एन्ग्रोफोबिया वा अङ्गको डरबाट सामना गर्दै

कारणहरू, लक्षणहरू, र जटिलताहरू

जब सबैले रिस उठाउँछन्, केही मानिसहरूसँग अरूको भन्दा आफ्नै क्रोधको राम्रो नियन्त्रण छ।

तर जब एर्रोफोबियाबाट ग्रस्त हुन्छ, वा क्रोधको डरले तिनीहरू वास्तवमा रिस उठ्छन्, किनभने तिनीहरूका क्रोध प्रायजसो नियन्त्रणबाट बाहिर छ कि यो डरलाग्दो छ।

अवलोकन

शब्द एङ्ग्रोफोबियाले विशेष गरी अरूको डरले तपाईंसँग गुस्सा बन्न रिसको डरलाई बुझाउँछ।

सबै फोबियाजस्तै, एअर्रोफोबियाले यसको लक्षण र यसको एकता अर्को व्यक्तिबाट अर्कोमा भिन्न हुन्छ।

यद्यपि, उनीहरूको तीव्रता गुमाउने डरले सबैलाई एर्रोफोबियाबाट ग्रस्त हुन्छ। फ्बियासँग भएका मानिसहरू पागल हुनदेखि बच्नको लागि चरम जान्छन्। धेरै अवस्थामा, यो सामाजिक परिस्थितिबाट बचाउन र अनन्य हुन कोर्कोफोबिकको कारण हुन्छ।

कारणहरू

यद्यपि एङ्ग्रोफोबियाले सधैँ प्रदर्शन योग्य कारणहरू गर्दैनन्, प्रायजसो अवस्थामा यो एक शंकास्पद विगतको कार्यक्रमसँग सम्बन्धित छ। मानिसहरू जसको आमाबाबु प्रायः गुस्सा हुनुहुन्थ्यो र बालबालिका दुर्व्यवहारमा पीडित व्यक्तिहरू यस डरको विकासको लागि बढ्दो जोखिममा हुन सक्छन्। ती व्यक्तिहरूलाई क्रोध व्यक्त गर्न को लागी सजायको लागी पनि एन्कोफोबिया विकास गर्न सम्भव हुन सक्छ।

लक्षणहरू

सामान्यतया, एन्क्र्रोफोबिया भएका व्यक्तिहरूले संघर्षबाट बच्नको लागि आफ्नो बाटोबाट बाहिर जान्छ। थुप्रै मानिस निष्क्रिय र शान्त हुन्छन्, अरूले नेतृत्व लिन अनुमति दिन्छन्। ती अधिक डरलाग्दो व्यक्तिहरूले जानबूझेर आफूलाई अलग पार्न, सामाजिक परिस्थितिबाट जोगिन सक्ने कुराले तिनीहरू विवादास्पद मौका पाउँदछ।

जब द्वन्द्व उत्पन्न हुन्छ, एअर्रोफोबिया भएका व्यक्तिहरू भाग्ने मार्गहरूको खोजी गर्छन्। घर छोडेर, व्यापारिक बैठकहरू र रेसिङ साथीहरूलाई रेस्टुरेन्ट वा पट्टीमा हिँड्ने आम प्रतिक्रियाहरू छन्। यदि भाग्न असम्भव छ भने, यस डरले ती मानिसहरू अक्सर आफैले फर्काउँछन्, संकट समाप्त नभएसम्म संचार काटेर।

जटिलताहरू

गुस्सा एक अपरिहार्य मानव भावना हो। यद्यपि हामीमध्ये धेरैले अस्वस्थ तरिकामा रिस उठाउँछन्, यो व्यक्त गर्न नचाहने सबै छनौट रूपमा खतरनाक छ। एङ्ग्रोफोभिया भएका व्यक्तिहरूले आफ्नो भावना बोकाउन थालेका छन्, जसले तिनीहरूसँग अवस्थित छैन। तथापि, बोतल-अप भावनाहरू सामान्यतया समयको अन्तमा घुमाउँदछ। डर र चिन्ताको बढ्दो भावना, निराशा, अवसाद , र दोष सामान्य परिणाम हुन्। यी भावनाहरूलाई दबाउन सक्छ आत्म-संदिग्ध र यहाँ सम्म कि आत्म-ढोका पनि लाग्न सक्छ। अन्ततः, जसले उनीहरूको भावनालाई दबाब दिन्छन् "स्नैपिंग" को लागी खतरा बढेको छ, आफैमा वा अन्यलाई विनाशकारी तरिकामा आफ्नो पन्त-अप भावनाहरू उचाल्दै।

उपचार

क्रोधित बारेमा गलत विचारहरू र विश्वासहरूमा एङ्ग्रोफोबिया ठूलो मात्रामा जडित हुन्छ। उपचार सामान्यतया मूल संघर्षको माध्यमबाट काम गर्नमा फोकस भएको छ जसले भयको कारण बनाउँछ, र क्रोध अन्वेषणको धेरै तटस्थ भावनाको रूपमा। मनोवैज्ञानिक प्रायः उपचारको एक महत्त्वपूर्ण भाग हो किनभने ग्राहकहरू स्वस्थ र उपचारको तरिकामा क्रोध व्यक्त गर्न नयाँ तरिकाहरू सिक्छन्।

एक फोबिया गाँस्न कहिल्यै सजिलो छैन, र गहिरो-फरक भावनाहरूको सामना गर्न केहि समय लाग्न सक्छ। तथापि, कडा परिश्रम र एक कुशल चिकित्सक संग, यो्रोफोबिया को विजय गर्न सम्भव छ।

_{मुहान:}

_{अमेरिकी मनोचिकित्सा एसोसिएशन (1 99 4)। मानसिक विकारहरूको निदान र सांख्यिकीय पुस्तिका (चौथो संस्करण)। वाशिंगटन, डीसी: लेखक।}