समूह थेरेपी के हो र यो कसरी काम गर्दछ?

समूह थेरेपी मनोचिकित्सा को एक रूप हो जसमा एक या अधिक चिकित्सकहरु लाई धेरै मान्छे संग एकै समयमा काम गरेर शामिल छ। यस प्रकारका थेरेपी विभिन्न चिकित्सीय प्रथाहरू, अस्पतालहरू, मानसिक स्वास्थ्य क्लिनिकहरू र सामुदायिक केन्द्रहरू समेत विभिन्न ठाउँहरूमा व्यापक रूपमा उपलब्ध छन्। समूह थेरेपी कहिलेकाहीँ एक्लै प्रयोग गरिन्छ, तर यो सामान्यतया एक व्यापक उपचार योजनामा ​​एकीकृत हुन्छ जुन व्यक्तिगत प्रकोप र दवाई पनि समावेश गर्दछ।

समूह थेरेपी को सिद्धान्त

द थ्योरी र प्रैक्टिस साइकोथेरेपीपी प्रविधिमा , इरविन डी। याल्लले महत्वपूर्ण उपचार सिद्धान्तहरूलाई उल्लेख गर्दछ जुन व्यक्तिहरूलाई व्यक्तिगत उपचारका लागी चिकित्सकीय प्रक्रियामा समावेश गरिएको व्यक्तिहरूको आत्म-रिपोर्टबाट व्युत्पन्न गरिएको छ:

1. आशाको उत्साह: समूहले उपचार प्रक्रियाको विभिन्न चरणहरूमा सदस्यहरू समावेश गर्दछ। तामाङ वा रिकभर गर्ने व्यक्तिहरूलाई हेर्दै प्रक्रियाको सुरुवातमा ती आशाहरू प्रदान गर्दछ।
2. सार्वभौमिकता: उही अनुभव भएका व्यक्तिहरूको समूहको अंश हुनु मानिसहरूलाई मद्दत गर्दछ कि तिनीहरू के माध्यम ले जाँदैछन् सार्वभौमिक र त्यो एक्लो छैन।
3. प्रतिबन्धित जानकारी: समूह सदस्यहरूले एक-अर्कालाई जानकारी साझेदारी गरेर मद्दत गर्न सक्छन्।
4. Altruism : समूहका सदस्यहरूले आफ्नो बल साझेदारी गर्न सक्छन् र समूहमा अरुलाई सहयोग गर्न सक्छन्, जसले आत्म-सम्मान र आत्मविश्वास बढाउन सक्छ।
5. प्राथमिक पारिवारिक समुह को सुधारात्मक पुनरावृत्ति: थेरेपी समूह केहि तरिका मा एक परिवार जस्तै छ। समूह भित्र, प्रत्येक सदस्यले कसरी शिशु अनुभव अनुभव व्यक्तित्व र व्यवहारमा योगदान गर्न सक्छ। तिनीहरू वास्तविक जीवनमा विनाशकारी वा अपमानजनक व्यवहारहरू जोगिन पनि सिक्न सक्छन्।

1. समाजवाद प्रविधिको विकास: समूह सेटिङ नयाँ व्यवहार अभ्यास गर्न एक महान स्थान हो। सेटिङ सुरक्षित र सहायक छ, समूह सदस्यहरूले विफलताको डर बिना प्रयोग गर्न अनुमति दिन्छ।
2. अनुचित्र व्यवहार: व्यक्तिहरूले समूहका अन्य सदस्यहरूको व्यवहारलाई मोडेल वा चिकित्सकको व्यवहार पालन गर्न र अनुकरण गर्न सक्छन्।

1. पारस्परिक शिक्षा: अन्य व्यक्तिसँग अन्तरक्रिया गरेर समूह र चिकित्सकबाट प्रतिक्रिया प्राप्त गरेर, समूहका सदस्यहरू आफैले अझ बढी बुझ्न सक्छन्।
2. समूहको सम्मुखता: समूहले आम लक्ष्यमा एकताबद्ध भएकोले, सदस्यहरूले सम्बन्धित र स्वीकृतिको भावना पाउँछन्।
3. क्याथोर्सिस : मानिसहरूको समूहसँग भावना र अनुभवहरू बाँड्न पीडा, अपराध, वा तनावलाई मुक्त गर्न मदत गर्न सक्छ।
4. अस्तित्वीय कारक: एक समूह भित्र काम गर्दा समर्थन र मार्गदर्शन प्रदान गर्दछ, समूह थेरेपीले सदस्यलाई उनीहरूको आफ्नै जीवन, कार्यहरू र छनौटका लागि उत्तरदायी छन् भनेर महसुस गर्छ।

समूह थेरेपीले कसरी काम गर्दछ?

समूहहरू तीन वा चार व्यक्तिको रूपमा सानो हुन सक्छ, तर समूह थेरेपी सत्रहरू प्रायः सात देखि बाह्र व्यक्ति हुन्छन् (यद्यपि यो थप सहभागी हुन सम्भव छ)। समूह सामान्यतया हरेक हप्ता एक घण्टा वा दुई पटक एक घण्टा वा दुईको लागि भेट्छ।

लेखक ओडेड म्यानरको ह्यान्डबुकको मनोचिकित्सकका अनुसार , कम समूह समूह थेरेपी सत्र सामान्यतया छः लगभग छ तर सत्रको पूर्ण वर्ष अधिक सामान्य छ। मनोरले पनि यो सभाहरू खुला वा बन्द हुन सक्छ भनेर टिप्पणी गर्दछ। खुला सत्रहरूमा, नयाँ सहभागीहरू कुनै पनि समयमा सामेल हुन स्वागत छ। एक बन्द समूहमा, सदस्यहरूको केवल एक कोर समूह भाग लिन आमन्त्रित गरिएको छ।

त्यसोभए एक सामान्य समूह थेरेपी सत्र कस्तो देखिन्छ? धेरै अवस्थामा, समूह एक कोठामा भेट्नेछ जहाँ कुर्सियों लाई ठूलो सर्कलमा व्यवस्थित गरिएको छ ताकि प्रत्येक सदस्यले समूहमा हरेक अन्य व्यक्तिलाई हेर्न सक्दछ। एक समूह आफैले प्रस्तुत गर्न को लागी एक समूहको साथ सुरु हुन सक्छ र उनीहरूलाई समूह उपचारमा किन साझेदारी गर्दै। सदस्यहरूले अन्तिम भेटघाट पछि आफ्ना अनुभवहरू र प्रगति पनि साझा गर्न सक्छन्।

सत्र आयोजित गरिएको सहि तरिकाले समूहको लक्ष्य र चिकित्सकको शैलीमा ठूलो मात्रामा निर्भर गर्दछ। केही चिकित्सकहरूले थप नि: शुल्क-रूप शैली वार्तालापलाई प्रोत्साहन दिन सक्छन्, जहाँ प्रत्येक सदस्यले त्यो फिट देख्न सक्दछ।

अन्य चिकित्सकहरूको सट्टामा प्रत्येक सत्रको लागि एक विशेष योजना रहेको छ जुन ग्राहकले समूहका अन्य सदस्यहरूसँग नयाँ कुशलताहरू अभ्यास गर्न सक्दछ।

कस्तो प्रभावकारी समूह थेरेपी हो?

समूह थेरेपी धेरै प्रभावकारी हुन सक्छ, विशेष गरी निश्चित अवस्थामा। अध्ययनहरूले देखेका छन् कि समूह थेरेपी अवसाद र संक्रामक तनावको लागि प्रभावकारी उपचार छनौट हुन सक्छ।

मनोविज्ञानमा अमेरिकन मनोवैज्ञानिक एसोसिएसनको मनिटरमा प्रकाशित एक लेखले सुझाव दिन्छ कि समूह थेरेपीले नैतिक विक्टोरिया (एपीए को 12 भाग एपीए) द्वारा स्थापित विकृतता स्तरहरु लाई पनि दबाइ विकार, द्विध्रुवी विकार, जुनूनी-बाध्यकारी विकार, सामाजिक फोबिया र पदार्थ दुरुपयोगका लागि स्थापना गर्दछ। ।

समूह थेरेपी को उपयोग गर्न को कारण

समूह थेरेपी को मुख्य लाभहरु मा शामिल हो:

• समूह उपचारले मानिसहरूलाई समूहका अन्य सदस्यहरूको समर्थन र प्रोत्साहन प्राप्त गर्न अनुमति दिन्छ। समूहमा सहभागी व्यक्तिहरूले देख्न सक्छन् कि अन्यहरू एउटै कुरामा जाँदैछन्, जसले तिनीहरूलाई कम मात्र महसुस गर्न मद्दत गर्दछ।
• समूहका सदस्यहरूले समूहका अन्य सदस्यहरूलाई भूमिका मोडेलको रूपमा सेवा गर्न सक्छन्। कुनै समस्याको साथ सफलतापूर्वक सामना गर्ने व्यक्तिलाई अवलोकन गरेर, समूहका अन्य सदस्यहरूले पुन: प्राप्तिको लागि आशा देख्न सक्दछन्। प्रत्येक व्यक्तिको प्रगतिको रूपमा, तिनीहरूले बदल्न सक्छन्, भूमिका मोडेलको रूपमा सेवा गर्छन् र अरूको लागि समर्थन आंकडा। यसले सफलता र उपलब्धिको भावनालाई बढावा दिन सक्छ।
• समूह उपचार अक्सर धेरै किफायती हुन्छ। एक समयमा केवल एक ग्राहकलाई फोकस गर्नुको सट्टा, चिकित्सकले आफ्नो समय मानिसहरूलाई धेरै ठूलो समूहमा समर्पित गर्न सक्छ।
• समूह थेरेपी एक सुरक्षित हेवन प्रदान गर्दछ। सेटिङले समूहलाई सुरक्षाको सुरक्षा र सुरक्षा भित्र व्यवहार र कार्यहरू व्यवहार गर्न अनुमति दिन्छ।
• एक समूहमा काम गरेर, चिकित्सकले पहिलो-अर्कालाई कसरी अरू व्यक्तिलाई प्रतिक्रिया दिन्छ र सामाजिक परिस्थितिमा व्यवहार गर्दछ। यो जानकारी प्रयोग गरेर, चिकित्सकले प्रत्येक क्लाइन्टमा बहुमूल्य प्रतिक्रिया प्रदान गर्न सक्छ।

_{स्रोतहरू:}

_{डिस्, आरआर (1 99 3)। समूह मनोचिकित्सा मा अनुसन्धान: अवलोकन र क्लिनिक अनुप्रयोग। ऐनी अलोसो र हिलिल I. स्िलर (एड्स) मा, क्लिनिकल अभ्यास मा समूह थेरेपी । वाशिंगटन, डीसी: अमेरिकन मनोचिकित्सा प्रेस।}

_{कानस, एन (2005)। पुरानो ट्रमा-सम्बन्धित तनाव विकारहरु संग रोगियहरुको लागि समूह थेरेपी। समूह मनोचिकित्सा को अन्तरराष्ट्रीय जर्नल, 55 (1) , 161-6।}

_{प्राउल, ए (2012)। संख्यामा पावर। मनोविज्ञान मा मनिटर, 43 (10), 48. http://www.apa.org/monitor/2012/11/power.aspx बाट प्राप्त।}

_{मनोर, ओ। (1994)। समूह मनोचिकित्सा पेट्रोस्क क्लार्कसन र माइकल पोकर्नो (एड्स) मा, ह्यान्डबुकको साइकोथैरेपीपी। न्यूयर्क, NY: Routledge।}

_{McDermut डब्ल्यू एट अल। (2001) अवसाद को लागि समूह मनोचिकित्सक को प्रभावशीलता: एक मेटा-विश्लेषण र अनुभविक अनुसन्धान को समीक्षा। क्लिनिकल मनोविज्ञान: साइंस र प्रैक्टिस, 8 , 98-116।}

_{यर्मो, आईडी, र लेस्जिस्क, एम। (2005)। समूह मनोचिकित्सा को थ्योरी र प्रैक्टिस। न्यूयर्क, NY: मूल पुस्तकहरु।}