समायोजन विकार सामान्यतया चिंता संग अक्सर दुरुपयोग गरिएको छ
आफ्नो जीवनमा परिस्थिती परिस्थितिसँग सम्बन्धित महत्त्वपूर्ण चिन्ताको सामना गर्ने व्यक्तिहरूले भ्रष्ट हुन सक्छ कि उनीहरूले परिवर्तनको सामान्य प्रतिक्रिया मात्र गरिरहेका छन् वा सामान्य रूपमा चिन्ता विकार (GAD) जस्तै चिन्ताको समस्याको अनुभव गरिरहेका छन्। तथापि, GAD प्रायः भ्रमित विकार हो, समायोजन विकार जस्तै अन्य चिन्ता र मानसिक स्वास्थ्य समस्याहरु संग मिश्रित।
GAD
GAD को मुख्य मार्करहरू महत्त्वपूर्ण, निरन्तर, र अनियन्त्रित चिन्ता हुन् र जीवनमा धेरै परिस्थिति र चीजहरूको बारेमा चिन्तित छन्। तपाईंको चिन्ता परिस्थिति र व्यापकको अनुपात भन्दा बाहिर हुनेछ; तपाईंको चिन्ता पनि केहि पनि कारणले गर्न सक्छ। तपाईंले महसुस गर्न सक्नुहुन्छ कि आपदा हरेक कुना वरिपरि लुकेको छ। तपाईंको साथी र परिवारले तपाईंलाई "चिन्ता" वा "तंत्रिका" रूपमा वर्णन गरेको छ।
उदाहरणको लागि, यदि तपाईं GAD छ भने, तपाईं आग्रह गर्न सक्नुहुन्छ जब तपाइँ घर फर्कनुहुन्छ आफ्नो प्रियजनहरूले तपाईंलाई कल गर्छ। यदि उनीहरूले तपाईंलाई कल गर्दैन भने, तपाईं मान्न सक्नुहुन्छ कि उनी कार दुर्घटनामा छन्। यदि तपाईं खरीदारी गर्न वा बाहिर जानुहुन्छ भने, तपाईं आफ्नो क्रेडिट कार्ड चोरी भइरहेको छ वा तपाईलाई पछ्याउँदै चिन्तित हुन सक्नुहुन्छ। केही व्यक्ति तपाई प्रत्येक दिन कत्तिको चिन्तामा अपमानजनक हुन सक्दछ।
GAD ले तपाईंलाई सामान्यतया बीमार महसुस गर्न सक्छ। तपाईंले चिन्ताको शारीरिक लक्षणहरू जस्तै मांसपेशी तनाव, शिरचन्द्र, अनिद्रा, कठिनाई ध्यान, चिन्ता, र तनाव जस्ता अनुभव गर्न सक्नुहुन्छ।
GAD धेरै निर्णायक हुन सक्छ, तपाईं दैनिक जीवनको आनन्द र पारस्परिक सम्बन्धलाई हानिकारक हुनबाट सीमित गर्न सक्नुहुन्छ।
समायोजन विकार
जब जीवनमा ठूलो परिवर्तन हुन्छ, मानिसहरू विभिन्न तरिकामा प्रतिक्रिया गर्छन्। कहिलेकाँही यी परिवर्तनहरूको तनावले महत्त्वपूर्ण भावनात्मक वा व्यवहार परिवर्तनको कारणले व्यक्तिको सामान्य कार्यलाई असर गर्छ।
जब यो मामला हो, व्यक्तिले समायोजन विकार हुन सक्छ, जुन लक्षणहरूको एक सेट हो जसले परिवर्तनको तीन महिना भित्र विकास गर्दछ र महत्त्वपूर्ण चिन्ता समावेश गर्न सक्छ। चिन्ताको साथ समायोजन विकार अक्सर प्रायको चिन्ता, घर्षण, चिन्ता र चिन्ताजनक हुने प्याज हो जुन सम्भावित घटनासँग सम्भव छ।
समायोजन विकार अक्सर अक्सर शंकास्पद घटनाहरु द्वारा ट्रिगर गरिन्छ, जस्तै मायालु एक को मृत्यु वा नौकरी को नोकसान .यो तपाईंको दैनिक जिम्मेवारीहरु लाई प्रभावित गर्दछ र केहि मामलाहरु मा, आत्महत्या वा आत्म-हानिकारक हुन सक्छ।
दुई बीचको कुरा बताउँदै
GAD को मान्छे को लागि, प्रायः एक लंबा र लगातार इतिहास को चिंता र चिंता को एक किस्म को विभिन्न प्रकार को बारे मा अक्सर छ। समायोजन विकार भएका व्यक्तिहरूले मात्र तनाव वा परिवर्तनको समयमा उनीहरूका लक्षणहरू अनुभव गर्छन्। परिवर्तनहरू नयाँ मार्गमा समायोजन गरेर मानिसहरू विकार र GAD दुवै खराब हुन सक्छ। समायोजन विकार संग मान्छे अक्सर आफ्नो चिन्ता मा एक ठूलो कमी को रूप मा उनि जीवन को परिवर्तन को अनुकूलन को रूप मा देख्छ, जबकि GAD संग उन मान्छे को लागि चिंता लगातार छ।
चाहे तपाईं GAD वा समायोजन विकारकर्ता हो भने, यो जान्न महत्त्वपूर्ण छ कि उपचार उपलब्ध छ र रिकभरी सम्भव छ। प्रशिक्षित चिकित्सकलाई हेर्दा तपाईंलाई तपाईंका लक्षणहरू व्यवस्थापन गर्न मद्दत गर्न सक्छ।
थेरेपी सत्र र एन्टीएचटी डिक्सर औषधिहरूको संयोजनले तपाईंलाई नियन्त्रण प्राप्त गर्न मद्दत गर्दछ।
मुहान:
अमेरिकन मनोचिकित्सा एसोसिएशन: नैदानिक बीमारियों को निदान र सांख्यिकीय मैनुअल, 5 औं संस्करण , 2013।