Genuphobia - घुटनेको डर के हो?

जेनोप्बिया को कारणहरु र जटिलताहरु

घुटनीको डर, या जीनुप्बुबिया, अपेक्षाकृत दुर्लभ छ। धेरै फोबियाजस्तै, जीनअपहोबियामा गम्भीरतामा फरक फरक हुन्छ। केहि व्यक्ति केवल व्यक्ति मा खुला घुटनों को देख्न देखि डरा रहे हो, जबकि अरू पनि फिलिम मा नंगे घुटने देखि डरा रहे हो। यो फोबियाका मानिसहरू सबै घुँडा वा केवल उनीहरूको आफ्नै डरलाग्दो हुन सक्छन्। केही मानिसहरू वास्तवमा घुटनेदेखि डराउँछन्।

Genuphobia को कारणहरु

Genuphobia प्राय: तर तर सधैँ नकारात्मक अनुभवले ट्रिगर गर्दछ।

यदि तपाईंले ट्राफिक घुटनेको चोट लगाउनुभयो भने, तपाइँ यस डरको विकास गर्न अधिक सम्भव हुन सक्दछ। तथापि, शंकास्पद अनुभवलाई तपाईलाई व्यक्तिगत रूपमा आवश्यक छैन। एक प्रमुख घुटने चोटले साथी वा रिश्तेदारको साथ हुन सक्छ डरको ट्रिगर गर्न पर्याप्त हुन सक्छ। केहि अवस्थामा, जीनअपहोबिया को लागी एक क्यारियर फिल्म मा क्यारेक्टर के केनेकेप्स टूटा भयो देखने पछि विकसित हुन्छ।

बचपनका अनुभवहरूले फोबियासको विकासलाई पनि प्रभाव पार्न सक्छ। जेनुप्होबिया को केहि मामलाहरु को एक अत्यधिक धार्मिक या सांस्कृतिक रूप देखि रूढ़िवादी उत्थान को रूप मा जान सकिन्छ। धेरै धर्म र केहि संस्कृतहरु को रूढिवादी पोशाक चाहिन्छ। आफ्नो घुटनाहरू प्रकट गर्न वा धार्मिक वा सांस्कृतिक कारणहरूको लागि कसैले अरूलाई हेर्ने छनौट छैन फोबियाको रूपमा निदान योग्य छैन।

तथापि, एक मुद्दा उठ्न सक्छ जुन अब एक रूढिवादी धर्म अभ्यास गर्दैन वा एक रूढ़िवादी संस्कृतिमा रहन सक्छ। धेरै मानिसहरुले महत्त्वपूर्ण कठिनाई बिना मुख्यधारा धर्मनिरपेक्ष जीवनमा हस्तान्तरण गर्छन्।

तर केही मानिसहरू आफूलाई अचम्म लगाउँछन्, धार्मिक वा सांस्कृतिक प्रशिक्षणको वर्षलाई पराजित गर्न असमर्थ। यदि तपाईं घुटनोंको डर हटाउन असमर्थ हुनुहुन्छ भने, एक मानसिक स्वास्थ्य व्यवसायसँग परामर्श वा तपाईंको नयाँ धर्ममा एक आध्यात्मिक सल्लाहकार हुन सक्छ।

जीनअपहोबियाका केहि अवस्थाहरू कुनै स्पष्ट कारण छैन।

सौभाग्य देखि, सफलतापूर्वक यसको उपचार गर्न फाबियाको कारण बुझ्न कम्तीमा आवश्यक छ।

घुटनेको डरको जटिलता

मुख्यधारा समाज अहिले असाधारण शरीर-होशियार हुनुहुन्छ। औपचारिक पहिरन खेलकुद पोशाकको लागि, वास्तवमा सबै प्रकारका कपालहरू खुट्टा देखाउन छोटो विकल्प प्रदान गर्छन्। अरू कसैको घुटनी देखे बिना घर बाहिर निकाल्न असम्भव हुनेछ।

यद्यपि यदि तपाईंको डर आफ्नो घुटनीको कडा रूपमा छ भने, यो सबै समयमा आवरण राख्न धेरै गाह्रो हुन सक्छ। तपाईंको कपडालाई केवल ती वस्तुहरूमा प्रतिबन्धित गर्दै तपाईंको घुँडा घुम्न गाह्रो गर्न सक्नु, यसलाई खेलकुदमा भाग लिन गाह्रो हुन सक्छ, वा केहि कपडाहरू लुगा लगाउन सक्दछ। केहि काम लिनको लागी यो पनि गाह्रो वा असंभव हुन सक्छ, किनकि केहि वर्दीहरू शर्ट्सहरू वा स्कर्टहरू घुटनेभन्दा माथि छन्।

अंतरिमताले समस्या पनि ल्याउन सक्छ। जेनुप्होबियाका साथ केहि मानिसहरू आफ्नो घुँडा घुम्न वा अरू कसैलाई छोडिदिने बारे धेरै संवेदनशील हुन्छन्। एकअर्काको घुटनीको बिरोध बिना अरू कसैसँग बिदा साझेदारी गर्न गाह्रो हुन्छ।

घन्टीको डर

घुटने टेक्नोलोजीको डर "genuphobia," शब्द अन्तर्गत हुन्छ भने यो एक पुरा तरिकाले अलग डर हुन सक्छ।

घुटने डरले केही मानिसहरू सामान्यमा घुँडामा असहज हुन्छन्, तर धेरै होइनन्। बरु, घुटनीको डर अक्सर स्व-चेतनामा जताततै छ वा सबमिशन र असुरक्षाको डर। यो फोबियाले धार्मिक अभ्यास, केही खेलहरू, र केहि नौकरी कर्तव्यहरूको प्रदर्शनमा कठिनाई ल्याउन सक्छ।

केही व्यक्तिहरू स्वास्थ्य स्थितिको कारण घुट्न असमर्थ छन्। यद्यपि त्यहाँ दुखाइको केहि सम्बद्ध भय हुन सक्छ वा ब्याक अप गर्न असमर्थ हुन सक्दछ, यो वास्तवमा एक फोबिया मानिन्छ। तथापि, अस्थायी चोटको समयमा घुटनीको डरलाई विकास गर्न सम्भव छ जुन चोट निको हुन्छ जब सब्सिव छैन।

घुट्ने डरले सामना गर्दै

अधिकांश फोबियाजस्तै, घुटनेको डरले ठूलो मात्रामा भिन्नता र स्तरमा फरक फरक पार्छ जसमा यसले पीडाको जीवनलाई असर गर्छ। धेरै मानिसहरूको अपेक्षाकृत हल्का डर छ कि उनीहरूको आँखाले अरू मानिसको घुँडाबाट बसोबास गरेर नियन्त्रणमा राख्न सकिन्छ। यदि तपाईंको फोबिया अधिक गम्भीर छ, तथापि, तपाईंलाई व्यावसायिक सहायताको आवश्यकता पर्दछ।

तपाईंको चिकित्सकले तपाईंको डरलाई हटाउन उपचार योजना विकास गर्न तपाईंसँग काम गर्नेछ। संज्ञानात्मक-व्यवहार प्रविधिहरू , सम्मोहनपीपी र अन्य उपायहरू प्रयोग गर्न सकिन्छ। यदि तपाईंको डरले तपाईंको जीवनलाई असर गरिरहेको छ भने, तपाईंको चिकित्सकलाई सोध्नुहोस् केही प्रविधिहरूका लागि तपाईलाई डराउने बेलामा तपाईंको डर नियन्त्रणमा राख्नको लागि।

_{मुहान:}

> अमेरिकी मनोचिकित्सा एसोसिएशन। मानसिक विकारहरूको निदान र सांख्यिकीय पुस्तिका (DSM-5)। वासिंगटन डिसी; 2013।