यसले छोटो-समयमा फाइदाहरू प्रदान गर्न सक्छ, तर त्यहाँ लामो-दीर्घकालीन समाधानहरू छन्
यदि तपाइँ चिन्ता विकारकर्ता (GAD) सामान्यतया छ भने, तपाइँले तपाइँको लक्षणहरू व्यवस्थापन गर्न र अझ राम्रो महसुस गर्न विभिन्न चीजहरू खोज्नुभयो। अझ बढी राज्यहरूले औषधि र मनोरञ्जन दुवैलाई मारिजुआनलाई वैध बनाउँछ भने, उनीहरूको चिन्ता प्रबन्ध गर्ने आशामा बढी मानिसहरू धेरै चम्किन्छन्।
आत्म-औषधि मारिजुआना संग
कहिलेकाहीँ तपाईंले केही प्रकारको लक्षणको सामना गर्न एक पदार्थ प्रयोग गर्दछ, यसलाई "आत्म-औषधि।" भनिन्छ अक्सर, आत्म-औषधिले असुविधाजनक लक्षणहरूको तत्काल राहत दिन्छ, जसले यसको प्रयोगलाई अझ बलियो बनाउँछ।
तर्क सरल छ: "सबस्टेंस एक्स ले मलाई उत्सुकता महसुस गर्दछ जब म चिन्तित हुँ, त्यसैले म यसलाई फेरि प्रयोग गर्नेछु जबसम्म जोखिम र परिणाम धेरै ठूलो छैन।"
मरिजुआनाले शान्त अनुभव सिर्जना गर्न सक्छ जुन केही मानिसहरूका लागि चिन्ताको अस्थायी रूपमा लक्षणहरू राहत दिन्छ। तथापि, आत्म-औषधि तपाइँको चिन्ताको प्रबन्ध गर्ने एक आदर्श तरिका होइन। मारिजुआनालाई चिन्ताजनक उपकरणको रूपमा प्रयोग गर्दा केन्द्रीय समस्या यो पदार्थमा मनोवैज्ञानिक निर्भरता सिर्जना गर्न सक्छ। औषधीको प्रभावले छिट्टै अभिनय गरिरहेको बेलामा, अधिक परिष्कृत प्रतिबन्धित रणनीतिहरू पहिला कम उपयोगी हुन सक्छ।
यसको अतिरिक्त, लामो समय सम्म मारिजुआना प्रयोग मेमोरी हानि हुन सक्छ। यो मस्तिष्कको प्रेरणा प्रणालीमा नकारात्मक नतिजा पनि हुन सक्छ।
मारिजुआनालाई शारीरिक र मनोवैज्ञानिक प्रतिक्रियाहरू
मरिजुआनाले तपाईंको शरीरलाई धेरै तरिकाले उच्च हुन भन्दा बाहिरबाट असर गर्न सक्छ। उच्च भावनाले तपाईंलाई धूम्रपान गर्न वा मारिजुआना इन्जेक्शन पछि अनुभव गर्न सक्दछ THC को कारण हो, जसले मारिजुआनालाई यसको मनोवैज्ञानिक प्रभाव दिन्छ।
THC ले तपाईंको हृदय दर बढाउन सक्छ, जुन, यदि तपाईंलाई चिन्ताको लागी हो, तपाईंलाई अधिक चिन्तित महसुस गर्न सक्छ। केहि अवस्थाहरुमा, मारिजुआना पनि ओर्थोस्टेटिक हाइपोटेन्सन प्रेरित गर्न सक्छ, जुन आलोचना, विलक्षण, बेहोशी, भ्रम, र धुंधला दृष्टि जस्तो लक्षण जस्तै लक्षण हुन सक्छ। धेरै धेरै मारिजुआना प्रयोग गर्न पनि तपाईंलाई असुरक्षित महसुस गर्न सक्छ।
प्रायः मारिजुआना प्रयोगले कैनबिस हाइपरमेसिस सिन्ड्रोम (CHS) लाई निम्त्याउन सक्छ, जुन पेट दुख्ने, नली, र उल्टी समेत लक्षणहरू हुन सक्छ। CHS को साथ, उनीहरूको लक्षण अक्सर स्नान गरेर कम कम हुन्छ; तथापि, सिन्ड्रोमको उपचार गर्ने एकमात्र तरिका मारिजुआनाको प्रयोगबाट बसाल्नु हो।
चिन्ता ब्यवहार गर्न मारिजुआना बाहिर
अधिक सक्रिय तालिम रणनीतिहरू, जो परामर्श र स्वयं आत्मविश्वासका पुस्तकहरू र शैक्षिक वेबसाइटहरू सिक्न सकिन्छ, विस्तारित मारिजुआन प्रयोगको नकारात्मक घटक बिना स्थायी परिवर्तन सिर्जना गर्न सक्छ। संज्ञानात्मक व्यवहार चिकित्सा (सीबीटी) र थेरेपी को अन्य रूप पनि तपाईंको चिंता को आधारभूत कारण को निर्धारण गर्न मा मदद गर्न सक्छ।
मारिजुआनाको लागि प्रिस्क्रिप्शन दबाइ पनि राम्रो छ किनभने लामो समयसम्म जोखिमहरू मारिजुआना प्रयोगभन्दा धेरै कम छन्। केही विरोधी-चिन्ता औषधिहरू दैनिक रूपमा लिइन्छ, जबकि अरूलाई एपिसोडिक रूपमा लिइन्छ, चरम चिन्ता वा एक आतङ्ककारी आक्रमणको अवधिमा। एक मनोचिकित्सक वा तपाईंको प्राथमिक हेरचाह चिकित्सकले तपाईंलाई एन्टी-फिक्सिंग औषधिको वर्णन गर्न सक्नेछ, तपाईंलाई एक चाहिन्छ। मनोवैज्ञानिकहरु र सामाजिक कर्मचारीहरु, जबकि परामर्श र थेरेपी सेवा को लागि फायदेमंद, दबाइ को वर्णन नहीं गरेर सकते।
यदि तपाइँसँग चिन्ता छ भने, चिकित्सक वा मनोचिकित्सकसँग तपाईंको परिस्थिति व्यवस्थापन गर्न साथै साथ अनुभव गर्ने कुनै पनि लक्षणहरू लामो समयसम्म तपाईंको हालतमा राम्रो संभाल दिन सक्नेछन्।