के सिगारहरू मेरो स्वास्थ्यमा खतरनाक छन्?
यो एक साधारण गलत धारणा हो कि सिगरेट सिगरेट सिगरेट धूम्रपान भन्दा कम जोखिमपूर्ण छ। यो सही छैन। सिगरेट सिगरेट भन्दा सुरक्षित छैनन्, तर किनकि तिनीहरू फरक प्रयोग हुन्छन्, स्वास्थ्य खतराहरू केही फरक हुन्छन्।
सिगार धूम्रपान बनाम सिगरेट धुम्रपान
- लगभग 75 प्रतिशत सिगार धूम्रपान गर्ने व्यक्तिहरू इन्सुले गर्दैनन् र दैनिक आधारमा सिगारहरू धुम्रपान गर्दैनन्।
- सिगरेट धूम्रपान गर्नेहरू शंका गर्छन्, र हरेक दिन 20, 30 वा बढी सिगरेट प्रायः धुम्रपान गर्दछ।
धूम्रपान गर्ने बानीहरूमा यी भिन्नताहरू बताउँछन् किन सिगरेट धूम्रपान गर्नेहरू सामान्यतया विषाणुहरू र कार्बोनिजन्सहरूलाई सिगरेट स्नेहकहरूको तुलनामा सिगरेटमा उपस्थित हुन्छन्। सिगरेटमा समान विषाक्त हुन्छन्। यो सिगरेट सिगरेट सम्बन्धी बीमारी र मृत्युको कम उदाहरणहरू छन् किनकि हामी सामान्यतया सिगरेट संग देख्न सक्दछौं।
सिगरेट र सिग सिगरेटको बारेमा केही महत्त्वपूर्ण तथ्याङ्कहरू हेरौं। तिनिहरु मध्ये केहि तपाईंलाई आश्चर्यचकित हुन सक्छ।
सिगार धूम्रपानको बारेमा मुख्य तथ्य
1. सिगारले सिगरेटको सम्पूर्ण प्याकको रूपमा धेरै तम्बाकू हुन सक्छ।
एक सिगरेट सामान्यतया एक तम्बाकूको भित्री भन्दा कम छ, जबकि एक सिगारमा तम्बू को 5 देखि 17 ग्राम हुन सक्छ।
2. सिगारहरू नशे कोइराला छन्।
सिगार धुवाँले लारमा छोप्छ, र धूम्रपान गर्न नसक्ने कारण मात्रामा मुखको अनुहार सजिलैसँग निकोटीन सजिलै संग सजिलै अवशोषित गर्न सक्छ, भित्तामा छाडिएको भए तापनि। र, एक सिगारमा निकोटीन को मात्रा सिगरेट मा भेटिएको भन्दा धेरै पटक ठूलो छ।
एक सामान्य सिगरेटले एक देखि दुई मिलिग्राम निकोटिन समावेश गर्दछ, जबकि एक सिगारको निकोटीन सामग्री 100 देखि 200 मिलिग्राम हुन्छ। केहि सिगारहरु लाई 400 मिलीग्राम निकोटिन को हुन्छन्।
3. सिगार धुवाँ सिगरेट सुत्ने भन्दा बढी फोकस र विषाक्त हुन्छ।
सिगरेटबाट दोस्रो धुम्रपान सिगरेट देखि भिन्न कारणहरुका कारण भिन्न हुन्छ।
पहिलो, सिगारहरूको निर्माण प्रक्रिया एक किण्वन अवधि चाहिन्छ। यस समयमा, तम्बाकू-विशिष्ट नाइट्रोमोरिन्स (टीएसएएन) को उच्च सावधानी उत्पन्न गरिन्छ। TSNA हरूको भन्दा धेरै केरोकोजनिक यौगिकहरू हुन्।
दोस्रो, सिगार स्क्रैपर्स सिगरेट स्क्रैपर्सको रूपमा अचम्म लाग्दैन, सिगरेट कम पूर्णको दहन गर्दै।
यी दुई कारकहरू सिगरेटको तुलनामा सिगेरहरूमा केही विषाक्त रसायनहरूको उच्च साक्षरताको परिणाम हो।
4. थोपा रूपमा एक सिग दिनको रूपमा धूम्रपान गर्दा क्यान्सरको खतरा बढाउँछ।
सिग सिगरेट धेरै फरक क्यान्सरहरु संग जोडिएको छ, विशेष गरी मौखिक गुहा को , जसमा होंठ, जीभ, मुख, गले र लारीन शामिल छ। सिगार धूम्रपान गर्ने व्यक्तिहरूले फेफड़ोंको क्यान्सरको लागि खतरा बढ्ने, प्यान्रेरास र मूत्राशयको क्यान्सर र साथै हृदय र फेफड़ोंको रोग पनि।
5. सिगार र पाइप धूम्रपान गर्नेहरू प्रारम्भिक टूथ हानिको लागि जोखिममा छन्।
अमेरिकी दन्त संघको जर्नलको जनवरी 1 999 मा प्रकाशित एक अध्ययनमा, यो पत्ता लगाइएको थियो कि सिग्नल र पाइप धूम्रपान गर्ने व्यक्तिहरू उनको निस्सन्देही समकक्षहरूको तुलनामा प्रारम्भिक टूथ हानिको खतरा बढेको छ। सिगार र पाइप धूम्रपान गर्ने व्यक्तिहरू एल्वेरेरिया हड्डी (हड्डी जुन स्थानमा दाँत राख्ने) को लागि बढ्दो जोखिममा छन्।
6. सिगार धुम्रपान पुरुषहरु मा अशुद्ध रोगबाट जुडा भएको छ।
स्मोकरहरू दुई पटक सम्भावना हुने सम्भावना हुन्छ किनभने नर्सोकरहरू प्रतिकूल प्रभावकारी धूम्रपानको कारण परिसंचरण, हार्मोन र तंत्रिका तवरमा छ । सिगार धूम्रपान र विशेष गरी दोस्रो धुँवाको सामना गर्न को लागी खनिज रोग को लागि महत्वपूर्ण जोखिम कारकहरु लाई देखाईएको छ।
के निकोटिन प्रतिस्थापन थेरेपी सिगार सिग्नरहरू छोड्न मद्दत गर्न सक्दछ?
निकोटीन प्रतिस्थापन थेरेपी (एनआरटी) को प्रभावकारी मा सिग स्ट्रोकरहरु को लागि छोड दिए को रूप मा धेरै अनुसन्धान गरेन। यद्यपि, यदि तपाईं सिगरेटमा शारीरिक रूपमा निर्भर हुनुभयो भने, तपाईंलाई निकोटीन र NRTs लाई थप्न सम्भावित मद्दत हुन सक्छ।
तपाईंको डाक्टरसँग छलफल गर्नुहोस् कि तपाईलाई राम्रोसँग मिलाउने योजना छोडेर काम गर्ने बारेमा।
***
याद गर्नुहोस्, "सुरक्षित" तंबाकू उत्पादनको रूपमा त्यस्तो कुनै चीज छैन। तंबाकूका सबै रूपहरूसँग तिनीहरूसित जोखिम छ, र सिगरेटहरू फरक छैनन्। सिगारहरू स्पष्ट गर्नुहोस् र दोस्रो धुवाँबाट बच्न तिनीहरू उत्पादन गर्छन्।
स्रोतहरू:
राष्ट्रिय क्यान्सर संस्थान। सिगार धुम्रपान र क्यान्सर। अक्टोबर 27, 2010 को समीक्षा।
क्यालिफोर्निया विश्वविद्यालय। सान फ्रान्सिस्को। तंबाकू नियन्त्रण अनुसन्धान र शिक्षा केन्द्र। एफडीएको लागि प्रीमियम सिगार र कमजोर चेतावनी लेबलहरूको प्रस्तावित छूट सार्वजनिक स्वास्थ्यको सुरक्षा गर्दैन। जून 18, 2014।