स्थायी खुशीको रहस्य? अन्यसँग जडान।
यदि तपाईं आफैलाई स्वाभाविक रूपले सामाजिक व्यक्तिलाई विचार गर्नुहुन्छ भने, तपाईं सम्भव छ कि साथी र परिवारसँग खर्च समय तपाईंलाई खुशी बनाउन साबित गर्न हर्षित हुनुहुन्न। तर तपाईं विरोधी विरोधी हुनुहुन्छ भने, यो एक छोड्नुहोस् --- यो बाहिर जान्छ जब तपाईं अरूसँग बाहिर निस्कँदा खुसी हुनेछ । वास्तवमा!
स्वास्थ्य र दीर्घवृद्धिमा सामाजिक व्यवहारको प्रभावमा अनुसन्धान गर्दा वर्षौंको लागि अध्ययन गरिसकेको छ, अध्ययनले अध्ययन गरे पछि मानव, सरल रूपमा, सामाजिक प्राणीहरू जो अन्य मानिसहरु संग जुकाउन चाहिने आवश्यकता पर्दछ।
वास्तवमा, सोशल जडानको कमीलाई धूम्रपान भन्दा बढी समग्र स्वास्थ्य जोखिम भनिन्छ। अनैतिकताले तपाईंको प्रतिरक्षा प्रणालीलाई समेत प्रभाव पार्दछ, साथै चिन्ता, अवसाद, र अनियमित व्यवहारको संवेदनशीलता। (यो कसरी हेर्न सकिन्छ कि यो एक चक्र चक्र सिर्जना गर्न सक्छ; खराब सामाजिक जडानहरूले धेरै व्यवहारमा वृद्धि गर्न सक्छ जुन ती जडानहरूमा हस्तक्षेप गर्दछ, जसको मतलब यी व्यवहारहरू, आदि।) यहाँ तपाईलाई सामाजिक जडान र आनन्दको बारेमा जान्न आवश्यक छ ।
जडान संक्रामक हो
जस्तै मर्मतहरू, तपाईंको "जडान फाइदाहरू" संक्रामक हुन्छन् --- प्रेम, ईच्छावाद र हो, आनन्द, सबै ठोस मानव सम्बन्धहरूमा फैलिएको देखिन्छ। त्यो ठूलो खबर हो! यसको मतलब तपाईं अप्रत्याशित तरिकामा तपाईंको सञ्जालका फाईलहरू (जुन, तपाईसँग अन्तरक्रिया गर्ने व्यक्तिहरू, चाहे व्यक्तिमा वा फोन वा अनलाईनमा) को लाभ उठाउन सक्नुहुन्छ। जब गहिरो जडान सबै भन्दा फायदेमंद जस्तो देखिन्छ, तब पनि अधिक आकस्मिक जडानहरूले अझै पनि सकारात्मक प्रभाव प्रदान गर्न सक्छन् जब यी जडानहरू प्रो-सोशल हुन्छन्।
केहि हार्वर्ड शोधकर्ताहरुले मित्रता नेटवर्क को भित्र सोशल कनेक्शन रैपेशन को विचार गर्दै छन् र प्रभावहरु को अनुभव गर्न को तरिका मा सकारात्मक प्रभाव संक्रामक अक्सर अक्सर पहिचान नहीं गर्छन।
जडान धारणाको बारेमा हो
जसरी तपाईं अकेलामा मात्र र सबैले अकेला महसुस गर्न सक्नुहुन्छ परिवार र साथीहरूको ठूलो सर्कलको बावजुद, अरूसँग जोडिएको कुरा तपाईं के गर्नु हुन्छ र तपाइँ यी सम्बन्धहरू कसरी हेर्नुहुन्छ भन्ने बारेमा।
तपाईंको जीवनमा मानिसहरूको लागि कृतज्ञता महसुस गर्न समय लिनु वास्तवमा ती बांडहरू गहिरो बनाउनुहुन्छ, चाहे तपाईंको बीचमा रहेको व्यवहारको कुनै पनि परिवर्तन हो। त्यो सुन्दर छ।
जडानले हामीलाई दयालु बनाउँछ
हाम्रो वरपर जोडिएको भावनालाई ईज्जतवादको बढि स्तर तिर धक्का सिर्जना गर्दछ। एक अझै अर्को प्रसिद्ध प्रयोगमा, जोनाथन स्टार्कले आफ्नो स्टारबक्स कार्डको जानकारी सार्वजनिक गरे र अरूहरूलाई यसलाई प्रयोग गर्न वा "भुक्तान गर्न" को रूपमा प्रोत्साहित गरे जस्तै तिनीहरूले फिट देखाए। दिनको दौडान कार्डले पर्याप्त प्रयोग (दुवैलाई थप्न र धनबाट ड्राइंग गर्न) देखा पर्यो, र केहि सामाजिक वैज्ञानिकहरूले भन्नाले अनलाइन सञ्जालका माध्यमबाट जडानको धारणा भूमिका खेल्न किन किन अरुले योगदान दिन इच्छुक थिए। यो एक सामाजिक परिस्थिति जस्तै महसुस भयो, र यसले धेरै मानिसहरूको स्वभाव ल्यायो। यसले हामीलाई सामुदायिक सेवा र अन्य धर्मविद्रोहको बारेमा थाहा पाउदछ भन्ने कुरालाई बुझाउँछ --- अरूलाई उदार हुने व्यक्तिहरूले मात्र आफ्नो स्वास्थ्य र आनन्द बढाउँदैनन्, तर उनीहरूले अरूलाई अरूसँग जोड्ने रिपोर्ट गर्छन्, र उनीहरूले सेवा गर्छन्। राम्रो।
जडान खेती गर्न सकिन्छ
हो, अन्तर्वार्ता पनि अरूलाई जडान गर्न र अनुकूलन गर्ने तरिका पत्ता लगाउन सक्दछ। आजको प्राविधिक संसारमा, यो "सँगी तपाईंको जनजातीय खोज्न" भन्दा सजिलो छ, "यो व्यक्तिमा वा डिजिटल माध्यमको माध्यम हो।"
महान समाचार यो छ कि सबै सकारात्मक जडानहरू स्वास्थ्य र आनन्दको फाइदा छन्, त्यसैले तपाईंलाई न केवल गहिरो, सर्वोत्तम-मित्र-सदाको लागि मात्र "गिनती" को रूपमा स्थितिको आवश्यकता पर्दछ। सकारात्मक सामाजिक अन्तरक्रियाको कुनैपनि भागमा भाग लिनु भनेको तपाईंको नामक कनेक्शन बैंक निर्माण गर्नु हो र तपाईले बढी जोड्नु भएको छ, खुसी तपाईं महसुस गर्नुहुन्छ, र अधिक सम्भावित तपाईं अझ बढी जडान निर्माण गरिने छ।
जडान जवाफ हो
यदि तपाइँ प्रसिद्ध अनुदान अध्ययन --- एक 75 वर्षीय चन्द्रमार्ग प्रोजेक्ट पढ्नु भएको छ भने हामीलाई कुन कुराले अझ आनन्दित तुल्याउँछ भनेर अध्ययन गर्ने प्रयास गर्दछ --- अध्ययनको 3-दशक लामो निर्देशक जर्ज वैल्यान्टले भन्नुभयो: "आनन्द प्रेम हो।
पूर्ण रोक। "र फेरि फेरि, जब मानिसहरु देख्न र प्रोबेड गर्दा र उनीहरूलाई प्रेम महसुस गर्दछ भन्ने प्रश्न सोध्छन्, यो ... अन्य मान्छे। चीजहरू, वा समेत अनुभवहरू, तर हाम्रो सम्बन्ध अरू मानिसहरूसँग । खुसी