कार्यमा बीपीडी: लक्षणहरू 'फिटिंग इन ब्लक गर्न सक्छ'

काममा सीमा रेखा व्यक्तित्व विकार (बीपीडी) को लक्षण भिन्न हुन सक्छ, जसमा फरक तरिकाहरू छन् जुन यी सिम्प्म्मले तपाईंको कामको प्रदर्शनलाई असर गर्दछ र तपाईंको सहकर्मीहरूसँग "फिट" गर्न सक्ने क्षमतालाई असर गर्न सक्छ।

यदि तपाईंसँग बीपीडी छ भने, तपाईंसँग काम अनुभवहरू हुन सक्छ जुन तपाईलाई परेशान गर्ने व्यक्तिहरू, तपाईसँग काम गर्ने व्यक्तिहरू, वा दुवै। यदि त्यसो भए, के तपाईलाई थाहा छ कि ती अप्ठ्यारो घटनाहरू भयो - तपाईंको बीपीडी लक्षणहरूले कसरी भूमिका खेल्न सक्छ?

हामी विभिन्न तरिकाको बारेमा लम्बाई गर्न सक्दछौं जुन बीपीडीको विशिष्ट पक्षहरूले तपाईंको कार्यको कार्यलाई असर पार्न सक्छ, तर उदाहरणले अझ प्रभावकारी रूपमा वर्णन गर्न सक्छ। सम्भवतः यो काममा बीपीडीको एक व्यक्तिको अनुभवको यो उदाहरणले तपाईंको आफ्नै काम निराशालाई अझ राम्रो बुझ्न सहयोग गर्दछ र तपाईंलाई दोहोर्याउन मद्दत गर्न सक्छ।

तपाईंले यस उदाहरणको रूपमा पढ्नु भएको छ भने, हामी केहि नोटहरू इटालिकमा राख्नको लागि रोक्न र सोच्न चाहानुहुन्छ कि तपाईले केहि पनि अनुभव गरेको छ कि छैन। चिन्ता नगर्नुहोस् यदि तपाईंको अनुभवको साथ यो कुनै पनि फिट छैन, तथापि, सबैको लागि यो उदाहरणबाट सिक्न - BPD सँग वा वा बिना।

बीपीडीले तपाईंको कामलाई कसरी असर पार्न सक्छ: एक विराज्य - दरवाजा कार्य इतिहास

हाम्रो अवस्थामा अध्ययनको उदाहरणमा बीपीडी नामक एक व्यक्तिले बीपीडीसँग जीवन बिताउने कामको इतिहास छ। माथि र अधिक, त्यो पहिलोमा खुसी छ, त्यसपछि कम र कम खुसी, त्यसपछि गुस्सा, त्यसपछि अर्को काममा गए। प्रत्येक पटक यो हुन्छ, त्यो बुझ्नको लागि हानि हो किन।

यो कसरी हुन्छ भन्ने कुरामा एक नजर छ। तपाईंले आफ्नो कथा पढ्नु भएको रूपमा, तपाईं कसरी काम र खेल्न दुवै त्यस्ता अनुभवहरू सामना गर्न सक्नुहुन्छ भन्ने बारे सोच्नुहोस्। आफ्नो अनुभवहरु र कुनै पनि समानताहरु को सोच को तपाईंलाई दुवै अंतर्निहित चिंता को खोज गर्न को लागी मदद गर्न को लागी शुरू गर्न को लागी शुरू गर्न को लागी शुरू गर्न को लागी शुरू गर्न को लागी शुरू गर्न को लागी शुरू गर्न को लागी शुरू गर्न को लागी कसरि तपाईं अलग ढंग देखि प्रतिक्रिया दिए हो।

तपाईं पनि कागजको टुक्रा र कलम हान्न र आफ्नो अनुभव जस्तै आवाज लगाउने केहि लेख्न चाहनुहुन्छ होला। यी बिन्दुहरूको साथमा तपाइँ आफैंलाई चित्रण गर्न सक्नुहुन्छ, वा तपाईको चिकित्सकसँग काम गर्न सक्नुहुन्छ, कसरी सुखी समाप्ति समाप्त गर्न आफ्नै लागि आवश्यक परिवर्तनहरू गर्न सक्नुहुन्छ।

नयाँ अय्यूब - शुभ सुरुदेखि गुस्सा अन्त्यमा

ब्रसे सधैं नयाँ उत्प्रेरित हुँदा धेरै उत्साहित हुन्छ। उहाँले सबैलाई बताउनुहुन्छ कि उसले कसरी काम पूरा गर्ने हो, र पहिलो हप्ताको लागि, उनी आफ्नो मालिक र सहकर्मीहरू कति मनपर्छ भन्ने बारेमा पर्याप्त भन्न सक्दैनन्। उसले कम्पनीसँग कुराकानी गर्छ र उनीहरूको सपनाहरू अधिक जिम्मेदार भूमिकामा जानको लागि साझा गर्दछ।

(एक द्रुत क्षण लिनुहोस् कि तस्विर कहिलेकाहीँ जब तपाईले यो तरिका महसुस गर्नुहुँदा नयाँ कार्य सुरु गर्नुपर्दछ वा नयाँ रिश्ते पनि। के तपाईंले शुरुमा अन्य मानिसहरूलाई आदर्श बनाउनुभएको छ?)

तथापि, केवल एक छोटो समय पछि, ब्रूसले महसुस गर्न थाले कि उनको मालिक "उहाँलाई प्राप्त गर्न बाहिर।" उसले हरेक काम अनुरोध वा दिशालाई अनौठो आलोचनाको रूपमा बुझ्दछ। उहाँ सहकर्मीहरूको साथ काम गर्ने बारेमा पनि निराश हुनुभयो। उहाँ उनीहरूको अनावश्यक प्रयासको रूपमा हेर्नुहुन्छ कि अरू कसैलाई सूचना वा हेरविचार गर्न लाग्दछ।

(फेरि, एक नै कुरा यो सोच्ने हो कि यो कुरा तपाईंसँग भएको छ कि? के तपाईंले उच्च आशाहरू संग मात्र शुरु गर्नुभएको थियो कि तपाईंसँग पहिलो पटक प्रभावित भएकासँग विच्छेद हुन सक्दछ?)

यस समयमा, यो ब्रसेस स्पष्ट छ कि उहाँका पर्यवेक्षकहरू र सहकर्मीहरू उहाँलाई मन पराउनुहुन्न र उहाँमाथि उठाउनुहुन्छ।

अन्ततः, ब्रूसको विश्वास गर्न आउँछ कि कार्यालयका मानिसहरू उहाँलाई आगो लिनका कारणहरू पत्ता लगाउन खोज्छन्, र उसले क्रोधमा प्रतिक्रिया गर्छ। त्यो अवस्था अनुचित छ र "सधैं भएको छ" भन्ने कुरामा उनीहरूले आफ्नो मालिकलाई चिन्ता गर्छन् र भागे। उनको गुस्सा विस्फोट र आफ्नो मालिक को प्रति अनावरण केवल एक तरिका समाप्त गर्न सक्छन्: ब्रूस अर्को नयाँ नौकरी को खोज गर्न को लागी चले जा रहयो छ।

(यद्यपि, फेरि, के तपाईंले यस चीजको अनुभव गर्नुभएको छ? के तपाईं क्रोधमा बसोबास गर्न सम्म एक घण्टा वा सहकर्मीसँग धीरज हुँदै हुनुहुन्छ?)

कार्यस्थलमा बीपीडीको लक्षण

यस उदाहरणमा, ब्रूसले काममा बीपीडीको निम्न लक्षणहरू देखाउँछन्:

• तीव्र / अस्थिर पारस्परिक सम्बन्ध
  आफ्नो सहकर्मी र मालिकको लागि ब्रूसको सुरुवात भावना तीव्र र अनुकूलित हुन्छन्। उनीहरूले उनीहरूलाई कुनै गल्ति र जस्तो बलियो सहयोगीको रूपमा हेर्छन् जसले जस्तै मन र समर्थन गर्छन्। तथापि, यी भावनाहरूले चाँडै नकारात्मक, महत्त्वपूर्ण विचारहरू दिन्छन्। अब ब्रूसले काम गर्ने मानिसहरूको बारेमा सकारात्मक कुरा देखाउँदैन, यसको सट्टा दुर्व्यवहार पछिको ब्याकस्टबर्नको रूपमा अनुभव गर्दछ। अनुकूलन चरण अन्ततः अवमूल्यन हुन्छ । यस अवमूल्यनले ढिलाइ समय, वा बढी पटक सुस्त हुन सक्छ, अस्वीकारको अधिक शक्तिपूर्ण अर्थ (त्याग संवेदनशीलता।) को कारण तीव्र प्रतिक्रियामा।
• विभाजित
  जब ब्रूसको धारणाले मूल्यवृद्धिलाई घृणा गर्न परिवर्तन गर्छ, राम्रो बुरी विचारहरूबाट पानि कुल हुन्छ। आफ्नो क्रोध द्वारा उपभोग, उनले सम्झना गर्न असमर्थ छ कि उनले कहिल्यै फरक महसुस गरे। विभाजन भनेको बीपीडीका मानिसहरूमा एक सुरक्षा तंत्र हो। अर्को व्यक्तिलाई मुख्य रूपमा केहि खराब गुणको साथ राम्रो रूपमा हेर्नुको सट्टा, "खराब व्यक्ति" लाई पछाडि तिरस्कारको संभावनाबाट बच्न प्रयासमा पूर्ण हुन्छ। चूंकि अधिकांश व्यक्ति (सम्भव सबै) राम्रो संग मिश्रित केहि खराब विशेषताहरु हो, यस पारी प्रायः समय मा हुन्छ जब कुनै मालिक, सहकर्मी, या मित्र हुनु पर्छ। यदि तपाईं कहिल्यै स्प्लिटिंग अनुभव गर्नुहुन्छ भने, सोचाइको सम्बन्धमा यी सर्तहरूको बारेमा सोच्नुहोस् जुन प्रायः चिन्हित भएको छ: संधै, कहिल्यै, पूर्ण, असम्भव, असंभव, विनाशकारी, भयानक, र भयानक।
• अस्वीकार गर्न संवेदनशीलता
  बरुको अस्वीकारको अनुभवमा ब्रूसको अत्यधिक संवेदनशीलताले तिनको मालिक र सहकर्मीहरूले उहाँलाई मनपर्छ र उसलाई फाल्न खोज्ने प्रयास गर्छ भनेर ट्रिगर गर्दछ। उनको काम र सहयोगको लागी उनको मनोवृत्ति अहिले सम्म पुग्न सक्दछ जबसम्म, त्यो चल्दैन।

के उनीहरूले महसुस गरे जसको कारण ब्रूसले न्याय गरे? उसले आफ्नो मालिक र सहकर्मीहरूलाई वास्तवमा उनको बारे मा सोचेको छ किनकि त्यो बढ्दो दुख र गुस्सा बढ्न सकेन। तथापि, सम्भवतः, ब्रूस तिर तिनीहरूको कार्यले उनीहरूलाई बुझ्ने नकारात्मक तरिकासँग केही गर्न थालेको थियो।

सीमा रेखा व्यक्तित्व विकार (बीपीडी) संग बस्न

यदि तपाईंले आफैलाई यो उदाहरणमा देख्नुभयो भने, तपाईं सोच्न सक्नुहुन्छ कि कसरी फरक हुन सक्छ। वास्तवमा, त्यहाँ धेरै गर्न सक्नुहुन्छ जो तपाईंलाई BPD को लक्षणहरू सामना गर्न मद्दत गर्न सक्छ। प्रक्रियाको भाग तपाईंको व्यवहारमा ढाँचाहरू पहिचान गर्न सुरुमा छ। यी ढाँचाहरू पहिचान गर्नुपर्नेछ जुन तपाई भित्र भित्रै परिवर्तन गर्नुहुन्छ। तपाइँ अझै पनि अनिवार्य रूप देखि भाग्न चाहानुहुन्छ र मालिकलाई "भयानक" घोषणा गर्न सक्नुहुन्छ यदि काममा रहेको कार्य त्याग्ने डरलाई रोक्दछ। तैपनि तपाईं प्रतिक्रिया गर्न नयाँ तरिकाहरू सिक्न सक्नुहुन्छ जुन विभिन्न अन्तर्गत परिणामहरू हुन सक्छ।

पहिलो चरण एक चिकित्सकलाई खोज्नु हो जुन तपाईं सहज महसूस गर्नुहुन्छ। जस्तै अन्य सम्बन्धहरु संग, चिकित्सक खोज्न चुनौतीपूर्ण हुन सक्छ। बीपीडी संग धेरै मान्छे एक चिकित्सक संग माथि उल्लिखित एक नै प्रकार को चक्र को माध्यम ले, चिकित्सक को पहिलो आदर्श र त्यसपछि, यदि केहि उनको विच्छेद को भावना को ट्रिगर गर्छ, चिकित्सक को जोर देखि नापने को लागी शुरू गर्छन। यो विचार गर्न महत्त्वपूर्ण छ यदि तपाईं आफ्नो उपचार समयमा कुनै नकारात्मक भावनाहरू सुरु गर्नुहुन्छ। यो धेरै सार्थक छ। बीपीडी संग रहने को लागी कार्य क्षमता को सुधार्न को लागी दुवै छोटो अवधि र दीर्घकालीन थेरेपी पाइन्छ। यहाँ केहि चीजहरू छन् जुन ठूलो BPD चिकित्सकमा हेर्नको लागि ।

तपाईं पनि बीपीडी ट्रिगरबाट बच्न कसरी सिक्न चाहनुहुन्छ र कसरी हुन्छ भनेर ट्रिगरहरू कसरी प्रबन्ध गर्न सक्नुहुन्छ।

उपचार मा काम को अतिरिक्त, बीपीडी को लागि स्वयं हेरविचार विकार संग नकल मा महत्वपूर्ण छ। BPD को लागि यी प्रतिबन्धित कौशल जाँच गर्नुहोस् जुन तपाईंको काममा वा तपाईंको सम्बन्धमा तपाईँलाई मद्दत गर्न सक्छ।

_{स्रोतहरू:}

_{इलियट, बी, र आर कोनेट। जडान स्थान: Borderline Personality Disorder संग व्यक्तियों को लागि एक नौकरी तयारी कार्यक्रम। सामुदायिक र मानसिक स्वास्थ्य जर्नल । 2014. 50 (1): 41-5।}

_{Knekt, P., Lindfors, O., Keinanen, M., Heinonen, E., Virtala, E., and T. Harkanen। मनोचिकित्सा लक्षण र कमजोरी को सुधार को व्यक्तित्व संगठन को स्तर को भविष्यवाणी संक्षेप मा एक लंबी अवधि को मनोचिकित्सा को 5 साल को पालन को समयमा। मनोविज्ञान र मनोचिकित्सा । 2016 डिसेम्बर 30। (प्रिन्ट अगाडी एपब्यू)।}

_{सेन्सोन, आर, र एम। विडीमेमेन। उद्देश्य मा एक नौकरी खोने: सीमा रेखा व्यक्तित्व संगोष्ठी संग सम्बन्ध। मनोचिकित्सा मा प्रारंभिक हस्तक्षेप । 2013. 7 (2): 210-2।}