म तपाईंलाई जेनेटमा प्रस्तुत गर्न चाहन्छु, समर्थन फोरमको सदस्य यहाँ।
धूम्रपान दिनको तीन महिना पछि, शहरमा एक रात सबै कुरा परिवर्तन भयो। जेनको कथा पढ्नुहोस् र अर्को पटक सम्झनुहोस् जसले हिटहरू धूम्रपान गर्न आग्रह गर्दछ ।
आफ्नो कहानी साझा गर्न को लागि धन्यवाद ईमानदारी देखि, जेन। रिजल्ट पीडादायी छ, तर बर्बाद कहिल्यै भने यो प्रस्ताव प्रस्ताव गरेको छ सिक्न सकिन्छ र अर्को समय वरिपरि लागू।
जेन बाट:
मलाई भन्न देउ.......
मलाई साँच्चै विश्वास थियो कि म निकोटिन लत लियो। सिगरेटको बारेमा सोच्न सक्तैनौं सबै दिन। क्लिभल्याण्डको यस नकारात्मक डिग्री temps मा बाहिर उभिएका ती गरीब व्यक्तिहरूको लागि माफी माग्दछु। समाजको महसुस गरिरहनु भएको छैन किनकी तपाईं एक "धूम्रपान गर्ने" हुनुहुन्छ किनभने तपाई घृणित कचरा हुनुहुन्छ। भगवान भयानक नाग खुम्चिएको छ। हात्ती तपाईंको छाती बन्द छ। आफ्नो फेफड़ों मा अद्भुत भावना को रूप मा जब तिमी गहिरो सांस लेते हो त्यो ठूलो हुन्छ। अतिरिक्त पैसा तपाईं अंततः हेर्न सुरु गर्दै हुनुहुन्छ। मेरो सानो केटाले मलाई गर्व गरिरहेको भन्दै आमाले अब धुम्रपान गर्दैनन्! ती केही अद्भुत फाइदाहरू छन् जुन मैले पछिल्लो तीन महिनाको अनुभव गरेका थिए।
पछिल्लो शनिबार राति सम्म ...
तीन वर्षअघि मेरो बुबाको क्यान्सरबाट मृत्यु भएको थियो, यसले आफ्नो सम्पूर्ण शरीरमा फैलिएको थियो। हामीले भेट्टाएपछि हामी एक महिना पियौँ, त्यो दिन मर्नुपर्यो उनी बीमार थिए।
एक महिना धेरै सूचना छैन। उनी घर थिए र मेरी आमा र मैले उनको हेरचाह गरे र तिनलाई हेरे।
ती दिनहरुमा, मूलतया हाम्रो वास्तविक अन्तिम कुराकानी, मैले रोए र हामी हाम्रो "शब्द" थियौँ र त्यसपछि हाम्रो वार्तालाप समाप्त गर्यौं, उहाँले मलाई धूम्रपान छोड्न आग्रह गर्नुभयो (उहाँ एक भारी धूम्रपान गर्ने र 5 वर्ष अघि छोड्नु हुन्छ)।
त्यसैले मैले पितालाई भनेँ, म एक दिनको प्रतिज्ञा गर्नेछु। म आफैंलाई 40 वर्षको अन्त्यमा मारेको महासभामा आफैलाई एक प्रतिज्ञा गर्नुभयो। राम्रो तरिकाले मैले 40 सम्म छोडेको छु, मैले 41 वर्षको जन्मदिनको एक महिना अघि छोडें। त्यसैले मैले मेरो प्रतिज्ञा पूरा गरिनँ, तर नजिक नजीक। मैले नोभेम्बर 23, 2014 छोडें।
मैले मेरो जीवनमा दुई जना व्यक्तिलाई छोडिदिएँ। म घरमै बस्छु। मैले धन्यवाद दिईयो, मेरो 41 वर्षको जन्मदिनको रात पिउने, क्रिसमस र नयाँ साल। ओह, र 1 9 वर्षको छोरा पनि जसले मेरो बटन धक्कायो! यो एक माध्यम ले प्राप्त गर्न को लागि छ, मलाई तपाईंलाई बताओ! र मलाई थाहा थियो .. यो मेरो सदाको लागि छोड्ने थियो।
अन्तिम शनिबार ... राम्रो शनिबार शनिबार। म तिमीलाई बताउछु कि त्यो राति मेरो कति सुन्दर थियो! म सामान्यतया घरको हुँ, म अत्यन्तै पिउन चाहन्छु। यदि मैले 3 बियरहरू एक वर्ष छ कि धेरै! राम्रो ... मेरो सबैभन्दा राम्रो साथी र म बाहिर जान्छु र भारी पिउने रात छ। किन होइन, म भुक्तानी वा ड्राइभिङ्ग छैनु। म हरेक समयमा एक पटक ढिलो हुन अनुमति दिन्छु! हाँ! मलाई यकीन छ कि ढोका र एक माथि जलायो! मलाई मेरो सबैभन्दा राम्रो साथी भन्नु भएको छ, कृपया मलाई केवल एक मात्र गरौं । म प्रतिज्ञा गर्दछु म यो कल पनि सम्झन सक्दिन। मलाई ठीक छ याद छ, र त्यसो भए मैले छोड्न थाल्नु भन्दा लत राख्ने लत थियो।
आइतबार मसँग अर्को कुनै थिएन, म पनि यसको बारेमा सोच्न पनि भोक लाग्यो।
सोमबार म अझै पनि ठीक थियो। मैले उठेँ, ओछ्यानबाट बाहिर गयो, फोरममा जम्पियो र हेर्नुभयो कि मेरो समूहका सदस्यहरूमध्ये एक पनि पतन भयो। मैले निर्णय गरेको छु कि म मेरो नोभेम्बर छोडेर मिति संग चिपिरहेको थिएँ। उनले सोचे पनि यो ठीक थियो। तर मैले आफैलाई साँचो महसुस गरेन, जसले मलाई बग्यो।
मैले यो थाहा पाउनुअघि केही समयको लागि शान्त भएको सानो जंकी सोच्यो । कति अनुचित , यो भने, यदि तपाईं मजा आयो वा छैन भने तपाईंलाई सम्झनु भएन। के ती दुई सिगरेटले साँच्चै केहि गरे? NO! माथि र अधिक। अर्को कुरा मलाई थाहा थियो, म आफ्नो आमा बाट एक सिगरेट चुपचाप र बाथरूम धुम्रपानमा छिपाइरहेको थियो।
मलाई भन्न देउ ....
मलाई खराब लाग्यो। आफैमा अधिक निराश। म आफैलाई धेरै बेवास्ता गर्दछु।
मंगलवार, केहि धेरै तनावपूर्ण कुरा मेरो पुरानो पुत्रको साथमा रहेको छ र उसले मेरो कारमा आफ्नो सिगरेट प्याक र हल्का छोड्छ। र यो कहानीको अन्त्य हो, म युद्धको अन्त्यमा गत तीन महिनामा यति कडा संघर्ष भएको थियो।
आज आइतबार, 8 दिन पछि मेरो सानो, सानो "गल्ति" बाट। यो दोहोरो काम पछि म घर जाने र धुवाँको पर्खाइमा पर्न सक्दिन। म तपाईलाई बताउछु कि तपाई कतिपय चाँडै यस भयानक लत को स्विंगमा कसरी प्राप्त गर्नुहुन्छ ... यो मेरो लागि 8 द्रुत दिन थियो।
म तिमीलाई बताउछु, यदि तपाईं धेरै हप्ता छन्, महिना, तपाईंको छोड्ने वर्षहरू र तपाईंको टाउकोमा ती साना आवाजहरू सुरू गर्न थालेका छन् कि एक मात्र चोट लागेको छैन वा तपाईं धेरै तनावमा हुनुहुन्छ र केवल एक मात्र धुम्रपान गर्न आवश्यक छ ... वा मात्र दिन्छ यो सबै समय पछि यो कसरी धूम्रपान गर्ने लाग्छ भनेर हेर्नुहोस् ... तपाइँ यसलाई मजा लिनुहुन्न वा तपाईं ...
म के गरिरहेको छु तिमीलाई बताऊँ। म तिमीलाई कसरी महसुस गर्दैछु भनेर बताउछु।
तपाईं शारीरिक रूपमा बिरामी जाँदै हुनुहुन्छ।
तपाईंको टाउको POUND खराब हुँदै जाँदा त्यसपछि दुई दिनको लागि एक माइग्रेन प्रत्यक्ष।
तपाईं आफ्नो पेटमा बिरामी हुन जाँदै हुनुहुन्छ।
तपाईंको फेफड़ोंले तुरुन्तै चोट लगाउनेछ। यसले सास फेर्न गाह्रो छ र तपाईंको एयरवेज फेरि फेरि बलियो पार्नेछ।
तपाईं सबै भन्दा खराब पाप र सीने संक्रमण संग कल्पना गर्न सक्नुहुन्छ जुन तपाईं कल्पना गर्न सक्नुहुन्छ।
तपाईं आफ्नो हृदयको दौड महसुस गर्नुहुन्छ जहाँ तपाईं सोच्नुहुन्छ कि तपाईले हृदयघात हुन सक्नुहुनेछ। तपाईं वास्तवमा आफ्नो रक्त वाहिकाहरू कडा कडा महसुस गर्न सक्नुहुन्छ।
तपाईंसँग कुनै ऊर्जा छैन।
म्यानुअल रूपमा ... तपाईं आफैमा यति निराश हुने जाँदै हुनुहुन्छ र समाजलाई तपाईले बनाउनुभएको घृणित कचरा जस्तो लाग्छ। सबैलाई जस्तै तपाईं एक माइल टाढ्न सक्नुहुन्छ।
तपाईं आफैलाई सचेत रहन सक्नुहुन्छ।
त्यसोभए, म तिमीलाई भन्छु ... तपाईलाई छोडेर कुन कुरामा तपाईलाई छोड्नु हुन्छ भने तपाईको टाउकोमा यो सानो आवाज पप हुन्छ र तपाईलाई टाढा टाढाको सोच पनि। गहिरो सास लिनुहोस् र तपाई के गर्दै हुनुहुन्छ भन्ने बारे सोच्नुहोस्। मूर्ख नगर्नुहोस् ... 3 देखि 5 मिनेटसम्म प्रतीक्षा गर्नुहोस् , केहि गहिरो सास फेर्नुहोस्, केहि पानी पीऊ, न्यानो लिनुहोस्, केहि जम्प जैक गर्नुहोस् वा जो केहि छ कि तपाईलाई धूम्रपान गर्ने ती खराब विचारहरू टाढ्न मद्दत गर्नेछ। त्यो सानो कष्टप्रद आवाजमा नबिर्सनुहोस्।
म तिमीलाई बताउछु..म म छोड्दै छु र मेरो युद्ध 2014 को नवंबरको रूपमा रहनेछ, तर मेरो नयाँ छोड्ने मिति धेरै चाँडै हुनेछ।
~ जेन