एक गुप्त स्मोकर द डबल लाइफ

एक पूर्व-धूम्रपानको उद्धरण कथा

निकोटीन लत कठिन छ, तर जब तपाईंसँग वरपरको सहयोगको समर्थन छैन किनकि उनीहरु तपाईंलाई धुम्रपान गर्दैनन्, यसले काम दुरुपयोग गर्दछ।

यो गोपनीय खाता एक गुप्त स्वरकर्सको कथाले यो दृष्टान्तलाई बताउँछ कि क्षेत्र र समर्थन संग आउँछ वा अनलाइन समुदायले रिकभरी गर्न सडकमा प्रस्ताव गर्न सक्छ।

बधाई छ धूम्रपानको पोषण फोरम सदस्यको बारेमा Nope55 को बारेमा मेरो धन्यवाद यहाँ उनको कथा साझा गर्न को लागी।

मैले 12 वर्षको उमेरमा धूम्रपान गर्न थालेँ - मेरो कागज मार्ग पैसाको साथ सिगरेटको प्याकेट किन्न।

म एक समय मा ठूलो हुन्थ्यो जब धूम्रपान सामान्यतया स्वीकार्य थियो।

मेरो दुवै आमाबाबुले बोक्न थाले, तर मेरो बुबाले मलाई भने कि यदि मलाई मलाई धूम्रपान गर्न लगायो भने, मलाई मलाई एक सम्पूर्ण कार्टुन धुँवाउन सक्थ्यो ताकि म यति बिरामी हुनेछु।

दुःखको कुरा, मलाई पकडिएको र मेरो धूम्रपान जारी राखेन। मेरो वरिपरि सबैले स्मोक्ल गरे जस्तै कसैले पनि मलाई माईन सकेन।

म एक दिन प्याक सिग्नल हाई स्कूलमा छिट्टै थिएँ - अन्य "ठिक छोराछोरी" संग बाथरूममा मेरो लंचको समय खर्च गर्नुहोस्।

मेरो साथीहरु मध्ये प्रत्येक एक स्वाद र कलेज मा म पनि व्याख्यान मा धूम्रपान गर्न सक्छ। जीवन सकियो र मैले मेरो भविष्यको पतिलाई भेटें। उनीहरूले धूम्रपान गर्न थालेको थियो त्यसैले मैले उनलाई सोधे कि म सामाजिक धूम्रपानकर्ता (यदि त्यहाँ एउटा चीज हो) त्यसमा एक पक्षमा रहेको आदि। लिटिलले उनीहरुलाई थाहा पाएको थियो कि म एक दिन एकदिन धूम्रपान गर्न सक्दिन।

म घर पुग्दा दुई घन्टा पहिले धूम्रपान गर्न रोक्न, दिनमै धेरै चोटि सुत्न थाल्यो र मेरो लुगाहरू बदलिदिनु भन्दा मैले तिनीहरूलाई धोएर सकेन।

म सिगरेट प्याकहरू लुगामा टाढा टाढा टाढा टाढा टाढा टाढा टाढाको छेउमा, वा कोठरीको पछाडीको छेउमा कोठरीमा। मैले एष्ट-हेरि कहिल्यै पारेन - म गीला पेपर तौलियामा चटाईहरू प्रयोग गर्थेँ, उनीहरूलाई एक थोपामा राखे र पसलहरूमा डिब्बामा फ्याँकियो।

चाँडै म मेरो तौलियामा थिएँ र लगभग सबैजना मलाई थाहा थियो कि धूम्रपान गर्न बन्द भयो।

तिनीहरू या त गर्भवती भए वा तिनीहरूका आमाबाबुले रोगसँग सम्बन्धित रोगहरूबाट बिरामी थिए।

मैले जारी राखेनँ जस्तो लाग्छ कि मलाई छोड्न पर्याप्त बलियो थियो र म अझै जवान थिएँ।

मैले मेरो दुई गर्भवतीहरूसँग रोक्न व्यवस्थापन गरें तर पछि चाँडै सुरु भयो। मैले सबैलाई भने, मैले शर्मिला गरेनन मैले धूम्रपान गरेन कि म धेरै कमजोर थिएँ । मैले मेरो साना साना अनुहारहरू हेर्छु र सोधे "मलाई उनीहरूको लागि छोड्न आवश्यक छ - उनीहरूको वरिपरि उनीहरूको आमा चाहिन्छ।"

मैले 2003 मा मेरो पहिलो छोटो प्रयास सुरु गरे। मैले Zyban प्रयोग गरे र यसलाई पूर्णरूपमा धूम्रपान गर्न आग्रह गरे। यो लगभग धेरै सजिलो थियो। मैले कुनै गृहकार्य गरेन र चाँडै तनाव हिट र बाम - म पसलमा रोकिदिएँ र त्यस दिनको सम्पूर्ण प्याक स्किग गरियो। मैले आफैलाई भने - " म चाँडै फेरि छोड्छु। "

मैले घनिष्ठ धूम्रपान नगर्ने घृणा गरें।

मैले परिवारको छुट्टिहरू खसेको छु किनकि म धुआन सक्दिन। मैले सप्ताहांतलाई घृणा गर्थे किनकि सबैजना वरिपरिका थिए। मैले स्टोरमा अनन्त यात्राहरू गरेँ ताकि म बाटो र धुम्रपानमा रोकिन सक्छु। र सबै भन्दा खराब, मैले कहिलेकाहीँ बच्चाहरु लाई फिल्महरुमा जाने को लागी म घर मा र धूम्रपान गर्न सक्छ। मैले घरबाट आउनुअघि मैले पनि हजुरबुबालाई पनि बचाइदिएँ किनकि मैले थाहा पाएँ कि म बाहिर जान्छु।

मलाई कहिलेकाहीँ मानिसहरूले मलाई सिगरेट धुवाँमा गल्ती गर्नुपर्दछ, तर कसैले पनि कुनै टिप्पणी गरेन।

200 9 मा फास्ट ट्रयाक। हां, यो मलाई लामो समयसम्म दोस्रो पटक प्रयास गर्न लाग्यो। तपाईंले सोचेको थियो कि मेरो दुई आमाबाबु एक - दुई महिनामा धूम्रपान-सम्बन्धी रोगहरूको कारणले मर्छ, म चाँडै छोड्न चाहन्छु, तर तनावले मलाई मलाई बढी धूम्रपान दिन्छ।

यस पटक मैले निकोटिन प्रतिस्थापन उपचारको प्रयोग गरे। यो Zyban को लागी सजिलो थिएन, तर मैले केहि हप्ता सम्म व्यवस्थापन गरे। त्यसपछि तनाव हिटयो र कार एकै प्याक खरिद गर्न स्टोरमा स्वत: ड्राइभमा थियो।

म अहिले रोकिरहेको छु। मलाई थाहा थियो कि आनुवंशिकी मेरो पक्षमा थिएनन् र म उमेर पुग्दै थिएँ जहाँ मलाई चाँडै केहि कुरा गर्न आवश्यक थियो। तर त्यहाँ सधैँ एउटा कारण थियो किनकि आज वा यो महिना मेरो जीवनमा जाँदै गरेको जस्तो काम गर्दैन ।

त्यसपछि एक दिन मैले केही स्वयम्सेवक काम गरिरहेका थिए र विकिरण चिकित्साको लागि अस्पतालमा लिनु भएको थियो। उनले 65 को बारे मा हेरे र धेरै कमजोर थिए र शायद बोल्न सकेन।

उनले मलाई उनको उमेर र त्यो फेफड़ोंको क्यान्सर भने र टर्मिनल थियो। मैले पूर्णतया फ्रिज गरेँ। त्यो मेरो भन्दा सानो थियो र मैले गरे भन्दा कम साढे र सिगरेट धूम्रपान गरें।

म घर गए, एक अन्तिम सिगरेट धूम्रपान गरे र प्याक फेंक्यो। मैले Google समूहबाट बाहिर निस्कें र यो फोरम पार्यो। तब देखि मैले कहिल्यै देखेको छैन।

मैले पहिलो महिनाको निकोटिन प्रतिस्थापन थेरेपीको प्रयोग गरे र यो गाह्रो थियो, तर मैले जस्तो लाग्यो जस्तो लाग्यो। मैले मेरो गृहकार्य गरे र हरेक दिन एलन कार्र पढे। उहाँ मेरो रातीस्टारमा हुनुहुन्छ। यो सबैको संयोजनले मलाई यो दिनमा ल्याएको छ, एक वर्ष धुम्रपान-मुक्त, र मलाई निकोटिन लतको जेलबाट छुट्याइएको र म भयानक डबल जीवनको नेतृत्वमा छु।

सबैलाई धन्यवाद, जसले बाटोमा मद्दत गरेको छ, र ती सबै व्यक्तिहरूलाई जो अचेत व्यक्तिको हेरविचार गर्दछ जुन संसारको अर्को पक्षमा रहन सक्छ। यी दुई महिनाहरू मेरो लागि धेरै चुनौतीपूर्ण छन् किनकि म मेरो परिवारबाट अर्को टापुमा घरघरमा बस्दैछु - त्यहाँ कुनै टिभी, फर्नीचर, फ्रिज, कम्प्यूटर आदि छैन। यो मेरो पूर्व क्रिस्टचर्चमा तनावग्रस्त रहेको छ जुन अझै पनि भूकम्पको विनाश देखाउँछ, मेरो घरमा समावेश छ। तर म धुआन-मुक्त रहछु।

किआ काहा (माओरी रहन बलियो)