किन बीपीडी संग मूड लचीलापन अधिक साधारण छ?
सीमा रेखा व्यक्तित्व विकार (बीपीडी) को मान्छे अक्सर मूड लचीलापन को रूप मा वर्णित गरिन्छ। मूड लचीला एक भावुक प्रतिक्रिया हो जुन अनियमित वा हात मा स्थिति को अनुपात भन्दा बाहिर छ। यो गड मूड स्विंग, गहन प्रतिक्रियाहरु, र राय र भावनाहरु मा नाटकीय बदलाव संग जुडा छ।
मूड क्षमताको दायरा बुझ्न
मूड लचीलापन अक्सर विनाशकारी वा हानिकारक व्यवहार को माध्यम ले जान्दछ।
ती कार्यहरूमा गुस्सा जालहरू वा चिन्ता, वस्तुहरू नष्ट गर्न, आक्रामकता वा अन्य तिर हिंसा , र आत्म हानि हुन सक्छ । प्रतिक्रियाहरू जुनसुकै ठाउँमा कहीं बाट उत्पन्न हुन सक्छ, सेकेण्डमा ट्रिगर गरियो।
मूड लचीला मान्छे विभिन्न मानसिक रोगहरू, द्विध्रुवी विकार, पछि-दुखद तनाव विकार र बीपीडी सहित छन्। विवादास्पद मूड लचीला हुन सक्छ कसरी, यो दैनिक जीवन र कार्य रोक्न सक्छ। यसले अन्तर्राष्ट्रिय सम्बन्ध र क्यारियरलाई हानिकारक हुन सक्छ।
सीमा रेखा व्यक्तित्व विकार र मूड क्षमता
बीपीडी को धेरै लक्षणहरु को प्रबंधन या भावनाओं को विनियमित मा कठिनाइहरु शामिल छ। यसले BPD मा मूड लचीलापन को भूमिका को हाइलाइट गर्दछ। मानसिक Illnesses को नैदानिक र सांख्यिकीय मैनुअल को अनुसार , 5 औं संस्करण - संदर्भ पुस्तिका मानसिक स्वास्थ्य पेशेवरों को उपयोग - बीपीडी को मानदंड भावनाहरु संग धेरै कठिनाइहरु लाई समेत समावेश गर्दछ, सहित:
- भावनात्मक क्षमता: बीपीडी संग जो अस्थिर भावनाहरु र बारम्बार मूड स्विंग को अनुभव गर्दछ। भावनाहरू सजिलै ट्रिगर गरिएका हुन्छन् र साधारणतया अनुपयुक्त वा असामान्य रूपमा परिस्थितिहरूमा छन्।
- चिन्ता: बीपीडी भएका व्यक्तिहरूले विकृत प्रकाशमा चीजहरू हेर्न समेत तीव्र चिन्ताको लक्षण देखाउन सक्छन्। उदाहरणका लागि, तिनीहरू सोच्न सक्छन् कि तिनीहरू असफल भए तापनि तिनीहरू तयार भए तापनि तिनीहरू असफल हुन सक्छन्। यसले गम्भीर पारानो र तनाव निम्त्याउँछ।
- असुरक्षा: अक्सर, बीपीडी संग व्यक्तिहरु पारस्परिक सम्बन्धमा असुरक्षित छन्। तिनीहरू नियमित रूपमा मान्छन् कि अन्य व्यक्तिहरूले तिनीहरूलाई छोड्ने वा अस्वीकार गर्नेछन्, निरन्तर चिन्ता र आश्वासनको लागि आवश्यक छ।
- उत्तेजना : केही प्रकारको उत्तेजनाको प्रतिक्रियामा, बीपीडीका मानिसहरू अक्सर अतिक्रमणको जवाफ दिन्छन् र खतरनाक व्यवहारमा संलग्न हुन सक्छन्। तनावको समयमा सामना गर्दा यसले आत्म-हानि पनि समावेश गर्न सक्छ।
बीपीडी चक्रको साथ धेरै भावनाहरू तीव्र गतिमा। बिहानै, तिनीहरू खुसी हुन सक्छन्, ऊर्जा भन्दा पूर्ण र आशावादी। दिनको प्रगतिको रूपमा, तिनीहरू निराशाजनक, निराश र भावहीन भावना व्यक्त गर्न सक्छन्।
विशेष गरी बीपीडीका मानिसहरू मा मूड लचीलापन को मामला मा, झंडे को प्रभावहरु अन्य मान्छे भन्दा धेरै लामो हुन सक्छ। यही कारणले गर्दा बीपीडीले ती भावनात्मक अवस्थालाई बढाएको छ, शुरु गर्नका लागि। यो लामो-स्थायी प्रभावले मूड लचीलापनलाई सबै र अधिक कठिन व्यवस्थापन गर्न सक्छ।
के मूड लाभांश खानुपर्छ?
मूड लक्षमता र बीपीडीसँग जोडिएको भारी मूड झन्झट अत्यन्त विनाशकारी हुन सक्छ। यसले व्यक्तिहरूलाई उनीहरूको दैनिक तालिकाहरू व्यवस्थापन गर्न सक्षम राख्न सक्दछ। रूटिन कार्यहरू हस्तक्षेप आवश्यक पर्दछ, अझ गाह्रो हुन सक्छ।
तथापि, बीपीडी र मोड लचीला उपचार गर्न सकिन्छ। यदि तपाइँसँग बीपीडी छ भने, चिकित्सक वा हेल्थकेयर प्रोफेशनल खोज्न महत्त्वपूर्ण छ जसले भावनात्मक विनियमन र व्यक्तित्वका विकारहरूमा विशेषज्ञता गर्दछ। मनोचिकित्सकमा संलग्नताले तपाईंलाई कसरी आफ्नो भावनाहरू व्यवस्थापन गर्न र स्वस्थ तरिकामा आग्रह गर्दछ भनेर सिक्न मद्दत गर्नेछ।
तपाईंको भावनात्मक ट्रिगरहरू अझ राम्ररी बुझ्नको लागि नयाँ तामाङ कौशलहरू सिक्नबाट, तपाईं आफ्नो मूड लचीलापनका सबै पक्षहरू सञ्चालन गर्न तयार हुनुहुनेछ।
स्रोतहरू
अमेरिकी मनोचिकित्सा एसोसिएशन। सीमा रेखा व्यक्तित्व विकार मानसिक Illnesses को निदान र सांख्यिकीय मैनुअल, 5 औं संस्करण (DSM-5)। 2013।
जॉनसन ए, जेन्टाइल जे, कोर्रेल टी। सीमा रेखा व्यक्तित्व विकार को सही ढंग देखि निदान र उपचार। मनोचिकित्सक, 2010; 7 (4): 21-30।