छोराछोरीमा कस्तो सिक्ने सचेतना देखिन्छ?

छोराछोरीलाई कसरी सान्त्वना लाग्छ मदत गर्न

असहायता भनेको हो कि जब पशुले बारम्बार एक aversive उत्तेजना को अधीन हुन्छ यो अवस्थाबाट बचाउन सक्दैन। अन्ततः, पशुले उत्तेजनाबाट बच्नको प्रयास गर्न रोक्छ र व्यवहार गर्दछ भने यदि यो स्थिति बदल्न असम्भव छ। जब पनि भाग्ने अवसरहरू प्रस्तुत गरिएका छन्, यो सिक्न असक्षमता जनावरको भागमा कुनै पनि कारवाही वा पहललाई रोक्छ।

जबकि यो अवधारणाले जनावरको मनोविज्ञान र व्यवहारलाई कडा रूपमा जोडिएको छ, यसले धेरै मानिसहरूमा संलग्न व्यक्तिहरू पनि लागू गर्न सक्छ। जब मान्छे लाग्छ कि उनीहरूको अवस्थामा कुनै नियन्त्रण छैन भने, तिनीहरू पनि असहाय ढंगमा व्यवहार गर्न थाले। यस निष्क्रियताले मानिसहरूलाई राहत वा परिवर्तनको लागि अवसरलाई अनदेखी गर्न सक्छ। र बच्चाहरु प्रतिरक्षा छैन?

छोराछोरीमा कस्तो सिक्ने सचेतना देखिन्छ?

सिक्न लापरवाही पनि शिशुको शुरुवातमा सुरु हुन सक्दछ। संस्थागत शिशुहरू, साथसाथै मातृ बेरोजगारी वा अपर्याप्त मातृभाषाबाट पीडित व्यक्तिहरू विशेष गरी तिनीहरूका कार्यहरूमा वयस्क प्रतिक्रियाहरूको कमीको कारण असक्षमताको जोखिममा हुन्छन्। आमाहरु को लागि यो पनि सम्भव छ कि यो गुणस्तर लाई आफ्नो बच्चाहरु लाई पारित गर्न असक्षम।

असुविधाले दुवै चिन्ता र / वा अवसादको कारण हुनसक्छ। तपाईंको बच्चाले आशालाई विकास गर्न सक्छ कि भविष्यका घटनाहरू अतीतको रूपमा अनगिन्ती रूपमा हुनेछ।

अनिवार्य रूपमा, तपाईंको बच्चाले महसुस गर्न सक्छ कि त्यहाँ कुनै कार्यक्रमको परिणाम परिवर्तन गर्न कुनै पनि चीज छैन, त्यसैले उसले आफैलाई भन्छ कि त्यो पनि पनि प्रयास गर्न पनि सक्छ सक्छ।

उदाहरणको लागि, यदि बच्चाको लागि परीक्षा अध्ययन गर्नुपर्दछ र अझै खराब वर्ग प्राप्त गर्दछ, उनी हुन सक्छ कि उनीहरूको प्रदर्शनमा कुनै नियन्त्रण छैन, त्यसैले उनी भाग लिन र पूर्ण रूपमा अध्ययन गर्न निर्णय गर्न सक्छन्।

त्यसपछि उनीहरूले यी भावनाहरूलाई उनीहरूको जीवनका अन्य पक्षहरूलाई सामान्य बनाएर सफल हुन उत्प्रेरित गर्न सक्थे, किनकि उनले विश्वास गर्छन् कि उनको सफलता उनको नियन्त्रणबाट बाहिर छ।

सिकेका लापरवाहीको लक्षण समावेश हुन सक्छ:

• निष्क्रियता
• माथि उठाउँदै
• विचलन
• समस्या समाधान समाधान क्षमता घट्यो
• निराशा
• कम आत्म-सम्मान

असुविधा महसुस गर्न राहतको लागि आशा

सिमुलेटेड सिकेका लापरवाहीको एक अध्ययनमा, सहभागीहरूले एक अनपेक्षित कार्य पछि चिकित्सकीय हस्तक्षेप पाएका थिए जसका समूहले चिकित्सक हस्तक्षेप प्राप्त गरे भन्दा पनि समान पछ्याउने कार्य पूरा गर्न सफल हुन सक्दथ्यो।

शोधकर्ताहरूले सुझाव दिए कि चिकित्सकीय हस्तक्षेपले सहभागीहरूलाई आफ्नो प्रारम्भिक प्रदर्शनको बारेमा पर्याप्त सकारात्मक प्रतिक्रिया प्रदान गर्न मद्दत पुर्याउन अस्थायी रूपमा दोस्रो पटक परीक्षणमा सिकेका लापरवाहीको नकारात्मक प्रभावलाई उल्टाउन।

सिक्नको लागि मदत पाउनुहोस्

यो जान्न महत्त्वपूर्ण छ कि सबै बच्चाहरूले बेग्लै दबाब वा अवसाद संग अनियन्त्रित घटनाहरूको प्रतिक्रिया नगर्ने होइन। केही जैविक र मनोवैज्ञानिक कारकहरूले बच्चाको संभावनालाई असहाय र / वा अवसाद सिकेको अनुभव बढाउन सक्छ।

यदि तपाइँ सोच्नुहुन्छ कि तपाईंको बच्चालाई निराश पार्न सकिन्छ, वा केही हप्ता भन्दा बढीका लागि सिक्न लापरवाहीको संकेत देखाउदै, यो एक सटीक निदान र उपचारका लागि एक पेशेवर द्वारा यसको मूल्याङ्कन गर्नु राम्रो हो।

त्यहाँ केही मानसिक स्वास्थ्य चिकित्सकहरू छन् जसले विश्वास गर्छन् कि सिक्न लापरवाही बदल्न को लागी संज्ञानात्मक थेरेपी प्रविधि प्रयोग गरेर "सीप आशावाद" संग। अन्य सम्भावित प्रविधिहरू तपाईंको बच्चालाई उनीहरूको आफ्नै नकारात्मक विचारहरू विवाद र समस्याको समाधान गर्न र सामाजिक सशक्तिकरण गर्न सिकाउँछन्।

_{स्रोतहरू:}

_{डोनाल्ड एस हिरोटो र मार्टिन ईपी सेलिगमन। मानिस मा सिक्किम को लागी जेनिटीिटी। सामाजिक मनोविज्ञानको जर्नल । 1975. 31 (2): 311-327।}

_{योनाथन डी ब्राउन। स्व। न्यू यर्क: म्याकग्रे-हिल; 1998।}

_{Zeynep Cemalcilar, रिजिट कैनली, डायन सुनार। सिक्ने हेल्प, थेरेपी र व्यक्तित्व लक्षणहरू: एक प्रायोगिक अध्ययन। सामाजिक मनोविज्ञानको जर्नल। 2003; 143 (1): 65-81।}