सामान्य मिथक र फोबियासको बारेमा तथ्य

सामान्य मिथकहरू फोबियासहरूको बारेमा भ्रामक छन्

Phobias को बारेमा सामान्य मिथकहरू विकसित हुन्छन् किनकि कहिलेकाहीं तर्कसंगत व्यक्तिहरूले पुरा तरिकाले अनैतिक आदतहरू विकास गर्दछन्, कसैले कसैलाई आफ्नो विवेकको प्रश्न गर्न सक्छ। विपरीत चरम, साथी र प्रियजनहरू तपाईंको निदानयोग्य मनोवैज्ञानिक विकार बन्द गर्न सक्छन् र केवल तंत्रिका रूपमा ब्रश गर्न सक्छ। यहाँ जानकारी तपाईलाई तथ्यबाट अलग गर्न आवश्यक छ।

तपाईं "पागल" हुनुहुन्छ भने तपाईंसँग फोबिया छ

"पागल" लोड गरिएको शब्द हो जुन कहिलेकाहीँ सामान्यतया मानिसहरुलाई मानसिक स्वास्थ्य चुनौतिहरु को लागी विभिन्न प्रकारका व्यक्तिहरुलाई वर्णन गर्न को लागी अनावश्यक रूपमा फेंकिएको छ।

शब्द ले लामो समय सम्म, अपर्याप्त मनोवैज्ञानिक विकार , साथ ही पागल एसेलम र सम्भावित खतरनाक व्यवहार को छवियों को चित्रण गर्दछ।

वास्तवमा, सबै प्रकारका फोटोजहरू एक क्लिनिकको डोऱ्याइ संग अत्यधिक उपचार योग्य छन् र विभिन्न प्रकारका सफल तरिकाहरू छन्, जस्तै संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी प्रविधि। विशिष्ट फोबियाको उपचार एक देखि तीन सत्रको रूपमा छोटो हुन सक्छ।

फोबियासहरू मात्र पराजित हुन्छन्

कतिपय मानिसहरूले फोबियाससँग "सरलसँग यो" वा "यसलाई लिनुहोस्" भनिन्छ? जो फोबियाबाट कहिल्यै पीडित भएन उनीहरूले डरलाग्दो गहिरो बुझ्न गाह्रो हुन सक्छ भन्ने कुरा बुझ्न सक्छन।

डर र फोबियाबीचको भिन्नता भनेको जीवन जीवन सीमित छ र तपाईंको प्रभाव पार्छ:

• व्यक्तिगत सम्बन्ध
• तपाईंको काम गर्ने क्षमता वा स्कूलमा जानुहोस्
• आवश्यक दैनिक कार्य गर्न क्षमता, बाढी लिन वा किराना स्टोरमा जान सहित

साधारणतया एक साधारण डरको सामना गर्दै मदतकारी हुन सक्छ, तर फाबियाको सामना गर्दा सफलतापूर्वक मानसिक स्वास्थ्य व्यवसायको मद्दत चाहिन्छ।

फोबिअस गहिरो व्यक्तित्वको व्यक्तित्व लक्षणहरू हुन्

ती मिथकहरूलाई विश्वास गर्ने व्यक्तिहरूले सोचेका छन् कि तपाईंले फाबियासमाथि विजयी हुन सक्नुहुन्न र "त्यो मात्र तरिका हो," तपाईंको साथी र साथीहरूको डरको सामान्य प्रतिक्रिया हुन सक्छ।

यद्यपि केही फोबियाहरू अरू भन्दा बढी व्यवहार गर्न गाह्रो हुन्छ तापनि, यस व्यक्तित्व लक्षण सिद्धान्तलाई समर्थन गर्न केही प्रमाणहरू छन्।

छोटो र दीर्घकालीन फिबिया उपचार दुवैको सफलता दर धेरै उच्च छ।

फोबियास जेनेटिक हुन्

यस लामो समयको मिथकमा केही सत्य हुन सक्छ, तथापि शोध निर्णायक छ। शोधकर्ताओं विलाफार्टे र बर्मेस्टरका अनुसार "प्रस्तुतिमा अनटङ्गलिंग जेनेटिक नेटवर्क्स द दनिक, फोबिया, डर र चिन्ता " भनिन्छ, "फाबियास भएका व्यक्तिहरूको पहिलो-डिग्री नातेदारहरूले फिबिया विकास गर्न सम्भव छन्। यो विशेष रूप देखि जुडाइहरुमा सच थियो।

बच्चाहरू स्वचालित रूपमा अभिभावक Phobias विकास गर्नुहोस्

यद्यपि त्यहाँ केही प्रमाणहरू छन् भने बच्चाहरू उनीहरूको आमाबाबुसँग खुबियामा विकास गर्न सम्भावना हुने सम्भावना छ भने, एक फोबियासँग निदान गर्ने एक वा दुई आमाबाबुले धेरै जोखिम कारकहरूमध्ये एक मात्र हो। तपाईं एक अजनबी सँग खराब अनुभव देख्न बाट एक फोबिया विकास गर्न सक्नुहुन्छ, जस्तै सीढीको उडान तल बिर्सिन्छ, वा कुनै दुर्भाग्यवश केहि देखेर चलचित्रमा कसैको साथ देख्न सकिन्छ।

त्यसो भए उनीहरुका लागि एक अर्काको रुपमा लिइएकी थिईन। उनीहरुका अनुसार उनीहरुका अनुसार उनीहरु आफुले आफुलाई बिहे गरेकी छिन्।

Phobias र अन्य मानसिक स्वास्थ्य विकारहरूको बारेमा मिथकहरू तीव्र छन्, र पारिवारिक वा साथीहरूबाट भेला भएका जानकारी गलत हुन सक्छन्।

यदि तपाईंको जीवनमा असर डर भएको छ भने, व्यावसायिक निर्देशन खोज्न विचार गर्नुहोस्। उचित उपचारको साथ, तपाईं सफलतापूर्वक धेरै फाबियाहरूमाथि विजयी हुन सक्नुहुन्छ।