धी बाँदरमा फंसिएको देखिन्छ। तिनीहरूको वजन दमनले उनलाई अझ बढि वजन बढाउँछ - तर पतली हुनुको साथको प्रचार यो अत्यधिक वजनमा धम्की दिन्छ।
शोधकर्ताहरूले अझै पूर्णतया विशिष्ट कारकहरू बुझ्ने छैनन् जुन वजन दमन समस्याग्रस्त बनाउँछ। उदाहरणका लागि, तिनीहरू थाहा छैन कि कडा दमनको कम्तीमा पाँच पाउन्ड समस्याग्रस्त छ, वा केवल वजन दमनको ठूलो मात्रामा एक मुद्दा हो कि होइन। तिनीहरू पनि थाहा हुँदैन कि वजन दमन को प्रभाव अधिक हो भने कसैले अधिक समय को लागि एक उच्च वजन मा या कि उनको वजन लामो समय को लागि दमन गरिएको छ कि छैन। यी जवाफहरू हुन् जुन शोधकर्ताहरूले वजन दमनको अध्ययन गर्नका लागि जवाफ दिन सक्दछन्।
Bulimia Nervosa संग रोगहरु को लागि यो के मतलब छ?
जुरासेस्को र सहकर्मी (2017) सुझाव दिन्छन् कि केहि रोगीहरु जसले सफलतापूर्वक संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी (सीबीटी) को सफलतापूर्वक उपचार गरेन भने बिरिमिरे नर्वोसो को लागी उनको रिकवरी सुधार हुन सक्छ। यो प्रतीत हुन्छ कि वजन बढाने को बिरुद्ध र शुद्ध गर्न को लागी कम गर्न सक्छ।
तिनीहरू सिफारिस गर्छन् कि क्लिनिकहरू नियमित रूपमा र राम्ररी जाँच गर्न जाँदा हेर्छन् कि रोगी अहिले आफ्नो उच्चतम वजनमा छ, र कति। उनीहरूले रोगीलाई महत्त्वपूर्ण वजन दमनको साथ सिफारिस गर्छन् र नियमित खाना खाने प्रारम्भिक समयमा वजन प्राप्त गर्नेहरूलाई ब्युमिनिया नसवासाका लक्षणहरूमा वजन दमनको असरबारे थप शिक्षा प्राप्त गर्नुपर्छ। तिनीहरू सुझाव दिन्छन् कि क्लिनिकहरूले रोगीहरूलाई तथ्यको बारेमा बताउँछन् कि धेरै समयमै, डाइरेक्टिङ अत्यन्त छिमेकीले निरन्तर वजन घटाएको हुन्छ र अक्सर वजन बढाउँछ।
तपाईंको खाना खाने विकारको लागि सफलतापूर्वक उपचार तपाईं पुग्नु भन्दा उच्च वजन मा पुग्न र जीवन बिताउन सक्छ। हाम्रो आनुवंशिक शरीर आकार र आकृतिले स्वस्थ र सामान्य के हो भन्ने निर्धारण गर्छ। तपाईं स्वस्थ हुन सक्नुहुन्छ, राम्रो र तपाईंको शरीरको बारेमा महसुस गर्नुहोस्, र तपाईंको शरीर होइन कि आकारमा फिट गर्न बाध्य बिना सामान्य खाने को मजा लिनुहोस्।
आत्म-स्वीकृति मनोवैज्ञानिक काम गर्न गाह्रो हुन सक्छ, तर खाने खाडीका रोगीहरूसँग काम गर्ने चिकित्सकहरू र आहारिटहरूलाई मदत गर्न सक्छन्। ध्यान राख्नुहोस् कि स्वीकृति विकल्प वैकल्पिक बिंग र शुद्ध जारी हुन सक्छ। समयमा, यो हुन सक्छ, अधिक वजन बढ्न सक्छ।
बीमाकर्ता, लागत-विच्छेदमा उनीहरूको प्रयासमा, पहिले नै उपचार गर्न सक्नु अघि एक मर्मत एक वजन पुग्छ जुन पुन: प्राप्तिको लागि पर्याप्त छ। तपाईं आफैलाई वा एक मायालु व्यक्तिको लागि थप उपचारको लागि अधिवक्ता हुन आवश्यक पर्दछ।
मेरो वजनलाई कसरी दबाइन्छ भने मलाई थाहा छ?
विचार गर्न केही प्रश्नहरू:
- के तपाईंको वजन तपाईको उच्च वयस्क वजन भन्दा कम छ?
- के तपाईं खानाको बारेमा विचारहरु संग चिन्ता हुनुहुन्छ?
- के तपाईं खानेकुराको एपिसोड अनुभव गर्नुहुन्छ जुन तपाईं अल्पकालिक समयमा ठूलो मात्रामा खाना खाईदिनुहुन्छ र त्यसो गर्दा नियन्त्रणको महसुस गर्नुहुन्छ?
- के तपाईं आक्रोशिक हुन्छ - जब तपाईंले योजना बनाउनु भएको छैन-वा भावनात्मक खानेमा संलग्न हुनुहुन्न?
यदि माथिबाट एक भन्दा बढि सत्य हो भने, मद्दत खोज्न र वजन प्राप्त गर्न विचार गर्नुहोस्। वजनको लागी कि तपाईलाई जैविक स्तरको निर्धारित स्वस्थ छ, जहाँ जनसंख्या मानदण्डहरूमा त्यो संख्या हो जहाँ पनि, सामान्यतया स्वस्थ छ। हामीसँग अझै सम्म पर्याप्त अनुसन्धान छैन कि तपाइँ आफ्नो उच्चतम वजनमा फर्किनु पर्दछ कि भन्ने हो भने, वा केहि दमनको वजन पुन: प्राप्त गर्न पर्याप्त हुन सक्छ। तपाईंले पाउन सक्नुहुनेछ कि वजन बढेपछि केहि प्रस्तुतीकरणले खाना खारेज गर्दछ, बलिमिया नसराको लक्षणहरू घटाउनेछ र सामान्यतया आफ्नो जीवनको गुणस्तरमा सुधार गर्दछ। तपाइँले पनि पत्ता लगाउन सक्नुहुनेछ कि वजनको नकारात्मक नतिजाहरु जुन तपाईंले डरलाग्दो बनाउनुहुन्न।
जब वजन दबाइरहेको छैन तपाईं अनौठो चिन्ता बिना विभिन्न खाना खाने र अधिक पूर्णतया आनन्द उठाउन सक्नुहुन्छ र जीवनलाई पूर्णतया बाँच्न सक्नुहुनेछ। तपाईं खानाको लागि बाहिर जान सक्नुहुन्छ र एक पेयको आनन्द लिनुहोस्, सहकर्मीको जन्मदिनको लागि एक कपकोकमा लिप्त हुनुहोस्, र फरक क्षेत्रमा यात्रा गर्नुहोस् र सबै चिन्ता बिना स्थानीय व्यञ्जेल अनुभव गर्नुहोस्।
> स्रोतहरु:
> जरुस्कियो, एड्रिनेन, एलिन एल। लेन्टेज, अलेक्जेंडर्रा मुराटोर, र माइकल लोभ। 2017. "बुलिमिया नसरोसाका लागि उपचार उपचार सुधार गर्न वजन दमनलाई सम्बोधन गर्दै।" संज्ञानात्मक र व्यवहार अभ्यास , अक्टोबर। https://doi.org/ 10.1016 / j.cbpra.2017.09.004।
> केल, पामेला K., लिंडसे पी। बोडेल, एल्सा ए। हेडेट-म्याट, डिना एल विलियम्स, र जोनाथन एपिलेबम। 2017. "वजन दमन र बलिमिक सिंड्रोम रखरखाव: लिप्टिनको मध्यस्थ भूमिकाको लागि प्रारम्भिक निष्कर्षहरू।" भोजन विकारहरूको अन्तर्राष्ट्रिय जर्नल 50 (12): 1432-36। https://doi.org/ 10.1002 / खाना 262788।
> केल, पामेला K., र टोड एफ। हेथटरटन। 2010. "वजन दमन भविष्यवाणी र ब्लेमिक सिन्ड्रोमसहरूको ओभरसेट 10 वर्षको अनुगमनमा।" जर्नल अफ असामान्य मनोविज्ञान 119 (2): 268-75। https://doi.org/ 10.1037 / a0019190।
> एल बिरिन, मेघी, माइकल लोभ, डेबरा सेफर, र डब्ल्यू स्टीवर्ट एग्रीस। 2006. वजन दमन ब्लीमिया नेर्वोसोको संज्ञानात्मक-व्यवहार उपचारमा परिणामको एक मजबूत भविष्यवक्ता हो । Vol। 115. https://doi.org/ 10.1037 / 0021-843X.115.1.62।
> रसेल, जी 1 9। "बुलिमिया नेर्वोसो: अनोराक्सिया नेर्वोसो को एक असीमित प्रकार।" मनोवैज्ञानिक औषधि 9 (3): 42 9-48।