के तपाईंले नयाँ खाँचोको बारेमा चिन्ता गर्नुपर्दछ?
एक पाठकले सोध्छन्:
यो अजीब छ। जब मैले धूम्रपान गरेमा, मेरो धूम्रपान गर्ने खाँटी थिएन। तर अब मैले धूम्रपान गर्न छोडेको छु, म खाएको हुँ। यो किन भयो र मलाई चिन्तित हुनुपर्छ?
***
यद्यपि खाँसी सिगरेटबाट निकाल्ने एक सामान्य लक्षण होइन, केही पूर्व-धूम्रपान गर्ने व्यक्तिहरूले छोटो समयको लागि स्मरण गर्नका लागि स्याहारको सुरुवात शुरु गर्दछन्। यो सामान्यतया हाम्रो फेफड़ोंको क्लियरिङ संग गर्नु पर्छ।
सिगरेटको धुआँले हाम्रो फेफड़ोंमा क्रिल भनिन्छ हजारौं साना कपाल जस्तै प्रलोभन गर्छ। जब हामी धूम्रपान रोक्न सक्दछौं, क्लिया फेरि फेर्न सुरु हुन्छ, जसले हामीलाई खाँट गर्न उत्प्रेरित गर्न सक्छ। गरौं एक नजिकको नजर।
हाम्रो फेफड़ोंमा क्लिशियाको प्रकार्य
क्लिया बाह्य संसार र फेफड़ोंको नाजुक ऊतक बीचको सुरक्षात्मक अवरोध हो। स्वस्थ फेफड़ों मा कालोनील ट्यूबहरु लाई माइक्रस र क्लाइरिया को पतली कोटिंग संग रेखांकित गरिन्छ।
पछाडि अगाडी बढ्दै जान्छ, क्लियलाइ सफा घर "साबुन" द्वारा लुकेको प्रदुषण प्रदूषकहरू जसले शरीरबाट फेफड़ोंको पछाडि टाँस्ने माईकस तहमा फसेको छ। एकपटक मगस गले पुग्छ एकपटक, यो कुकुर / बाहिर निस्कन्छ वा निगल छ।
यो हातखुट्टा आपरेशन फेफड़ोंमा क्लिया र माइकस लेयर बीच हामीलाई श्वसन संक्रमण र रोगहरूको होस्ट गर्दछ।
कसरी धूम्रपानले क्लिभियालाई असर गर्छ
सिगरेट धुआँ हजारौं रसायनहरू बनाइएका छन् जुन फेफड़ोंमा हानिकारक असरहरू छन्।
यसको अतिरिक्त, यो एक चिपचिपा पहेंलो कोटिंग छोड्छ सबै चीज मा टार भनिन्छ, एक धूम्रपान गर्ने दांत, औंलाहरु र कपडा र फर्नीचर सहित । टार पनि फेफड़ों को भित्र कोट को कोट गर्दछ।
फेफड़ों मा, टार को बिल्डअप क्लाइरिया को गति को कम गर्दछ र एयरवेइज मा सूजन को कारण बनता छ, अत्यधिक मकब उत्पादन को उत्तेजित गर्दछ।
फेफड़ोंको प्राकृतिक रक्षा प्रणालीलाई बेवास्ता नगरेको, सिगरेटको धुआन र अन्य इन्सुलेटेड धूल, ग्याँस र जीवाणुहरूमा विषाक्त कणहरू फेफड़ोंहरूमा बस्छन्, सिमेन्टहरू सिने संक्रमण र पुरानो ब्रोन्चिस र फेफड़ोंको क्यान्सर जस्तै श्वसन रोगहरूको लागि जोखिममा राख्छन्।
धूम्रपानको पछाडि सम्बन्धित खाँदै
जब हामी धूम्रपान रोक्न सक्दछौं, क्लियियाले बिस्तारै फेरि प्रकार्य सुरु गर्छ र फेफड़ोंले फ्याँक्ने टिक्सिक्सहरू माथि र बाहिर जाने काम सुरु गर्छ। यो सोचाएको छ कि क्लियाले पूर्ण रूपमा पूर्णतया बिग्रेको बेलामा यो दुई महिनापछि धूम्रपान पुर्याउनको लागी एक खाँसीको कारण हुन सक्छ।
उनले भने, यदि तपाईं आफ्नो खाँसी वा अन्य लक्षणको बारेमा चिन्ता गर्नुहुन्छ भने तपाईले धूम्रपान गर्दा छोड्नु भयो भने, तपाइँको चिकित्सकको साथ यो मूल्याङ्कन गर्नको लागी जाँच गर्न नसोच्नुहोस्।
तपाईंको खाटको लागि के गर्न सक्नुहुन्छ
जब तपाईं जरूरी खाँटीको उत्पादक गुणलाई कम गर्न चाहनुहुन्न किनभने यो तंबाकू प्रदूषण को फेफड़ों देखि छुटकारा को मदद गर्न को लागी, तपाईंको गले को सुशोभित गर्न को लागी केहि प्रक्रियाहरु र प्रक्रिया को साथ मदद गर्न को लागी केहि चीजहरू छन्।
1. हाइड्रोटेड रहनुहोस्। पिउने पानी, काली र चिया। इजाजतपत्र रूट प्राकृतिक आशावादी हो र गले पनि सोन्छ।
2. तपाईंको घरमा एक हाइड्रोफायर प्रयोग गर्नुहोस्, विशेष गरी यदि वातावरण सुक्नुहोस् भने। यसले चिसो ढोका खोल्न मद्दत पुर्याउँछ र एक उत्पादक खाडीको लागि अनुमति दिन्छ।
3. एक दिन तीन देखि तीन हप्ताको चम्मचको साथ थोरै काँटमा सजिलै आराम गर्नुहोस्। यो कोट र राम्रो कच्ची आँसु पुछिन्छ।
चेतावनी थप अधिक गंभीर चिन्हहरू
- बिरुवाको कमजोरी - सानो वा कुनै व्यायाम पछि आफ्नो सास फेर्न संघर्ष, वा महसुस गर्दछ कि यो साईन र बाहिर सार्न गाह्रो छ।
- व्हीजिंग - शोर सासिंग तपाईंको एयरवेमा सुत्न को लागी हुन सक्छ।
- स्पुटममा रक्त - खरगोश र खरगोश र रक्त को streaks।
यदि तपाइँ यी कुनै लक्षणहरू अनुभव गर्नुहुन्छ भने, छिट्टै सकेसम्म तपाइँको डाक्टरसँग नियुक्ति अनुसूची गर्नुहोस्।
बाट एउटा शब्द
निकोटिन हटाउन धेरै असुविधा उत्पन्न गर्न सक्छ।
तीव्र हुँदा, तिनीहरू सबै अस्थायी छन् र हामी तंबाकूले हामीलाई हानि दिएर क्षतिबाट निको पार्ने संकेतहरू हुन्।
निकोटिन लतबाट पुनःप्राप्ति गर्दा तपाईले आशा गर्न सक्नुहुन्छ कि केहि पढ्नु होस्, र सहयोगको लागि अन्य पूर्व-स्मोकरहरूसँग जडान गर्नुहोस् जसले तपाईलाई धूम्रपान सन्चालनको साथ दूरीमा जाने मद्दत गर्नेछ। यो काम लाग्छ यो लायक छ, र लाभहरू उत्कृष्ट छन् ।
मुहान:
अमेरिकी फेफड़ों एसोसिएसन। कसरी फेफड़ों काम गर्दछ। http://www.lung.org/lung-health-and-diseases/how-lungs-work/।