एक अपमानजनक एक भावनात्मक, बेहोश प्रतिक्रिया हो जुन तपाईं उत्तेजनाको प्रतिक्रियामा छ जुन तपाईंले पहिले अनुभव गरेको एक पीडादायक स्थिति फिर्ता लिन्छ। यो सम्झना हो कि घटना हुन सक्छ, वा यो चीज हो कि अचानक जब तपाईंको अचानक आफ्नो चेतनामा छ।
विवेक बुझ्न
एक उदाहरणको रूपमा, कुनै व्यक्तिलाई शारीरिक रूपले दुर्व्यवहार गर्ने विचार गर्नुहोस् जसले क्राइङ गरेर उठाएको हातलाई प्रतिक्रिया दिन्छ तापनि अर्को व्यक्तिको आविष्कारले टाढा टाढा टाँस्न थालेको थियो।
अपरेसन पनि प्रयोग गर्न को लागी प्रयोग गर्न सकिन्छ एक चिकित्सकलाई बेन्टेसनलाइज गर्न प्रयोग गर्दछ वा यी स्वचालित प्रतिक्रियाहरू रोक्न तपाईँलाई सहयोग गर्न। एक चिकित्सा सत्रको सुरक्षा भित्र, तपाईं अविश्वसनीय अनुभवको लागी नेतृत्व गर्न सक्नुहुन्छ ताकि तपाई स्थितिमा अधिक उपयुक्त छ जुन एक प्रकारको illogical, गट-प्रजनन प्रतिक्रिया बदल्न सिक्न सक्नुहुन्छ।
थेरेपी मा Abreaction का इतिहास
विवेक, यसको समकक्ष कथरी, जो भावनात्मक रिहाई लाई बुझाउँछ, पहिलो पटक सिग्मन्ड फ्र्रेड र जोसेफ ब्रोवर द्वारा उनको मनोवैज्ञानिक विश्लेषण मा शुरुआती अध्ययन मा चर्चा गरिएको थियो। उनीहरूले घृणित र क्याथरीसको महत्त्वमा महत्त्वपूर्ण मात्रा राख्थे, तर थप अध्ययन पछि, उनीहरूले एहसास गरे कि केवल पीडादायक भावनाहरू व्यक्त गर्ने र / वा रिकभ्मा बचेको लागि रिकभरी प्राप्त गर्न सबै आवश्यक छैन।
यो विश्वव्यापी युद्ध I र II को माध्यम ले प्रेमी चिकित्सकहरु को द्वारा सम्मोचन र रासायनिक प्रेरित प्रेरित प्रविधीहरु को उपयोग गर्न को लागी अपमानजनक व्यवहार को माध्यम ले कथारिस को माध्यम ले प्राप्त गर्न को जोड को जोड दिए।
तथापि कसैलाई शंकास्पद जीवितहरूलाई सहयोग पुर्याउनको महत्त्वले महसुस गर्यो।
अपमानजनक र डिसोसेसन
ट्रामाले अक्सर मानिसहरूका भावना, सम्झनाहरू, र / वा पहिचानबाट अलग रहन सक्छ। असंगति को मात्रा एक व्यक्ति को अनुभव को हल्का, दिन को समान जस्तै, गंभीर गर्न को लागी, को रूप मा मान्छे को धेरै व्यक्तित्वहरु संग रेंज हुन सक्छ।
उपचारमा उग्रवादको प्रवर्धन गर्न फ्रिडुडको प्रारम्भिक विश्वास थियो कि पीडात्मक भावनाहरूको रिहाईमा, संक्रामक अनुभवले सामना गर्नेछ।
समस्या हो, अपरिवर्तन हो, यस अवस्थामा, भावनाहरूको व्यक्तित्वले आफैलाई केहि पनि उपचार गर्दैन। धेरै व्यक्तिहरूले आफ्नो भावनाहरू अनुभव गर्न सक्छन् वा हानिकारक घटनाहरू र अधिक सम्बोधन गर्न सक्छन्, तर केहि पनि अन्ततः हल गरिएको छ। विशेष गरी आघातको पीडाको लागि, प्रायः प्रायः कम मात्रामा केही मात्रामा र विचारका केहि स्कूलहरू विश्वास गर्दछ कि असंगतिलाई व्यवहार गर्न आवश्यक छ साथै यो तपाईंको चेतना र पहिचानको भाग बनाएर।
आज हामी जान्दछौं कि संक्रामक तनाव संग व्यवहार पछि जस्तै संक्रामक तनाव विकार (PTSD) अपमानजनक या कुनै अन्य विधि संग दर्दनाक सम्झनाहरु को उपचार मा सिर्फ भरोसा नहीं गरेर सकते। वास्तवमा, अध्ययनले देखाएको छ कि PTSD को लागि सबैभन्दा राम्रो प्रकार को उपचार मध्ये एक संज्ञानात्मक-व्यवहार उपचार (सीबीटी) हो, जसले अपरिवर्तन संग केहि गर्न को लागी छैन।
पोस्ट-ट्रगेटिक तनाव विकारका लागि संज्ञानात्मक-व्यवहार थेरेपी
सीबीटी काम गर्दछ किनकि यसले PTSD जीवितहरूलाई मद्दत गर्दछ उनीहरूको सोचाइको आघातको बारेमा उनीहरूको सोचलाई ताजा गर्नुहोस्। उदाहरणका लागि, एक बलात्कारको जीवन्तले आफूलाई खराब स्थितिको रूपमा बुझ्नको लागी अप्ठ्यारो र अनावश्यक अपराधलाई महसुस गर्न सक्छ।
सीबीटीको साथ, उनी आफ्नो सोचलाई परिवर्तन गर्न सिक्न सिकाउँथे कि यसले कस्तो स्थितिमा नपरेको कुरा मात्र होइन, केवल रैपिस्ट बलात्कार गर्दछ, र उनीहरूलाई अपराधबाट जोगाउन सिक्न सक्थे। गलत सोच परिवर्तन र यसलाई अधिक तर्कसंगत, वास्तविक सोच को बदलन को बदलन को बजाय PTSD जीवितहरुलाई दोष, क्रोध, संकट, र उनको भावना संग भावना को बेहतर ढंग देखि सामना गर्न मा मदद गर्दछ।
> स्रोतहरु:
> मानसिक स्वास्थ्य अमेरिका। डिसोसिएसन र डिसोसेक्टिमेन्ट विकारहरू।
> यू.एस. पशु चिकित्सक अफिस विभाग। PTSD को उपचार। अगस्त 18, 2017 को अद्यावधिक गरियो।