तनाव राहतको लागि के गर्नु पर्छ
सबै विवादास्पदहरू समय समयमा केही विवादास्पद छन्, किनकि युगलहरू महत्त्वपूर्ण निर्णयहरू र जीवनको माध्यमबाट उत्प्रेरित हुन्छन्। हामी यस विवादलाई कसरी सम्बंध गर्छौं सम्बन्ध परिभाषित गर्न सक्छौं र यसलाई सुन्दर वा अधिक तनाव-लेड्न बनाउन सक्छ। एकअर्कालाई अझ राम्रो बुझ्न असहमति प्रयोग गर्ने जो जोडीहरू नजिक हुन सक्छन्, र जो एक द्वन्द्वको दौरामा एक-अर्कालाई तल फालिदिन्छन्, उनीहरूको सम्बन्धमा बढी समग्र दुर्व्यवहार र निराशा हुन्छ।
हामीले केहि समयका लागि यो जान्दछौ, तर अनुसन्धानले कति जना मानिसहरु द्वन्द्व-प्रलोभनको विवाहमा छन् भन्ने बारे थप विवरण देखाउँछ, र अधिक वैवाहिक खुशी र दीर्घकालीनतासँग कुन सम्बन्ध विशेषताहरू सम्बद्ध छन्।
तपाईंको वैवाहिक सम्बन्धको लागि तपाईं कसरी विवाद संकट गर्नुहुन्छ?
पेन स्टेट यूनिभर्सिटीका शोधकर्ताले 1000 जोडीहरूबाट डेटा जाँच गरे र 20 वर्षको अवधिमा उनीहरूको सम्बन्धको प्रगति देखेका थिए। यस अनुसन्धानको बेला तिनीहरूले केही रोचक ढाँचा पाएका थिए। तिनीहरूले दु: खी सुख / सन्तुष्टि र द्वन्द्वको जोडीको मापन गरे, तिनीहरूलाई "उच्च," "मध्य" (अर्थको नजिक), र "कम" को रूपमा दुवै प्रजास्पेक्टरीहरूमा वर्गीकरण गर्दै, र विवाहको अवधि रेकर्ड गरियो। तलाक) पनि। उनीहरूले पत्ता लगाएका एक चीजहरू विवादास्पद तरिकाले आफ्नो असहमतिलाई चार श्रेणियोंमा पस्न थाल्छन्, जुन विवाहमा कसरी विवाह गर्ने र कसरी स्थिर र स्थिरसँग हस्त-हातमा गए।
सबैभन्दा खुसी र सबैभन्दा लामो विवादास्पद विवाहहरूले "वैधकर्ता" विवाह गरेका छन्, जुन साझा निर्णय-प्रक्रियाको विशेषता हो। यी विवाहहरू, जसले विवाहको उच्चतम अनुपात गठन गरेको छ - 54% - उच्च स्तरको आनन्दको बीचमा समावेश छ, र संघर्षको कम स्तरको बीचमा।
"वैधकर्ता वैवाहिकहरु प्राय: सकारात्मक रूपमा देखा पर्दछ किनभने युगलहरू एक-अर्कासँग व्यस्त हुन्छन् र खुसी हुन्छन्। हामीले पाए कि यी विवाहहरूमा प्रत्येक साझेदार निर्णयमा र गृहकार्यमा साझा गरिएको छ, "क्लेयर कम्श, शोधकर्ताहरूमध्ये एकले एक प्रेस विज्ञप्तिमा भन्यो। यी विवाहहरू अझ बढी सम्भव हुने भएको थियो।
अनसुलझे संघर्ष तनाव जोड्छ
एक कम खुसी समूह को "अस्थिर" को रूप मा पहिचान गरिएको थियो र यसको उच्च स्तर को संघर्ष र उच्च देखि मध्य बीच को खुशी को द्वारा विशेषता थियो। अस्थिर विवाहहरूमा 20% भागहरू संलग्न थिए, र यी वैधता वैवाहिक विवाह भन्दा कम स्थिर थियो।
पनि कम खुसी "शत्रु" समूह हो, जुन 20% जोडीहरू पनि बनाइयो र सबै भन्दा अधिक विवादित सम्बन्ध थियो। अचम्मको कुरा, यो समूह तलाक गर्न सबैभन्दा अधिक सम्भव थियो। अन्य अनुसन्धानले देखाएको छ कि द्वन्द्वले ठूलो तनाव र अन्य समस्याहरू पनि ल्याउन सक्छ , त्यसैले यो समूह तिनीहरूको असहमतिको सामना गर्न नयाँ रणनीतिको आवश्यकता हुनेछ।
चौथो समूह, "विवाहित" विवाहहरू कम थिए, तर खुसी भए र अस्थायी वा दुश्मन जोडे भन्दा बढी स्थायी सम्बन्ध थियो। यी जोडीहरू बढी पारंपरिक विवाहहरू थिए जसमा पतिहरूले गृहकार्यमा संलग्न छैनन् र यसमा सहभागीहरूले जीवन-विवाहको विवाहमा विश्वास गर्थे।
"यी जोडीहरूले परम्परागत लिंग भूमिकामा विश्वास गरे," दुश बताउँछन् "र जीवन-विवाहको विवाहमा उनीहरूको विश्वासको कारणले गर्दा विच्छेदबाट बच्न सक्छ। यी जोडीहरू तलाक गर्न पनि सम्भव थिएन। "
वैधकर्मक विवाहको रूपमा, विच्छेद विवादास्पदसँग विवादको कम स्तर छ, तर कम स्वस्थ कम मानिन्छ। "द्वन्द्वबाट जोगाउन जोडीले नेतृत्व गर्न सक्छ कि उनीहरूको पतिको साथ अन्य प्रकारको सगाईबाट बच्न," डुशले भने। "एक स्वस्थ विवाहको सम्बन्धमा दु: ख दुवै जोडीले सम्बन्धमा संलग्न र निवेश गर्नु पर्छ।"
यदि तपाईंको विवाह अत्यन्तै नजिक छैन जहाँ तपाईं यो हुन चाहनुहुन्छ भने, त्यहाँ राम्रो खबर छ। यद्यपि यो अनुसन्धान अनुसन्धानले विशेष हस्तक्षेपहरू समावेश गर्दैन, केही संचार शैलीहरू बढी खुशी र कम विवादको साथ जोडिएको छ, र यी शैलीहरू विकास गर्न सकिन्छ।
ध्यान, अभ्यास, र समय, स्वस्थ संचार कौशल विकसित गर्न सकिन्छ , र बढी सम्बन्ध सन्तुष्टि प्राप्त गर्न सकिन्छ।
स्रोतहरू:
क्लेयर एम। काम्प दुश र मिल्स जी टेलर। जीवन भर मा विवादास्पद संघर्ष को प्रक्षेपण: वैवाहिक जीवन र विवाह सम्बन्धी खुशी संग बातचीत। पारिवारिक मुद्दाहरूको जर्नल, जुन 3, 2011; पहिलो जुन 3, 2011 मा प्रकाशित।
पोलकक, एलन डी।, मिर, एन एच, मार्कोट, रिचर्ड जी। (1 999)। संचारको सम्बन्ध समतावादी वैवाहिक भूमिका अपेक्षाहरूको शैली। सामाजिक मनोविज्ञान , पत्रिका को जर्नल 130, अंक 5।