तम्बाकू छोडेर फायदाहरूको पूर्व-धूम्रपान खाता

तंबाकू छोड्नु एक कठिन कार्य हो, त्यसैले यो निकोटिन लतको चक्र तोड्ने काममा केहि सकारात्मक प्रतिक्रिया प्राप्त गर्न मद्दत गर्दछ।

स्मरण गर्ने बेलामा उनको पहिलो छ महिनाको अवधिमा पूर्व-धूम्रपानकर्ता EB ले निम्न सुधारहरूको अनुभव गरेको छ। त्यहाँ आउन धेरै धेरै हुनेछ, तर यो निश्चित सुरू हुन्छ।

साझेदारीको लागि धन्यवाद, EB।

EB बाट:

सोसाइटीमा 25 भन्दा बढी वर्षपछि सिमेन्ट बिना एक महिनामा छ महिनामा यी कुराहरू हराएको छ:

• बिहानको फेफड़ोंमा दबाब, भारीपन र दुखाइ।
• बिहान खाँसी।
• मेरो पढाइ भइरहेको आवाजमा।
• बिरोध हुँदा पहाड वा सिराहरू हिंड्दा।
• मेरो मुखमा अप्रिय जलन।
• सामान्य थकान र ऊर्जाको हानि।
• टाउको दुखाइ
• सिगरेटले ढिलाइको रातो रातमा ह्याङ्ग आउट गर्छ।
• पहेंलो दाँत।
• रक्तशैली आँखा
• गनाउने सास।
• एशट्रे जस्तो कपाल कपाल
• दुई पहेंलो, दुलही औंलाहरू ।
• रात खुकुरीमा उठे।
• ठुलो छाती चिसोमा घुमाउनुपर्छ कि एंटीबायोटिक्स द्वारा उपचार गर्न आवश्यक छ।
• बजरी, भाडा-गिलास आवाज।
• मेरो घाँटीको निरन्तर सावधानी।
• निरन्तर भरी नाक।

मेरो विचारमा, सिगरेट छोड्ने व्यक्तिहरू सुपरम्यान र सुपरवाइज हुन् - जस्तै कि माउन्ट एवरेस्ट चढेका छन् जस्तै, वा दक्षिण ध्रुवमा, अथवा ब्रिटिश च्यानल मार्फत स्वाम आदि।

क्विटेन्ट सिग्नलहरू एक अनौठा विज्ञापन हो!

त्यसैले ... शायद पूर्व-धूम्रपान गर्नेहरू पृथ्वीमा सबैभन्दा ठुलो, सर्वोत्तम र बलियो व्यक्ति हुन्!

हामी हिँडिरहेका छौं!

~ EB

बाट एउटा शब्द:

प्रारम्भिक मा, हामी छोड्ने तंबाकूसँग सम्बन्धित शारीरिक सुधारहरू देखाउँछौं, तर पछि, सकारात्मक रूपमा बढ्दै जाँदा, हाम्रो शरीरले कसरी कहिलेकाहीँ हामीलाई आश्चर्य लगाउछ भन्ने फाइदाहरू।

धूम्रपान को पोषण को लाभ मा अधिक:

• 32 तम्बाकू छोड्ने फाइदाहरू

• प्रो र धूम्रपान को विपत्ति

यदि तपाई अझै पनि धूम्रपान र पोषणको साथ सुरु गर्न कसरी सोच्नु भएको हो भने, तपाईले जम्पिङ अफ बिन्दुको रूपमा स्रोतहरू प्रयोग गर्नुहोला।

• म किन छोड्न छोड्न छोडेको छु?
• छोड्नुहोस् धूम्रपान 101 - धूम्रपान कोसिस संग सफलता को मदद गर्न को लागि पाठ

निकोटीन लतले अन्तिम सिगरेट बाहिर पल्टिने बारेमा प्रायः सबै धूम्रपान गर्ने व्यक्तिहरू बनाउँछ, तर यसलाई तपाईले यसलाई रोक्न नदिनुहोस्। निकोटीन निकासीको असुविधा सबै अस्थायी छन्, र यदि तपाईलाई थाहा छ कि तपाइँ के गर्ने आशा गर्नुहुन्छ, तपाईं तिनीसँग सम्झौता गर्न प्लान्ट राख्न सक्नुहुन्छ।

जीवन बिना तंबाकू धेरै राम्रो काम गर्दछ। यो लतबाट पुनः प्राप्त गर्न पूर्ण वर्षको फाइदा दिनुहोस्, र तपाईंले प्राप्त गर्ने स्वतन्त्रतामा तपाईं खुसी रहनुहुनेछ।

तपाईँका हेलोहरू खोल्नुहोस् र दूरी जानुहोस्। तपाईं यो अफसोस गर्नुहुन्न।