क्या तपाईं सामाजिक चिंता विकार को लागि चिकित्सा प्राप्त गर्न मा विचार गर्दै हुनुहुन्छ? यदि त्यसो भए, तपाइँ तलको तालिकासँग सल्लाह गर्न चाहानुहुन्छ कि तपाईलाई उपचारको बारेमा निर्णय गर्ने तपाईको परिस्थितिमा सबैभन्दा उपयुक्त हुन सक्छ।
याद राख्नुहोस्, तपाईले छनौट गर्नुभएको प्रकार (वा सौंपाएको) प्रकारको बाहेक, यो महत्त्वपूर्ण छ कि तपाईको चिकित्सकले उनीहरूलाई सामाजिक चिन्ता विकारकर्ताको सामना गर्न सक्ने अनौठो समस्याहरूको बारेमा बुझ्दछ।
सामाजिक चिन्ताको उपचारको प्रकार
विकास हुँदा | 1 9 80 को | 1 9 86 (मनोविज्ञान प्रोफेसर स्टीवन हेइस द्वारा विकसित) | 1 9 80 को (ग्रिल्ड क्लमानर र म्यारना वेइसमान द्वारा विकसित) | सिग्मन्ड फ्रेड्रिड द्वारा गत शताब्दीमा स्थापित। |
अनुसन्धान सहयोग | इमानदारीपूर्वक मान्यता प्राप्त | प्रभावकारीताको लागि प्रारम्भिक समर्थन | प्रभावकारीताको लागि प्रारम्भिक समर्थन। | प्रभावकारीताको लागि केही सहयोग। |
आधारभूत प्रिमियर | सामाजिक चिन्ता खराब सोच पैटर्नहरूको कारणले उत्पन्न हुन्छ। | त्यहाँ कुनै "स्वस्थ सामान्य" छैन। वास्तवमा, निश्चित "सामान्य" मन प्रक्रियाहरू सम्भावित समस्या हुन सक्छ। | पारस्परिक मुद्दाहरू, भूमिका ट्राफिकेशनहरू, र पारस्परिक कौशल घाटाहरू व्यवस्थापन गर्ने सिक्न। | सामाजिक चिन्ताले शंकाको अपेक्षाबाट परिणामलाई अभिभावक आमाबाबुले निष्कर्ष निकाल्ने, सफलता प्राप्त गर्न र सफलताको डरको बीच संघर्ष, स्वतन्त्रताको विरोध र अस्वीकृतिको डर, र एक सिद्ध प्रभाव बनाउन असमर्थ हुनुको डर। |
लक्ष्यहरू | असामान्य विश्वास र विचार पैटर्न को पहिचान गर्न र तिनीहरूलाई अधिक यथार्थवादी दृष्टिकोण संग बदल्नुहोस्। | जीवनको आनन्द उठाउन, दुख र पीडालाई स्वीकार गर्नुहोस्, डिस्च्याउनुहोस् र मानहरूसँग कार्य जोड्नुहोस्। Byproduct को रूप मा लक्षण कम हुन्छ। | ध्यान केन्द्रित पार्नु पर्दछ। सम्बन्धमा ठेगाना समस्या | अन्तर्क्रियात्मक विवादहरू उजागर गर्न र यी मुद्दाहरूद्वारा काम गर्न। |
चिकित्सकको साथ सम्बन्ध | विद्यार्थी-शिक्षक गृहकार्य नियुक्त गरिएको छ। | चिकित्सकले एक गाइडको रूपमा कार्य गर्दछ, उपकक्ष, प्रयोगात्मक अभ्यास, र दिमागीपन प्रशिक्षणको माध्यमबाट सिकाउने। | प्रविधिहरू विभिन्न अन्य उपचारहरूबाट अपनाईएको छ, जसमा भूमिका-खेल र सहायक सुन्न समावेश छ। | संघर्षहरू पहिचान गर्न र समस्याहरू समाधान गर्न मद्दत गर्दछ। |
सफलताको लागि कुञ्जी | तपाईंको सफलताको लागि आशा, होमवर्क असाइनमेन्ट पूरा गर्ने क्षमता, र तपाईंको विचारहरूको सामना गर्नु। | चिन्तित विचारहरू हटाउने क्षमता र मानसिक हुन। | एक चिकित्सक जो सामाजिक चिन्ताको विकारमा माहिर हुन्छन्। विशेष गरी सहभागी व्यक्तिहरूको अनुभव गर्नेहरूको लागि उपयोगी। | उत्तम उनको सामाजिक चिन्ता संग सम्बन्धित मुख्य समस्याहरु संग उनको लागि उपयुक्त। |
> स्रोतहरु:
लेचसेन्सिङ्, एफ, सल्जर, एस। बेटल, एमई, हेरपरटेज, एस, हिलर, डब्ल्यू, होियर, जे, ह्यूजिंग, जे।, एट अल। (2013)। मनोवैज्ञानिक गति थेरेपी र सामाजिक चिन्ता विकारमा संज्ञानात्मक व्यवहार उपचार: एक मल्टीसेन्ट अनियमित नियन्त्रण परीक्षण। मनोचिकित्सा को अमेरिकन जर्नल , 170 (7), 75 9-67। Http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23680854 बाट प्राप्त गरियो।