लेस्लीको दुई वर्ष स्मोक-फ्रिज मील का पत्थर
पूर्व-धूम्रपान लेस्ली बाट:
दुई वर्ष पहिले, म एक धूम्रपान गर्ने थियो। मेरो सिगरेट मेरो सबैभन्दा राम्रो मित्र र सबैभन्दा निरन्तर साथी थियो। म एक कोठाबाट अर्को मेरो सिगरेट प्याक बिना र मेरो हातमा दृढतापूर्वक झिकेर हल्का लागेन। म रातभरि सुत्न सकेन र मेरो "सबैभन्दा राम्रो मित्र" संग समय व्यतीत गर्न सक्दिन।
सम्पूर्ण संसार मेरो अश्रुत थियो।
कुनै स्थान पवित्र थियो - कार होइन, परिवारको कोठा होइन, मेरो बच्चाको बेडरूम छैन।
त्यहाँ कुनै "धूम्रपान नगर्ने" चिन्ह थियो जुन मलाई दावी गर्न सक्छ - मैले उनीहरूको विरुद्धमा दुर्व्यवहार गर्न थालिन्।
यदि तपाईंले मलाई सोध्नुभयो भने, मैले तपाईंलाई बताएँ कि म एकदम धूम्रपान गर्ने थियो। यो सबै धूम्रपान गर्नेहरूलाई के लाग्छ? सत्य त्यहाँ धूम्रपान नगर्ने जस्ता कुनै चीज छैन, जस्तै कि त्यहाँ रूसी रूले खेलाडीको रूपमा त्यस्तो कुनै चीज छैन। अन्ततः, तपाईं गडबड गर्न जाँदै हुनुहुन्छ कि कसैले अरूलाई सफा गर्नु पर्छ।
मलाई भन्न मन पर्यो कि SOMEHOW, सबै सितारों र ग्रहहरूले आफैंलाई मेरो निर्णयको साथमा पूर्ण रूपमा सम्बद्ध गनर्ुपर्छ, फेरि मेरो जीवनबाट बिरालो लगाउन प्रयास गर्नुहोस्। निस्सन्देह, त्यो पूर्णतया सत्य छैन। मैले व्यापक पढाई गरेका थिए, र मैले यो दिन कहाँ भेटें भनेर यो फोरम फेला पर्यो, मानिसहरू वास्तवमा QUIT SMOKING को रूपमा हेर्दै! मानिसहरू आश्चर्यजनक रूपमा मसँग भेटिए!
सुरुमा, यो धेरै नराम्रो थियो।
मैले संघर्ष गरेँ, र मेरो निरन्तर साथीहरू थिए। तिनीहरूका नामहरू क्रोध, आत्म शंका, चिन्ता र अवसाद थिए।
म तिनीहरूलाई आफ्नो ठाउँबाट बाहिर राख्न खोज्न सकेन, र तिनीहरूले मलाई निरन्तरता बारे अडियो क्षमताको बारेमा सोचेका थिए कि मैले मेरो "सबैभन्दा राम्रो मित्र" छोड्न सक्दिन। मैले मेरो आँखालाई पुरस्कारमा राखे र उनीहरूको भित्तालाई बेवास्ता गर्न खोजे।
मैले आगन्तुकहरूलाई बिरामी पार्यो र निर्णय गरेको छु कि उनीहरूलाई मेरो जीवनबाट बाहिर बूट गर्न चाहिन्छ।
त्यसैले, मैले मेरो शरीरको संरक्षक निर्धारण गर्न निमन्त्रणामा बोलाइयो। अर्को, मैले मेरो नयाँ मित्रको रूपमा कृतज्ञतामा स्वागत गरे। यी साथीहरूले मलाई राम्रो काम गरे। तिनीहरू त्यो नकारात्मक चट्टानलाई बदल्न ठूलो सकारात्मक थिए।
अवांछित अतिथिहरू अझै पनि घाइते भएन, अझै पनि आफ्नो बाटो चुच्चो गर्न खोजे, तर तिनीहरू कमजोर र कमजोर भए मेरो धुँध नि: शुल्क संसारका पर्खालहरू थोरै भए, ताले बलियो भए, र मेरा साथीहरू र म सँगै गए। धीरे - धीरे, लत को श्रृंखलाहरु कम भयो - लगभग यति बिस्तारै, म वास्तव मा ध्यान नहीं दिए।
मेरो सम्झनामा नयाँ पूर्व-धूम्रपान गर्ने व्यक्तिले मेरो कारको बारेमा बलियो, चिसो हावाका साथ शून्य दिन तल झिकेर एक पार्किंग स्थलमा बाहिर निस्किरहेको कुरा सम्झन सक्दछ। माछाको ठाँउमा मैले एक घण्टा भित्र एक ट्रक बाहिरको प्रतिज्ञा गरेको भनिन्छ। त्यहाँ त्यहाँ 3 घण्टा पछि भेटियो।
के म पागल छु? HECK yes! म चिन्तित थिए, र पागल, र ठंडे र मलाई रोचक लाग्यो। तर त्यो सबैको माध्यमबाट - मैले एक किशोरलाई कहिल्यै सिगरेटको थियौं। यो मेरो लागि पनि भयो! जब मैले यो नौसिखमा पोस्ट गरें, यो मलाई फिर्ता लिनुभयो - WOW! मैले यो तथ्य कहिल्यै पछाडि हप्ता सम्म पनि बुझें!
के म अझै पनि अवसाद, रिस, आदि मेरो ढोका खोल्दै छ? हो, म गर्छु, तर तिनीहरू सिगारको कारण आउँदैनन्। निर्धारण, कृतज्ञता, र मेरो लागि धेरै टाढा आएको छु!
यदि मेरो बारेमा सिगरेट बारे विचारहरू छन् भने, यो तपाईं जस्तै चलाउन एक पुरानो प्रेमीको बारेमा सोच्ने तरिका जस्तै छ। तपाईं तिनीहरूलाई हेर्न सक्नुहुन्छ र hmmmm! मैले त्यो सम्बन्धमा केही धेरै समय बिताएँ! त्यसपछि तपाईंले एक मिनेट सोच्नुहुन्छ, र तपाई भन्नुहुन्छ - ओह यहा! अब मलाई याद छ - कि एसओबी (लिङ्ग तटस्थ) एक सट्टा थियो, राम्रो राम्रो स्लिम बाल्टी जो मलाई नष्ट गर्न खोज्दै थिए! भगवान जीमा मैले मेरो जीवनबाट आश राखेको थिएँ (पक्का इरादा)
हेनरी फोर्डले भने: "यदि तपाईं सोच्नुहुन्छ वा सोच्न सक्नुहुन्न भने, तपाईं सही हुनुहुन्छ।"
त्यसैले म भन्न चाहन्छु - आफैलाई सकारात्मक मनोवृत्तिको ठूलो खुट्टा दिनुहोस् र तपाईं आफ्नै जीवनमा आफैंको लागि सृष्टि गर्ने चमत्कारहरूमा खुसी हुनुहोस्।
~ लेस ~ (लेस्लीर)
दुई वर्ष, 4 मिनेट र 30 सेकेण्ड। 25586 सिगरेट धूम्रपान छैन, $ 4,477.58 बचत। जीवन मुक्ति: 12 हप्ता, 4 दिन, 20 घण्टा, 10 मिनेट।
म एक भन्दा बढी थकान थियो
सिगरेट घातक झूटो हो
कृतज्ञता मेरो दृष्टिकोण हो
धैर्य धैर्य गर्न - हतोत्साहित गर्न
पुस्तक समीक्षा - एलन कार्र द्वारा धूम्रपान रोक्न सजिलो तरीका